炒山药薯怎么做,十种好吃做法

炒山药

主料

山药两只;

辅料

胡萝卜一只;

炒山药的做法步骤

1:山药去皮。

2:切片放在水中,加点醋,防氧化。

3:锅中加油,调好味,拌匀即可。

紫薯山药糊

主料

紫薯一小根;山药一小块;

辅料

温水150ML;

紫薯山药糊的做法步骤

1:先把紫薯和山药蒸熟

2:蒸熟的紫薯和山药分别切小块,放进料理机,再加入150ML的温水,打成糊。

3:成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐,营养又简单,可以搭配一些包子馒头发糕煎饼之类的面食喔。

山药紫薯饼

主料

山药1根;紫薯1个;

辅料

牛奶适量;鸡蛋1个;

调料

糖适量

山药紫薯饼的做法步骤

1:山药和紫薯分别蒸熟,捣成泥。

2:紫薯捣成泥后加入适量的纯牛奶和适量的糖,搅拌均匀。

3:然后在山药泥里面加入一个鸡蛋和适量面粉,搅拌均匀,和成团。

4:到了这里,手上抹上油,开始做饼,放饼的容器里最好也涂点油,这样不会粘。

5:手上抹油后在饼中间放上紫薯泥。

6:最后在背上划几道,撒上黑芝麻

7:锅底放油,开小火煎饼至两面金黄即可。

8:软糯香甜~

9:成品图

紫薯山药糕

主料

铁棍山药约2根;紫薯2个;炼乳适量;糯米粉适量;

辅料

白砂糖适量;

紫薯山药糕的做法步骤

1:铁棍山药洗净、切段,上锅蒸熟。

2:放至温热用勺子或水果削皮器去皮。

3:放入保鲜袋,用擀面杖来回擀压成山药泥。

4:加入适量白砂糖搅拌均匀。

5:紫薯上锅蒸熟(可与山药一起蒸熟,我这是前一天蒸熟的紫薯),用勺子压成泥。

6:加入适量炼乳拌匀。

7:放进料理机打成非常细腻的紫薯泥。

8:取适量糯米粉,放入平底锅,用小火炒至表面微黄。

9:将大部分熟糯米粉加入紫薯泥中,搅拌均匀,留一小部分备用。

10:将山药泥搓成大约25克每个的小圆球。

11:紫薯泥也搓成大约25克每个的小圆球。

12:将山药球用手掌轻轻摁扁,使之成为一个小圆片。

13:将紫薯球放在山药上,用虎口的力量慢慢向上推动,收口。

14:手上沾一些熟糯米粉,把包好的紫薯山药球搓成一个圆球形。

15:月饼模具内倒入一些熟糯米粉,轻轻晃动,使糯米粉沾满整个模具内壁,多余的倒出。之后将搓好的山药紫薯球放入模具内。

16:将模具倒扣在盘子里,稍微用力向下按压,提起月饼模,即可脱模。

17:成品图。

18:再来一张成品图。

小窍门

1、山药须选用最细的铁棍山药,水分少且比较面;2、炼乳和糖的用量根据个人喜好添加;3、在搓紫薯山药球前,给手掌抹一层熟糯米粉,能确保山药不粘手,而且放入模具后不会粘在模具上。4、在紫薯山药糕上浇一些糖桂花,也很好吃哦。

紫薯山药泥

主料

紫薯1根;

辅料

山药1根;

调料

糖8克

紫薯山药泥的做法步骤

1:先将所需要的食材紫薯和山药清洗干净。

2:再把山药切成段,紫薯切成片,这样会熟的快一些。

3:将紫薯和山药放到盘子里,上锅蒸熟,这里用的是网红蒸汽料理锅,加好水后,时间选择20分钟。

4:时间到紫薯和山药蒸熟了,将其取出来自然放凉。

5:山药外表的皮也去掉,加入适量的糖捣成山药泥。

6:把紫薯外面的皮去掉,放少许的糖,因为紫薯本身就是甜味,而且糖吃得太多对健康也不利,然后捣成泥。

7:将山药泥分成22克左右一个滚成一个圆球,紫薯泥滚成27克左右一个圆球,其实大小可以根据自己的月饼模大小来定,我这里的月饼模具是65克一个的。

8:取山药球和紫薯球各一个,将其随意混合在一起。

9:然后用月饼模按压出花纹。

10:也可以先取一个山药泥按扁与月饼模差不多大小,放进去后,再取一个紫薯泥同样按扁放进去,最后再取一个山药泥放在上面。

11:最后用月饼模压出花纹,紫薯山药糕就做好了,可以来品尝了,如果冷藏一下吃起来更凉快哦。

小窍门

1.山药的选择上要选择那种比较面一些的,这样的山药蒸出来比较干,比较粘,比较合适,否则可能需要加一些熟糯米粉,不然太稀做不成形。2.用月饼模来压花纹的时候,可以在月饼模上抹一点黄油防粘。3.紫薯的颜色太重,所以每次弄好一个都要洗干净,再弄下一个,不然就染色啦,影响美观。

紫薯山药泥

主料

紫薯300克;山药200克;

辅料

炼奶100克;

紫薯山药泥的做法步骤

1:山药洗净备用!

2:紫薯洗净,和山药一起蒸熟备用!

3:把蒸熟的紫薯和山药分别压烂成泥状!

4:加入炼奶搅拌均匀!

紫薯山药泥

主料

紫薯适量;山药适量;果酱适量;即食麦片适量;圣女果适量;

辅料

炼乳适量;

紫薯山药泥的做法步骤

1:准备好山药和紫薯。

2:分别去皮切小块。

3:上锅,放大量水再锅底,大火,蒸熟蒸烂。

4:蒸熟后从锅中取出,分盘装,用勺按压到均匀软烂。

5:如果口味偏甜,可以往山药泥中添加炼乳。搅拌均匀。

6:用保鲜袋装泥。建议用专用裱花蛋糕的裱花袋装,我用保鲜袋,弄破了,没能成功裱花,后面的造型只能用手捏。

7:造型好后,撒上少许即食麦片颗粒和果酱。

8:成品

9:成品

10:成品

山药紫薯糕

主料

山药300g;紫薯200g;

辅料

红枣100g;

配料

白糖适量

山药紫薯糕的做法步骤

1:把山药、紫薯、切片蒸熟,红枣去核蒸熟

2:把山药、紫薯切成片,红枣去核放蒸锅里蒸熟

3:把蒸熟的紫薯捣成泥,加入一点温糖水

4:把蒸熟的山药捣成泥,红枣捣成泥

5:拿出模具,最下面一层放山药泥,中间放一点枣泥,再铺一层紫薯泥,最后上面用山药泥做好,放在蒸锅里蒸8分钟,美味的山药紫薯糕就好了

6:拿出模具,最下面一层放山药泥,中间放一点枣泥,再铺一层紫薯泥,最后上面用山药泥做好,放在蒸锅里蒸8分钟,美味的山药紫薯糕就好了

7:拿出模具,最下面一层放山药泥,中间放一点枣泥,再铺一层紫薯泥,最后上面用山药泥做好,放在蒸锅里蒸8分钟,美味的山药紫薯糕就好了

紫薯山药糕

主料

山药适量;

辅料

紫薯适量;糖桂花适量;

紫薯山药糕的做法步骤

1:紫薯和铁棍山药洗净切断后放上锅蒸

2:蒸熟后山药去皮(皮肤敏感者记得带上一次性手套)

3:紫薯也同样去除外皮

4:去皮后的山药装入保鲜袋后用擀面杖压成泥

5:为了求细腻,压完后我还用筛网过筛

6:紫薯直接用筛网过筛成泥

7:全部过筛完,用月饼模具按照你喜欢的配比压出花型即可

8:我用山药:紫薯3:1的配比,你也可以一半紫薯一半山药再压出花型哦!

9:成品图

10:由于此配方没加入糖份,加上糖桂花更香哦!

小窍门

1.山药也像芋头一样有分粉和水的,记得要挑选比较粉的铁棍山药2.喜欢甜一点的可以在过筛山药后加入糖粉或细砂糖拌匀后再压形,没有糖桂花的也可以换成蜂蜜

炒山药

主料

山药适量;

辅料

葱段适量;

炒山药的做法步骤

1:热油放入山药翻炒。

2:翻炒6-7分钟。

3:加入适量葱段继续翻炒2-3分钟。

4:翻炒2分钟加入适量盐调味。

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