蜜汁苦瓜
主料
苦瓜200g；
辅料
蜂蜜15g；枸杞5g；白糖5g；
蜜汁苦瓜的做法步骤
1：枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）调匀
2：苦瓜洗净
3：从中间切开去仔
4：斜刀切片
5：不要太薄2mm即可
6：锅中加水，水里加2g盐烧开，把苦瓜焯一下
7：焯好后迅速过凉水降温，装入小筐控干水分
8：苦瓜装盘，撒上枸杞，浇上蜜汁即可
小窍门
1.可以把蜜汁苦瓜冷藏一下食用，这样口感更加清脆2.焯苦瓜的水中加一点，会更加碧绿3.焯苦瓜时不要太久，只需6秒钟即可4.焯好的苦瓜用冰块浸泡效果更好
哈蜜瓜汁
主料
哈蜜瓜500克；
辅料
柠檬适量；
哈蜜瓜汁的做法步骤
1：备好食材，干净菜板。
2：去皮。可以清洗后，在菜板上去皮。
3：切小块，小于原汁机投料口即可。
4：安装好原汁机。
5：先投入哈蜜瓜，再启动原汁机。
6：榨好的哈蜜瓜汁，放几片柠檬，口味好，也防止氧化。
7：健康卫生，全家人都爱。
小窍门
使用原汁机要选投料后启动。现榨现喝。
蜂蜜苦瓜汁
主料
苦瓜适量；
辅料
蜂蜜适量；
蜂蜜苦瓜汁的做法步骤
1：伊尔浦原汁机。
2：备苦瓜和蜂蜜。
3：切条。
4：放进伊尔浦原汁机里，一边榨一边放。
5：榨成苦瓜汁。
6：能喝多少榨多少，好方便的。
7：榨好的苦瓜汁配上蜂蜜更易入口。
蜜汁南瓜
主料
南瓜适量；
辅料
南瓜适量；冰糖适量；
蜜汁南瓜的做法步骤
1：取适量南瓜洗净，将外皮切掉，且切成片状。
2：放入盘中，根据个人口味放入适量冰糖在南瓜上面，放入蒸锅中。
3：蒸至南瓜软绵即可出锅啦。
西瓜蜜桃汁
主料
西瓜100g；香瓜1个；蜜桃1个；
辅料
蜂蜜10g；柠檬汁5g；冷开水50g；
西瓜蜜桃汁的做法步骤
1：准备好所用原料。
2：香瓜、蜜桃去皮切块，西瓜去掉籽，一起放入料理杯中，加入少许冷开水。
3：程序结束后，在料理杯中加入蜂蜜。
4：程序结束后，在料理杯中加入蜂蜜。
5：加入柠檬汁，搅拌均匀。
小窍门
1.在榨好的果汁里加入少许盐，可以保持其鲜艳的颜色。2.加入葡萄，味道会更好。3.想喝稠一些的就不要放冷开水，想喝稀一些的就多加些冷开水。
蜜汁烤南瓜
主料
板栗南瓜2个；
辅料
熟南瓜籽15克；熟白芝麻10克；
调料
橄榄油25克
蜂蜜2大勺
蜜汁烤南瓜的做法步骤
1：首先准备好需要的食材，没有板栗南瓜，可以用老南瓜来代替。
2：将南瓜去囊去籽后切成差不多大小的块状，皮不用去除。
3：将切好的南瓜放入到垫了锡箔纸的烤盘里，整齐地摆放好。
4：在每一块南瓜上刷上一层薄薄的橄榄油。
5：放入预热至180度的aca空气炸烤箱中层，选空气炸功能烤20分钟。
6：烤南瓜的时候，把熟白芝麻、熟南瓜籽和蜂蜜准备好。
7：南瓜烤20分钟后取出,。
8：在南瓜表面刷上蜂蜜，撒上熟南瓜籽和熟白芝麻。
9：放回烤箱继续烘烤10分钟，烤的时候要不时地观察一下，以防烤糊。
10：烤至南瓜表面金黄即可出炉。
11：烤好的南瓜香喷喷的，口感香甜软糯，非常好吃。
12：你也赶紧试试吧。
小窍门
1，烤箱烘烤的温度和烘烤的时间请按自己的烤箱脾气来调整。2，判断南瓜有没有烤熟，用筷子插一下就知道了，能轻松的插入说明南瓜烤熟了。
蜜汁南瓜
主料
南瓜350克；
辅料
蜂蜜适量；干桂花适量；
蜜汁南瓜的做法步骤
1：食材：南瓜、蜂蜜、干桂花。
2：南瓜去籽去皮。
3：去籽去皮的南瓜切成厚块（南瓜切厚一些，太薄会失去干面的口感）。
4：切好的南瓜放入盘中，放入蒸锅。
5：大火蒸15分钟。
6：蒸好的南瓜取出，淋上蜂蜜。
7：蒸好的南瓜取出，淋上蜂蜜。
小窍门
无
哈蜜瓜汁
主料
哈密瓜半个；
辅料
鲜柠檬汁5克；
哈蜜瓜汁的做法步骤
1：哈密瓜切成块后，去核去皮。
2：然后切成小粒状。
3：将果肉粒倒入破壁机料理杯中。
4：锁紧杯盖，用旋转功能3档搅打1分钟。
5：将鲜柠檬汁加入，稍微搅拌一下。
6：倒出即可饮用，清甜好喝。
小窍门
挑选哈密瓜时，用手感受一下，如果太硬，则不够熟。另外看看表皮的纹路，旋转稀疏一点的，比较甜。
蜜汁南瓜
主料
老南瓜适量；红枣适量；百合适量；葡萄干适量；
辅料
糖桂花适量；冰糖适量；
蜜汁南瓜的做法步骤
1：准备所有食材洗净泡发.
2：南瓜切片摆入盘中,红枣百合,葡萄干放在上面.撒点白糖.
3：放入蒸锅,上汽再蒸10分钟.
4：焖几分钟开盖.
5：锅内倒入南瓜汁水,再加点水化开冰糖,放糖桂花拌均匀.
6：淋在蒸好的南瓜上即好.
蜜汁蒸南瓜
主料
南瓜300克；
辅料
红枣适量；淀粉适量；白糖适量；
蜜汁蒸南瓜的做法步骤
1：原料。
2：南瓜洗净，切成1厘米厚的片。
3：摆入盘中蒸20分钟至熟。
4：煮锅里放入水，淀粉，白糖，边搅拌边加热至芡汁变的浓稠透明后关火。
5：把芡汁淋在蒸好的南瓜上即可。
6：阳光下的南瓜，金灿灿的。
小窍门
南瓜蒸制的时间请根据南瓜片的厚度适当调整。