西芹腰果百合
主料
西芹一颗;腰果50克;百合3个;
辅料
蒜2瓣;盐适量;油适量;
西芹腰果百合的做法步骤
1:将生腰果用微火慢炸至金黄。放凉,至腰果酥脆!
2:洗净百合备用。
3:下油,爆香蒜后放入西芹,翻炒8成熟,调味,下入适量盐,再下腰果翻炒及百合快炒5秒起锅。
小窍门
注意腰果和百合不宜太早下锅,注意火候的掌握。
西芹腰果
主料
西芹300g;腰果100g;
辅料
葱姜适量;
调料
油适量
盐适量
西芹腰果的做法步骤
1:西芹摘洗干净切成片。
2:西芹入锅焯水后捞出沥干水。
3:起油锅,葱姜入锅煸香后西芹入锅炒。
4:加盐炒均匀关火。
5:腰果入锅炒均匀。
6:盛出享用。
小窍门
1、此菜不宜添加色重味重的调味品。2、为保留腰果香脆,要关火后再入锅。
西芹腰果
主料
西芹200g;腰果20粒;
辅料
盐3克;橄榄油45克;
西芹腰果的做法步骤
1:少许腰果备用
2:西芹用冷清水洗净切成1厘米粒状,其中的雪耳是我做上道菜时泡发的,现在补上图片供参考
3:铁锅倒入20克橄榄油为的是炒腰果
4:接着腰果上场了,炒至焦黄色盛出
5:炒后的成品,稍稍火大了点,但尝了一下还挺酥脆的
6:此时再倒入15克橄榄油烧热后倒入西芹粒炒至绿色,注意不要太老呀
7:将炒过的腰果倒入翻炒约2分后停火加食用盐少许
8:我的最爱出锅了,怎么样,我们家的家常菜,很有食欲吧
小窍门
注意腰果不要火太大,平常都是凭经验判断的,胡了就不好吃了
西芹腰果
主料
西芹300克;腰果30克;
辅料
蒜子10克;
西芹腰果的做法步骤
1:西芹洗净,可用刮皮刀刮去表皮较老的一层,腰果事先已经过烘焙成熟。
2:蒜子切片,西芹切抹刀片。
3:准备一个碗汁(里面有盐,糖,生粉,蚝油,清水,芝麻油)
4:用开水焯烫一下西芹,然后用冷水冲凉,沥干水备用。
5:锅烧热,放油,爆香蒜片。
6:下西芹翻炒。
7:接着把碗汁倒入。
8:炒匀后,把腰果放入锅内。
9:翻炒均匀,即刻出锅盛盘。
小窍门
1.腰果禁忌人群:胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者忌食;肥胖的人慎食;过敏体质的人慎食。2.将西芹先放沸水中焯烫(焯水后要马上过凉),除了可以使成菜颜色翠绿,还可以减少炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。
西芹百合炒腰果
主料
西芹150克;腰果50克;盐1/4茶勺;植物油1汤勺;鸡精半茶勺;
辅料
百合50克;胡萝卜30克;糖1/4茶勺;葱2克;
西芹百合炒腰果的做法步骤
1:百合提前浸泡半天,然后把头部黑色的部分剪去。这张图是浸泡没修剪时候的。
2:西芹洗净,斜着切段。胡萝卜切片,葱切碎,腰果备好
3:锅中水烧开,芹菜焯水1分钟
4:捞出,用凉水冲凉,捞出拎干水备用
5:锅中放油,
6:冷油时放入腰果小火炸至酥脆
7:捞起放凉
8:锅中留少量油,放入葱花爆香
9:放入西芹翻炒
10:下入胡萝卜翻炒
11:放入修剪好的百合、加盐和糖继续翻炒
12:加鸡精关火
13:成品图
14:成品图
15:成品图
小窍门
炸腰果时,一定要冷油,小火炸,火大容易糊掉。
腰果西芹
主料
芹菜260g;胡萝卜半个;
辅料
腰果适量;葱花适量;
腰果西芹的做法步骤
1:准备原料
2:西芹斜切段
3:胡萝卜切片
4:锅中倒油烧热将腰果炒熟盛出备用
5:另起锅倒油煸香葱花
6:倒西芹、胡萝卜翻炒
7:炒至8成熟倒少许味极鲜酱油
8:最后加入炒熟的腰果
9:加少许盐快速翻炒均匀即可
西芹腰果虾仁
主料
西芹适量;腰果适量;虾仁适量;
辅料
盐适量;料酒适量;调味料适量;
西芹腰果虾仁的做法步骤
1:西芹洗净,切好,焯水冲凉。
2:虾仁去虾线,用料酒、盐味15分钟左右。
3:腰果备好,我买的是炸好的小包装腰果,如果生的,先过油。
4:锅烧热加油,加入西芹翻炒。
5:加入虾仁、腰果翻炒,加盐、料酒等调味料。
6:出锅……
腰果西芹
主料
西芹适量;熟腰果适量;
辅料
葱丝适量;食用油适量;
配料
盐适量
白糖少许
腰果西芹的做法步骤
1:原料。
2:西芹片成薄片。
3:炒锅倒油,炒香葱丝。
4:放入西芹,少许盐翻炒。
5:炒至西芹稍稍变软后倒入腰果,放入少许白糖,关火翻炒均匀即可。
西芹百合腰果
主料
西芹250克;腰果50克;百合15克;
辅料
盐1小勺;玉米淀粉10克;鸡精1克;葱5克;蒜3克;
西芹百合腰果的做法步骤
1:准备材料
2:将西芹斜刀切段
3:锅里烧水,水开焯一下芹菜,然后捞出备用。
4:碗汁:淀粉10克,适量的盐和鸡精,加适量清水搅拌匀备用。
5:锅里加底油,温热时候葱蒜炝锅。
6:加腰果(我这是生的腰果,需要炒一下,如果是熟的后加入就可以)煸炒
7:加芹菜翻炒
8:加百合
9:倒入碗汁勾芡,大火收汁,关火
10:装盘
小窍门
此菜比较清淡,不要加酱油之类的上色。
西芹腰果虾仁
主料
西芹500g;腰果适量;虾仁16只;
辅料
盐适量;淀粉适量;油适量;
西芹腰果虾仁的做法步骤
1:准备食材:西芹:500g,腰果:适量,虾仁:16只,盐:适量,淀粉:适量,油:适量
2:将西芹洗净,去除掉最粗部分的筋络,使口感更嫩,斜刀切成宽片。虾仁去砂线洗净,用料酒和少许盐腌制入底口。
3:炸腰果。锅中倒少许油,油不要太多。因为炸过腰果的油颜色会变深,再用来炒浅色的菜就会影响菜品的色彩,如果您炸完腰果剩下很多油也不用扔掉,可以去炒较深颜色的菜。
4:热锅凉油,将腰果倒入。中小火炸制。
5:不停的翻动腰果,以保证受热均匀。火力始终不要过大,否则腰果很容易炸黑。当腰果的颜色比我们想要的颜色稍浅一些时,停火。将腰果捞出控油晾凉备用。
6:重新起锅,焯烫西芹。水开后将西芹倒入,当闻到西芹的香味时立即关火。捞出过凉,控干水份备用。
7:锅中倒入适量的油,加热。此时在腌制好的虾仁上蘸上一层干淀粉,薄薄一层就可以,不要过厚。油热后将虾仁进行炒制,当虾仁打卷后盛出备用。
8:锅中加底油,油热后,倒入西芹翻炒,因为前面已经进行过焯烫,所以炒制时间不用过长。
9:倒入虾仁,加盐,翻炒均匀,倒入适量的水淀粉勾芡。
10:芡汁均匀后关火,此时倒入腰果,翻拌均匀后盛盘。
11:颜色诱人,一看就食欲大开。
12:口感丰富:西芹清脆、腰果酥香、虾仁鲜咸。
13:味道清淡又富含各种营养。
14:西芹有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
小窍门
1.炸腰果的油不要太多。炸腰果后剩下的油颜色很深,可用来炒其他颜色深的菜品,不要用来炒这道菜,因为此菜颜色翠绿,如果用炸腰果剩下的油,就会使品像大打折扣。2.炸腰果时始终火力不要过大,凉油下锅。颜色比自己想要的颜色稍浅一点时就要停止炸制。这样经过其自燃的过程后,颜色刚刚好。晾凉后才可入菜,口感才脆。3.西芹事先焯烫的好处是可以缩短炒制的时间,以确保其口爽脆。另外经过热水焯烫和凉水的过凉,西芹的颜色会格外翠绿。4.因为事先西芹、虾仁我们都作过制熟的处理,所以炒制时间不要过长。5.勾芡关火后再倒入腰果,这样腰果才会保持香脆。