20:25一位自称机场客服部分小带领的姐姐呈现，很诚恳的说他们必然会担任，让大师先回房间放行李，他们会预备好晚餐，九点通知大师准时用餐，寡人半信半信散去。 18:15大巴到长沙高铁南坐，大部门都选择下车去立高铁回广州，都拖了行李走人，其时大巴上只剩下2个去上海、2个去，还无1个去深圳的我，别的一件无语的工作发生了…… 9:30小P那桌人也吃完，连续分开，就正在出门时，今天阿谁PLMM正在院女里被几人围住，俄然听到一个，接到南航通知，推迟到下...
春节到了，少不了亲戚朋友要一起聚聚，免不了要吃吃喝喝，可是，对于一些胃不好、胰腺不好、肝胆不好以及患有高血脂、高血压、糖尿病的朋友来说，春节期间也不能自己，要注意控制饮食，那么这些人在春节期间应该如何健康饮食呢？针对不同的疾病，肿瘤医院消化内科陈伟庆给出了。 陈伟庆介绍，胃炎患者饮食要定时定量。一般可采用4~5餐/日，避免无节律性饮食和暴饮暴食。过酸、过辣、过咸、过冷、过热、过硬和过分粗糙的刺激性食物，都不利于胃黏膜。 营养均衡，尽可能广泛...
【儿童便当】 主料 寿司米饭半碗； 辅料 鸡蛋一个；奶酪一片；火腿一片；甜玉米粒适量；胡萝卜丁适量；生菜一片；海苔少许； 配料 沙拉酱适量 儿童便当的做法步骤 1：1：鸡蛋打散，倒入不粘锅中摊成蛋皮取出。 2：稍晾至不烫手，卷成花朵状。 3：用模具刻出自己想要准备的图案。 4：把刻表情剩下的奶酪、火腿切成小块，和焯熟的玉米以及胡萝卜混合在一起，调入适量沙拉酱。 5：用筷子轻轻拌匀成沙拉。 6：便当盒里装上一半寿司米饭，另外...
椰蓉酥 水油皮 中筋面粉150克 糖5克 玉米油50克 水65克 馅料 椰蓉100克 鸡蛋1个 黄油50克 糖45克 炼乳一勺 蔓越莓干20克 油酥 低筋面粉120克 玉米油60克 辅料 熟芝麻适量； 椰蓉酥的做法步骤 1：先来制作椰蓉馅，准备好黄油，炼乳，椰蓉，蔓越莓干，白糖。 2：黄油隔水融化。 3：加鸡蛋液（留一点最后刷表面用），入白糖，炼乳，椰蓉，蔓越莓干。 4：搅拌均匀，放进冰箱冷藏半小...
“简单又营养，还非常合适减脂期间吃哦~” 食材明细 主料 番茄:煮工艺十分钟耗时简单困难程度 番茄鸡蛋豆腐汤的制作方法步骤 1番茄切小块。 2水豆腐一样切小块。 3锅中倒入适当清水，水开后倒入少许食用油。 4加盐、鸡粉。 5加入豆腐、番茄，煮至沸腾。 6烧开后打入鸡蛋，搅散。 7滴入少许生抽。 8撒入胡椒粉，搅拌均匀。 9最后撒点葱花即可。...
柠檬糖浆 主料 柠檬1.5个；水适量； 辅料 糖适量； 柠檬糖浆的做法步骤 1：备材料，柠檬切片 2：用一小锅，加入柠檬片与水 3：煮沸后加糖 4：待水份收至半碗，关火晾凉即可 糖渍柠檬 主料 柠檬3个； 辅料 白砂糖适量； 糖渍柠檬的做法步骤 1：柠檬准备好； 2：洗干净后用盐水泡一个小时； 3：将柠檬切成片； 4：用牙签挑掉籽； 5：准备好干净无水的密封罐，一层柠檬一层砂糖均匀码好； 6：全都放进去以后...
麻辣香火锅 主料 各种火锅食材2000g；时令蔬菜500g； 辅料 火锅料100g；大葱50g；蒜2个； 调料 盐适量 芝麻油3勺 菜油5勺 花椒2勺 麻辣香火锅的做法步骤 1：各种火锅肉丸子做好准备（超市可以买到）。 2：各种蔬菜切好在水里煮熟。 3：菜油入锅烧热，放入葱和花椒炒香。 4：火锅料放入锅中煎化。 5：加入清水烧开。 6：先倒入各种肉类煮熟。 7：再放入饺子，让汤汁把食材全部浸泡着。 8：最后放入各...
麻辣鳕鱼 主料 鳕鱼2条； 辅料 料酒适量；干红辣椒适量；郫县豆瓣酱1匙；葱各适量；盐适量；蚝油适量；单晶冰糖5小块；酱油适量；麻椒适量；姜适量；蒜适量； 麻辣鳕鱼的做法步骤 1：鳕鱼洗净切块。少许盐。2匙料酒。腌15分钟去腥。 2：葱姜蒜切段。适量干红辣椒。 3：炒锅烧热。倒入油八分热的时候放入葱姜蒜和辣椒。炒香。 4：倒入鳕鱼。加盐。酱油。蚝油。冰糖。麻椒。郫县豆瓣。加水没过鱼即可。 5：开锅之后收汁。装盘即可。 小窍门 适...
苦瓜酿肉 主料 苦瓜1根；猪肉末200g； 辅料 盐3g；姜末5g；葱花5g；鲜酱油5g；糖2g；玉米淀粉8g；红椒末3g；白胡椒粉1g；鸡精1g； 苦瓜酿肉的做法步骤 1：备好食材：苦瓜和猪肉末 2：肉末里分别放入盐2g、姜末、葱花、鲜酱油、糖、玉米淀粉、白胡椒粉、鸡精 3：加入少许清水，将肉馅顺一个方向搅打上劲备用 4：苦瓜洗净后切成小段（长短随自己喜欢），并用小刀将瓜内的籽和瓤掏干净 5：用1g盐将苦瓜腌制约10分钟 6：取...
饭团 主料 米饭一碗； 辅料 火腿肠一段；菠菜几根；胡萝卜2片； 调料 芝麻一勺 海苔碎一勺 蚝油1匙 白糖半匙 海鲜酱油一勺 寿司醋一勺 饭团的做法步骤 1：熟米饭一碗。 2：菠菜，胡萝卜和香肠切碎粒备用。 3：米饭和芝麻海苔碎拌均匀即可。 4：把蔬菜和火腿放入拌均匀即可。 5：模具按压成型后，摆盘即可。 小窍门 不爱吃青菜小朋友，都喜欢吃的饭团，解决了不爱吃青菜的小朋友，妈妈再也不用担心宝宝不爱吃青菜了。...