凉拌贡菜十大做法大全,配料有哪些

凉拌爽口贡菜

主料

贡菜100克;

辅料

大辣椒1个;小米椒3个;盐适量;鸡精适量;生抽适量;香油适量;辣椒油适量;糖适量;

凉拌爽口贡菜的做法步骤

1:将泡开的贡菜,用开水焯一下,至水再次沸腾

2:焯好的贡菜切段,蒜和辣椒切碎放入盐腌五分钟,入味

3:腌好后倒入生抽,和鸡精,糖,适量放入少量醋

4:用热锅热下香油,倒入,再放入些许辣椒油拌开

5:我为了好看放入了些辣椒丝,哈哈,就大功告成了~开吃吧

牛肉炒贡菜

主料

牛肉200g;贡菜干30g;胡萝卜少许;

辅料

蒜适量;姜少许;

调料

孜然粉适量

食盐适量

食用油适量

生粉1匙

蚝油2匙

酱油2匙

牛肉炒贡菜的做法步骤

1:准备的食材。

2:贡菜需温水泡开。

3:牛肉切片,加入姜丝、酱油、蚝油、孜然粉、生粉腌制。胡萝卜切丝,贡菜切断备用。

4:热油爆香蒜,加入牛肉翻炒。

5:变色即可盛起来备用。

6:另起锅,热油炒胡萝卜丝,贡菜。

7:加入少许清水炒两分钟。

8:倒入牛肉一起翻炒。

9:加入少许食盐,蚝油、酱油炒均匀即可出锅。

10:成品。

凉拌贡菜

主料

贡菜150克;

辅料

油适量;盐适量;鸡精2克;味极鲜20毫升;蒜30克;葱白30克;白芝麻10克;沙茶2小包;花椒粉15克;香油10克;

凉拌贡菜的做法步骤

1:贡菜用水泡过洗净。

2:锅加入适量水烧开,下贡菜和少许盐煮熟打起过凉。

3:料头切碎。

4:锅烧热下油、料头、白芝麻、花椒粉、沙茶炒香。

5:下味极鲜、盐、鸡精、胡椒粉、水煮开。

6:倒入贡菜上面,放上少许葱花,淋上香油拌匀,最好过一个晚上后才吃,那味更足。

迎銮贡茶油凉拌菠菜鸡蛋粉丝

主料

菠菜一把;胡萝卜半根;粉丝一把;迎銮贡纯冷榨山茶油适量;鸡蛋3个;生抽适量;大蒜2瓣;

辅料

醋适量;

凉拌菠菜鸡蛋粉丝的做法步骤

1:首先把菠菜洗净以后去掉根部即可。

2:然后把胡萝卜去皮后切成丝即可。

3:然后把胡萝卜、菠菜放在开水中焯水几十秒,开水中加入半勺盐、几滴食用油即可。

4:然后把鸡蛋磕入碗中加盐搅散,然后把迎銮贡野生山茶油倒在锅里。

5:摊成鸡蛋饼状即可。

6:然后把鸡蛋饼切成丝即可。

7:然后把菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋饼丝放在碗中即可;然后加上百年迎銮贡100%纯冷榨山茶油,即可。

8:最后拌均匀就可以开吃了!

小窍门

每日精致美食与精彩生活点滴分享营养科普:使用百年迎銮贡100%纯冷榨山茶油取代香油,使拌菜更爽快鲜香、营养健康,且茶油具有不聚脂,孩子不宜肥胖!

凉拌菜

主料

水萝卜5个;小白菜适量;黄瓜半根;萝卜苗适量;生菜适量;

辅料

蒜适量;醋适量;盐适量;白糖适量;亚麻籽油适量;洋葱少许;

凉拌菜的做法步骤

1:准备食材,将所有的食材放入淡盐水中浸泡十分钟以上,然后反复清洗干净。

2:将生菜叶、白菜叶手撕成小块,萝卜苗比较小可以直接食用。

3:黄瓜切片,水萝卜切片。

4:大蒜去皮洗净切碎,洋葱去皮洗净切丝。大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,特殊时期,多吃点大蒜有利于抗菌消炎,提高免疫力。

5:加入适量的白糖、盐、醋拌匀,喜欢的还可以加入少许亚麻籽油调味。

6:酸甜爽口的凉拌菜端上桌,OK开餐了!

凉拌菜

主料

黄瓜1根;金针菇1包;田园牛肚2包;

辅料

大蒜4瓣;轻盐酱油适量;清香米醋适量;白糖少许;

凉拌菜的做法步骤

1:准备食材:黄瓜带皮吃,最好清洗干净后先用面粉搓洗一遍,然后反复清洗干净,金针菇切掉根部,清洗干净,姜黄瓜和金针菇已放入淡盐水中浸泡10分钟,再反复清洗干净。

2:锅中加入适量的水,水开下入清洗干净的金针菇焯水,然后捞出过冷水。

3:清洗干净的黄瓜切丝,不用切得太细,口感不好。金针菇捞出控净水分。田园牛肚根据自己能承受的辣度加,我加两包,口感不错,香辣爽口。大蒜去皮洗净切碎,大蒜是天然的消炎药,夏天经常吃点大蒜有利于肠胃的健康,能预防肠道疾病和流感等。

4:取大一点的容器,将准备好的所有食材放进容器中,加入少许糖、适量的轻盐酱油,适量的清香米醋,口中的可以加点盐。

5:拌匀就OK了!香辣爽口的凉拌菜可以上桌了,非常美味的下酒下饭菜。

6:装盘,开餐。

凉拌贡菜

主料

贡菜(泡发)500;

辅料

五香油30毫升;葱30克;姜30克;蒜30克;胡椒粉3克;鸡精3克;盐适量;味极鲜少许;圆葱30克;

凉拌贡菜的做法步骤

1:贡菜泡发后洗净切2厘左右段。

2:料头切好备用。

3:贡菜用水煮熟打起过凉。

4:锅烧热下五香油和所有料头爆香,加入水、生抽、胡椒粉、鸡精调至偏味一点,用可分得燃勾芡,淋上香油。

5:倒入贡菜里拌匀,放一天后再吃,味道口感更佳。

凉拌菜

主料

黄瓜适量;薄豆腐皮1张;粉丝适量;胡萝卜半个;圆葱一点;

辅料

香菜碎适量;蒜末一点;蚝油适量;盐少许;糖适量;醋适量;辣椒油适量;香油适量;味达美生抽适量;

凉拌菜的做法步骤

1:所有食材切细丝

2:粉丝提前用开水焯一下

3:粉丝加入所有食材中

4:然后开始调味

5:盐 生抽 辣椒油 糖 醋 香油 盐拌匀即可

6:拌均匀就可以了

7:家常凉菜

8:很爽口

9:请您品尝

10:成品

香油贡菜

主料

贡菜干随意;

辅料

香油适量;砂糖适量;酱油适量;蒜头适量;

调料

盐适量

香油贡菜的做法步骤

1:贡菜干用凉水浸泡25-30分钟,捞出来洗一下擦干水。

2:切段。

3:蒜头拍碎剁剁。

4:起锅烧油,爆香蒜泥,下贡菜段炒均匀,下酱油,白砂糖,盐,芝麻油少许增香。

5:翻拌均匀出锅。

炒贡菜

主料

贡菜1小把;

辅料

腊肉适量;

调料

辣椒适量

盐适量

姜适量

蒜适量

炒贡菜的做法步骤

1:准备一小把贡菜干。

2:加温水浸泡0.5—1小时。

3:大概泡到这种程度。

4:切小段。

5:准备一块腊肉煮熟后切薄片。

6:放入锅内小火煸至油脂完全炒出。

7:到这种程度。

8:放入姜蒜干辣椒爆出香味。

9:放入贡菜煸炒1分钟左右。

10:加入适量盐,继续煸炒2—3分钟。

11:炒到这个样子。

12:盛出装盘。

13:成品。

14:成品。

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