“一块饼干，含七大营养素、七种基本维生素、八种必需氨基酸，可以满足3~4小时的能量供给、30倍的饱腹感，相当于一顿正餐的营养……”这是某公司旗产的代餐饼干的广告宣传语。 过去，此类产品大多都在宣传“不运动、不挨饿就能减肥”的，以此来吸引减肥人士的关注，也因此导致了“年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”等类似新闻事件的发生。 随着人们健康意识的提高，越来越多的减肥人士逐渐意识到这种简单、的“极端减肥法”会对身体产生巨大的。于是，一些商家便也跟着转...
抹茶饼干 主料 面粉150g；玉米淀粉50g；玉米油60g；绵白糖50g；鸡蛋1个； 辅料 抹茶粉2g；泡打粉4g；黑芝麻少许； 抹茶饼干的做法步骤 1：面粉、玉米淀粉、泡打粉分别称重，然后加2克抹茶粉 2：混合均匀 3：鸡蛋打在盆里加绵白糖、玉米油搅拌均匀 4：筛入混合粉 5：和成面团 6：团成大小适中的圆球放烤盘里 7：用掌心轻轻按扁，表面刷蛋液 8：再撒少许黑芝麻 9：送入烤箱200度烤30分钟 10：烤好后取出即可...
——奶香贝果 主料 高筋粉250g； 辅料 白糖10g；盐4g；黄油10g；清水500g；砂糖25g；牛奶150g；酵母4g； 奶香贝果的做法步骤 1：准备食材 2：把250克高筋粉、4克酵母、4克盐、10克糖、150克牛奶称好放入厨师机内胆里。 3：用二挡先揉6分钟 4：加入10克黄油再揉至面团有良好延展性，我大概用了7分钟。 5：将揉好的面团分割成5等份，滚圆加盖保鲜膜松弛5分钟。 6：将松驰后的面团擀成椭圆形 7：顺着长边...
炸叉烧肉的做法！！！原创版本！！！ 主料 猪瘦肉半斤；山黄皮适量；咸柠檬一个；葱叶适量；五香适量；木薯粉适量； 辅料 八角适量； 炸叉烧肉的做法步骤 1：酱油（肉量的三分一多点），葱叶用手各种揉搓各种捏出葱汁来（方法各自体会），最好是带手套，嘿嘿！！！怕太咸的可以加点水 2：这是山黄皮（籽去掉），要剁碎碎的，八角也拍碎，跟葱汁一起揉搓............一个咸柠檬也是捏出汁来（感觉不够的可以加咸柠檬的水），揉搓过后，葱叶是不要的，汁里...
南瓜奶糊 主料 南瓜100g；大米15g；小米15g；百合10g； 辅料 水800ml；纯牛奶250ml；白糖15g； 南瓜奶糊的做法步骤 1：南瓜洗净切块，百合洗净（不需要提前泡），大米小米洗净，把这些食材通通加入破壁机里，再倒入水。 2：选择玉米汁的功能，开始工作。 3：还剩最后一分钟，打开盖子，里面加入纯牛奶，加入少许白糖（根据个人口味添加），搅匀即可。 小窍门 减肥人士可以不用放糖，因为南瓜本身也有香甜味，味道也很香。普通的...
酱汁焖鱼 主料 草鱼1条；青椒2个；红椒2个；洋葱2个；西芹2把；香菜1小把；葱姜蒜适量； 辅料 盐适量；料酒3匙；甜面酱5匙；蚝油5匙；番茄酱2匙；海鲜酱2匙；蒸鱼豉油2匙；芝麻1小把；黑胡椒粒适量；椒盐适量； 酱汁焖鱼的做法步骤 1：草鱼去头去尾，鱼身切成片，加入料酒、盐和姜丝抓匀，腌制一小时以上最佳。（最好再加点花椒） 2：将配菜切好，蒜头我用了一头半，越多越好。 3：调酱汁：5匙甜面酱、5匙蚝油、2匙番茄酱、2匙蒸鱼豉油、2匙海...
荷叶饼 主料 面粉300克；酵母3克；水适量；食用油适量； 荷叶饼的做法步骤 1：面粉中加入融化好的酵母，和成软硬适中的面团，发酵至2倍大。 2：将发酵好的面团分成大约每个60G重的小面团备用。 3：将每个面团擀成厚薄均匀的小圆饼。 4：每个小圆饼上薄薄抹上一层食用油。 5：将抹好油的小圆饼对折，准备好压板。 6：用压板压出荷叶的纹路。 7：全部做好后醒发10分钟。放入抹了食用油的蒸笼，冷水入锅，大火烧开后，转中火蒸13分钟。焖大约...
本文目录一览 1、于掌勺新东北菜背景 2、于掌勺新东北菜企业 新东北菜，是中国东北地区的传统美食，它独特的风味和丰富的口感一直深受人们的喜爱。而“于掌勺新东北菜”则是一家致力于将传统东北菜与现代烹饪技巧相结合的餐厅。 “于掌勺新东北菜”不仅保留了传统东北菜的烹调方法和味道，还加入了一些新颖的烹饪技巧和创意的菜品。这样的碰撞使得菜品更加丰富多样，让客人们在品尝传统美食的同时也能尝到新鲜的创意。 在“于掌勺新东北菜”，你可以品尝到...
蒸肠粉 卷粉 主料 肠粉专用粉量按人数决定；瘦肉适量；葱花适量；生菜适量；碎花生适量；食用油适量； 辅料 水适量；豆薯适量； 蒸肠粉 的做法步骤 1：把要放的馅做好，我这次做的是豆薯碎花生生菜还有瘦肉自由搭配，用清水兑肠粉专用粉，备用（关于比例，我是粉：水=1:2，可以根据个人口味自己调），烧一锅开水备用。 2：用刷子在蒸盘上刷一层油，防粘底。舀入兑好的肠粉汁，撒上自己喜欢的配料，放到烧开水的锅中，盖上锅盖，大火 3：大约1分钟后（我的...
听证会提出，起首竭力和修复荆坪古村内的古建建及特色平易近居，连结古朴空气、文化气味，对于境内的平易近间艺术取手工艺，如霸王鞭、押花、唢呐、斗笠编织等独具特色的风俗风情，采纳相当的办法。其次挖掘取零合好文化资流，次要针对五溪文化、农耕文化、潘氏族文化、风水文化进行深条理的挖掘，借帮文化论坛、博物馆、生态农业参不雅等形式，展示其亮点，出格正在还本五溪文化外的侗文化、傩文化、盘瓠文化等方面，奥秘而不粗俗，使之成为汉、侗、苗、瑶、土家族等多平易近族的风俗风情的...