蜜汁川贝雪梨汁
主料
川贝3g;雪梨1个;蜂蜜3大勺;
辅料
枸杞10g;
蜜汁川贝雪梨汁的做法步骤
1:准备材料。雪梨洗净,去核切成大小相当的块。枸杞提前泡水。川贝尽量磨碎。
2:将川贝,雪梨,枸杞放入内锅,加适量水。
3:外锅加1量杯水,将内锅放入外锅,加盖按下开关。
4:煮约40分钟,待汤稍凉后加入3大勺蜂蜜搅匀。
5:盛出。
小窍门
1、蜂蜜可以开始煮就放下去,这样口感会好一些,但为了尽量保留蜂蜜的营养(蜂蜜遇高温营养价值会大打折扣),所以我选择后面放。2、没有蜂蜜可以用冰糖替代。用冰糖的话最好一开始就放下去,那么雪梨会非常好吃。
川贝炖雪梨
主料
川贝3至5克;冰糖适量;
辅料
雪梨一个;
川贝炖雪梨的做法步骤
1:材料:1,炖盅或碗一个2,雪梨一个3,冰糖适量4,川贝3-5克,川贝磨粉更好吸收
2:川贝:具有很好的清热润肺,止咳化痰功效。磨成粉后更好吸收。“蜀缘川贝行”提醒,药店很多用廉价的平贝、浙贝冒充川贝,一定注意鉴别。
3:用小刀将梨的三分之一从顶部切开,备用。挖去梨核,成一个梨盅,注意不要挖透底部,雪梨不用去皮
4:把冰糖、川贝粉放入梨中,可以往梨中加入一点点开水,把川贝粉搅拌一下,这样蒸好后川贝粉不会结块
5:用牙签固定好梨盖
6:放入炖锅,盖上锅盖。水开后转小火,再炖50分钟!
7:50分钟后出锅,一盘清热润肺的川贝雪梨就可以吃了
小窍门
秋冬季容易发生呼吸道疾病,主要表现在咳嗽不止,雪梨川贝冰糖一起炖食,可以有效缓解症状,口感甜蜜,老少皆宜。注意,川贝母并不适宜痰稀的症状。
川贝梨水
主料
梨3颗;
辅料
川贝4颗;
调料
冰糖多
川贝梨水的做法步骤
1:准备食材川贝磨成粉。
2:削皮切块。
3:砂锅中加入水。
4:水开去浮沫(中小伙)。
5:加入一勺冰糖和川贝煮15-20分钟。
6:完成。
川贝炖雪梨
主料
梨一个;
辅料
川贝十个;
川贝炖雪梨的做法步骤
1:把雪梨横着切一半,挖一个洞
2:把川贝放里面,最好加点冰糖,把雪梨合上
3:插上四根牙签
4:蒸一个小时左右,完成
小窍门
最好在雪梨下放个碗
川贝炖雪梨
主料
雪梨1个;川贝适量;冰糖适量;
辅料
枸杞适量;
川贝炖雪梨的做法步骤
1:准备好所需食材,雪梨用盐搓揉,洗净外皮。川贝碾成粉
2:在雪梨的1/5处切开,去核掏空,成一个梨盅。
3:梨盅里放入川贝粉、枸杞和冰糖,盖上梨盖
4:将雪梨放入蒸锅中,隔水蒸40分钟。
5:蒸好的雪梨,趁热吃。
川贝梨
主料
川贝母3g;梨1个;
辅料
水适量;
川贝梨的做法步骤
1:梨洗净后备用。
2:削去顶部备用。
3:梨中间挖空备用。
4:倒入川贝母
5:盖上梨盖,用牙签固定。
6:锅中加入适量水。
7:关锅盖蒸9分钟。
8:关锅盖蒸9分钟。
9:盛出后趁热食用。
10:盛出后趁热食用。
小窍门
1、川贝母应放5克左右,因为孩子食用,所以放2-3克即可。2、可以在梨中加入冰糖,小孩子吃起来不苦。
川贝炖雪梨
主料
川贝2克;雪梨1个;
辅料
冰糖3克;
川贝炖雪梨的做法步骤
1:梨儿去皮,切下蒂部当盖,挖去果核部份
2:取川贝2克(在药房可买,如果是小孩子服用用量最好先咨询医师)、冰糖3克放入梨盅内,盖上梨盖,如果切得小易掉可以用牙签固定,放入碗内入蒸锅蒸40分钟即可
3:成品,吃梨肉,川贝,喝汁
【川贝炖雪梨】
主料
雪梨一粒;川贝粉10g;
辅料
冰糖适量;
川贝炖雪梨的做法步骤
1:雪梨去皮去核切小块
2:将川贝粉倒入,
3:然后加少许的清水(不要太多,刚能末到梨即可,蒸的过程中还有水蒸气产生)
4:入电压力锅中,按炖烫键即可
5:吃的时候放几颗冰糖。
小窍门
舞语:川贝粉用量请根据孩子年龄增减,小宇13了,所以我放了10克,幼儿园的小朋友估计要减半,更小一点的就只要2-3克即可。该方子适用于热咳症状的食用
川贝雪梨盅
主料
雪梨1个;川贝4粒;
辅料
冰糖适量;
川贝雪梨盅的做法步骤
1:准备原料:雪梨、川贝、冰糖
2:把梨削皮,不要削断,一会还有用。削皮雪梨也一定要清洗干净,去除农药、灰尘,如有残留都是很伤害嗓子的。
3:把削好的梨,从中上部横向切开
4:切开以后,上部分不要扔,留着有用
5:用小勺挖去梨核
6:像酒盅的样子,这就是我们的梨盅
7:川贝,是中药,一个梨里面放3、4粒就可以了
8:把川贝擀碎
9:放入梨盅
10:再放入适量的冰糖
11:盖上刚才切断的上半部
12:用牙签固定好
13:刚才削下去的梨皮,按原样再盖在梨盅上,可以充分保住水分、养分。
14:入蒸锅上汽、小火20分钟即可。
15:简单、有效的润肺川贝雪梨盅就做好了,香气扑鼻啊!
小窍门
1、梨皮一定、一定要洗干净,残留农药、灰尘会拉嗓子2、梨皮最后重新裹在梨盅上面,是防止水分、养分的流失,这样蒸出来的梨盅才真正有效果。3、川贝无需多放,3、4粒足以。
川贝雪梨
主料
梨子2个;川贝5g;
辅料
冰糖20g;
川贝雪梨的做法步骤
1:川贝泡水15分钟软化
2:梨子2个
3:去掉梨心加入川贝
4:放入冰糖加入少许水
5:隔水炖煮半小时到一小时
6:冷藏下吃更棒早晚服用让你不再咳咳咳
7:养生止咳
小窍门
川贝泡会水比较容易炖