蜜豆山药怎么做最好吃,正确做法

玫瑰蜜豆山药糕

主料

熟山药150g;

辅料

蜜红豆50g;

配料

玫瑰酱适量

玫瑰蜜豆山药糕的做法步骤

1:自己做的玫瑰酱,用干净勺子取出需要的量。我做的玫瑰酱很稠,可以加少量蜂蜜再调一下。

2:蒸熟的淮山药去皮碾压成泥,要仔细碾压。淮山药水分少,易成型切不易氧化变黑,不要用菜山药哦。

3:把山药泥铺在模具的底部大约1厘米厚

4:在山药上铺一层蜜红豆

5:再盖上一层山药泥压实

6:放在盘中脱模

7:脱模后上面放小模具,铺上玫瑰酱,

8:脱模后用水果搭配一下,尽情的享用这道健康的甜品吧

蜜豆山药

主料

山药200克;蜂蜜一勺;

辅料

红豆30克;

蜜豆山药的做法步骤

1:红豆用水泡一夜至豆完全涨开

2:放高压锅内加水淹没豆子,焖煮15分钟至熟透

3:山药去皮

4:然后切成小丁,泡水里防氧化变黑

5:山药丁放盘子里,水箱放足水推入蒸箱,通电预热至100摄氏度后把山药放整盘上蒸10分钟至熟,取出

6:熟的红豆倒在山药丁上,最后浇上蜂蜜即可

小窍门

小窍门:  1、给山药削皮的时候最好是带上手套,防止沾到粘液出现手痒等过敏现象;  2、山药去皮的过程中也会因为它快速的氧化而变黑,所以可以直接用小水流边冲边去皮;  3、山药切丁的时候如果时间长了就会很容易变黑,所以要迅速切完,把切好的泡到清水里,防止氧化变黑。

蜜汁山药

主料

山药500g;

辅料

冰糖60g;白糖40g;蜂蜜少许;

蜜汁山药的做法步骤

1:山药去皮

2:切寸段,尽量切的长短一致

3:放压力锅里加冰糖

4:加一勺蜂蜜

5:炒锅倒少许油放入绵白糖

6:小火炒至变色

7:倒入压力锅里,上汽后压2分钟焖3分钟

8:稍凉摆在盘子里

9:取煮山药的水倒入炒锅里,加水淀粉小火熬至粘稠

10:浇到蒸好的山腰上

小窍门

压力锅上汽后只需3分钟再闷3分钟就可以,如果煮的时间过长,山药会被煮裂的,就会影响成品的美观。

蜂蜜双色山药

主料

铁棍山药220g;橙汁适量;

辅料

杨梅汁适量;

蜂蜜双色山药的做法步骤

1:食材,忘了取出冰箱里的橙汁了。

2:山药搓洗后切成段

3:上锅蒸,我利用了电饭煲。

4:杨梅汁自然解冻

5:蒸熟的山药浸泡入杨梅汁的餐盒中,剩下的三段浇上橙汁浸泡。

6:盖盖入冰箱冷藏四小时,期间翻一次。

7:从冰箱取出后摆盘,浇上蜂蜜即可

小窍门

1,山药切的长度随个人喜欢。2,用电饭煲蒸,饭好后取出即可。

蜜汁山药

主料

山药适量;

辅料

蜂蜜适量;玫瑰酱适量;

蜜汁山药的做法步骤

1:准备食材,用的是铁棍山药,外表不好,但口感不错

2:山药蒸熟。冷水上锅,大火蒸40分钟就好

3:蒸熟的山药去皮

4:少许蜂蜜、玫瑰酱

5:加入凉开水调成蜜汁

6:去皮的山药切片摆盘

7:再放上一块玫瑰酱

8:淋上调好的蜜汁

蜜枣山药米糊

主料

蜜枣50克;剩米饭115克;山药145克;

辅料

绵白糖3勺;

蜜枣山药米糊的做法步骤

1:食材:蜜枣、剩米饭、山药(已洗净去皮)、绵白糖

2:将收拾好的山药放在案板上切成小块。

3:放入豆浆机中。

4:随后,合入剩米饭和蜜枣。

5:接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

6:盖上盖,插上电源。

7:然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。

8:打开豆浆机。

9:最后,加入3勺绵白糖。

10:搅拌均匀,即可。

红糖蜜豆山药糕

主料

赤小豆500克;红糖50克;铁棍山药600克;

辅料

凉水适量;白糖50克;橄榄油少许;

红糖蜜豆山药糕的做法步骤

1:赤小豆挑去杂豆坏豆,凉水浸泡一晚。

2:完全泡发好的赤小豆倒掉泡豆水,淘洗两遍,将赤小豆放入深盘中,凉水略高于赤小豆,放在电饭煲中蒸60分钟。

3:蒸熟的赤小豆颗颗完整,倒入小锅中,根据口味倒适量红糖和白糖;红糖增加甜味和色泽;白糖也可换成冰糖;

4:小火慢慢熬煮,直到只剩下锅底少量豆汤即关火,豆子会将剩余的豆汤全部吸收;室温下晾凉或者冰箱冷藏后使用均可。

5:铁棍山药清洗外皮;山药不一定要用铁棍山药,用其它产地的糯山药也可以;有一种粗的菜山药是炒菜吃的,不论怎么蒸煮都是脆脆的水嫩感,那种山药不适宜做这道山药糕。

6:将山药切段入蒸锅中,大火蒸约15分钟,筷子能轻松扎透山药即可。

7:稍晾一晾,用小刀将山药皮刮掉;用刀刮比用手撕轻松快捷,而且能将山药上的须眼刮掉,成品中不会有黑色的芽眼残留。

8:将刮掉皮的山药随手切成小段;乳白的铁棍山药外皮有淡淡的紫,看着就好吃吧?

9:用压泥器将山药压成泥,可反复几次,这样就不用过筛了。

10:不粘炒锅坐火上,将山药泥和10克橄榄油倒入锅中;橄榄油也可用无明显味道的其它植物油代替。

11:小火翻拌,直到山药泥中的一部分水分蒸发,用耐高温刮刀挑起山药泥,干松,边缘能看到明显的山药纤维,能成型,但一铲就断开,这样的状态就可以了。

12:将熬好的蜜豆取适量倒入山药泥中,轻轻按压翻拌均匀,不要用力和过度翻拌,防止蜜豆被压碎;山药泥中没有放糖,想要成品山药糕甜度合适,除了在上一步骤中往山药泥里单独放适量糖炒外,还可以增加蜜豆的用量,这样即使山药中没有糖也能借着蜜豆的甜味而变得可口。

13:将蜜豆山药舀入盘中,月饼模具提前清洗干净,将适量蜜豆山药泥舀入模具中;模具内壁无需抹油和撒粉,山药泥炒到位了,一点都不粘模具。

14:准备合适的盘子,将蜜豆山药糕直接扣在盘中;我用的法焙客玉玺月饼模具,每个花片上的字都不一样,连在一起是“家和万事兴”,也可以用其它喜欢的模具或者花片噢,只要能成型就可以。

15:想要口感更加丰富,还可熬点桂花糖浆,做法:白糖30克,凉水40克,柠檬汁数滴,干桂花1撮,微小火熬至黏稠状即可,淋在山药糕或者其它食物均可,一汁多用。

16:红糖蜜豆山药糕,清凉解暑!

小窍门

1.山药表皮有一层黏液,沾到皮肤上会痒痒,所以清洗后直接蒸,蒸熟后再去皮就不痒了,而且省事、干净;2.赤小豆泡发后及蒸后的颜色非常浅,加红糖除了增加甜味外,还能增加红润的色泽;所以和洁白的山药糕混合后,糖浆会将山药染成红褐色,如果想红白分明,可用白糖代替红糖熬煮蜜豆;3.蜜豆山药糕建议随做随吃,保持新鲜口感,也不易变质。吃不完的蜜豆可放冰箱冷藏保存,可有多种吃法,此处不做赘述。

蜜汁红枣山药

主料

山药半根;红枣10颗;

辅料

橙汁两大勺;清水一大碗;

调料

冰糖半碗

蜂蜜一小勺

桂花少许

醋少许

蜜汁红枣山药的做法步骤

1:山药洗干净去皮用醋浸泡以防氧化变黑,红枣洗干净用水泡上。

2:所有辅料。

3:锅中倒油,油温六成热把山药放进去炸至金黄。

4:炸好的山药备用。

5:把山药,红枣,蜂蜜放进锅里。

6:把橙汁倒进锅里。

7:锅里加一碗水开大火煮开。

8:里面加一勺蜂蜜小火炖煮15分钟。。

9:一道美容养颜,香糯桂香的红枣山药就做好了。

小窍门

山药用醋浸泡以防氧化变黑。

桂花蜜山药

主料

山药1块;

辅料

糖桂花1勺;糖适量;

桂花蜜山药的做法步骤

1:准备好材料

2:山药去皮切成长条

3:放入锅里烫熟

4:加一勺糖

5:摆盘浇上糖桂花

蜂蜜山药

主料

山药200g;

辅料

草莓6个;

调料

蜂蜜1勺

冰糖2勺

水2勺

蜂蜜山药的做法步骤

1:准备原材料营养丰富的山药。

2:山药去皮洗净在清水中浸泡防止氧化变黑。

3:山药洗净后沥干水份。

4:山药放入蒸锅中大火蒸起来。

5:山药蒸至用筷子扎透即可。

6:山药趁热用勺子碾压成泥。

7:山药不烫手时搓揉成圆球形状。

8:锅中倒入清水和冰糖比例是一比一加热不停搅拌至起泡泡即可。

9:熬好的糖浆淋在山药球上面。

10:这道美味的灵魂蜂蜜也是均匀的淋在山药球上面。

11:草莓一切为二摆在山药球的外侧瞬间颜值爆表。

12:看着就超级有食欲。

13:山药营养丰富经常食用对身体有益。

14:山药球入口即化伴着甜美的口感让人幸福无比。

15:生活中需要这样的甜甜美美的感觉噢。

小窍门

山药是常用的药材和食材,有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸等物质,经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用,可用于咳嗽喘息、遗精早泄,也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖,因此用于治疗糖尿病。另外,山药营养较高但热量低,有助于减少皮下脂肪的堆积,可以预防肥胖。用山药熬粥,除了有养胃作用外,还可以加速胆固醇在人体的代谢,有预防心脑血管疾病的作用。

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