【图】儿童简单营养早餐做法 7种特色美味的早餐推荐
儿童吃早餐的重要性。一日之计在于晨,现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80―120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低,便会感到饥饿和,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐的种类和数量。不吃早餐,就很难维持体内正常的血糖水平,就会出现低血糖,直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降,严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长,这中间胃...