双丝拌鸡块
主料
鸡肉100g;
辅料
莴笋丝50g;胡萝卜丝50g;花生米2勺;
调料
盐适量
辣椒油3勺
蒜泥2勺
芝麻油1勺
双丝拌鸡块的做法步骤
1:胡萝卜丝放入盘中放入盐码味。
2:莴笋丝也用盐码味。
3:把莴笋丝和胡萝卜丝铺底,放入煮熟后的鸡块,加入花生米,盐、辣椒油、芝麻油搅拌。
4:装盘即可。
凉拌鸡爪
主料
鸡爪500克;
辅料
西芹适量;独头蒜适量;酸柠檬适量;梅子适量;苹果醋适量;
凉拌鸡爪的做法步骤
1:准备的材料
2:鸡爪对比切,这样容易入味,锅里放水煮
3:煮熟后捞起放在凉开水中泡一下,做出的鸡爪皮很爽脆(冰水最好)
4:西芹切片,尽量薄点,易入味
5:蒜蓉待用
6:梅子和柠檬切碎待用
7:放麻油,苹果醋,盐,白糖,全部材料一起搅拌
8:盖上保鲜膜放至冰箱半小时以上口感更佳
凉拌鸡丝
主料
鸡胸肉半块;黄瓜1/4根;胡萝卜1/4根;香菜3条;蒜1瓣;姜3小片;小红辣椒1棵;火腿肠1/5根;
辅料
大料1颗;胡椒粒一小撮;孜然一小撮;红干辣椒3颗;盐1/2小勺;生抽1勺;香油2滴;黑胡椒一点点;
凉拌鸡丝的做法步骤
1:把大料/八角,胡椒粒,孜然,红干辣椒,鸡胸脯肉全部放在锅里煮,鸡肉熟了就行了。
2:同时准备黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜切段、火腿肠切粒儿。姜切成丝、蒜切成蒜泥。小红辣椒剁成像海底捞那样的。
3:煮好的鸡肉,差不多凉到手不觉得烫了,就开始撕成丝儿。然后把盐、生抽、香油、黑胡椒、姜丝、蒜蓉、小红辣椒全放进去,拌上就好了。最后把香肠粒儿摆上面。能好看点儿。
小窍门
做凉拌主要是为了搭配最近健身。不敢吃太多油,所以选择了凉拌。因为煮的时候鸡肉特别入味,所以虽然看起来平淡无奇,里面味道还蛮丰富的。唯一的不足是,鸡肉略干还有点柴,但是不敢放太多香油,只滴了两滴。也都是速冻鸡肉,口感就那样了。反正健康为主。
凉拌鸡丝
主料
鸡胸肉300克;西兰花100克;沙姜1块;香葱叶50克;
辅料
盐3克;油适量;生抽适量;
凉拌鸡丝的做法步骤
1:准备各种材料。
2:鸡胸肉冲洗干净。
3:煮锅加入没过鸡胸肉的水,把鸡胸肉放入锅里煮至沸腾后再继续煮15分钟至熟。
4:西兰花放流水中冲洗干净。
5:西兰花摘成小朵,加入盐浸泡10分钟。
6:沙姜去皮切薄片,香葱叶切成葱花。
7:取一小碗放入葱花,沙姜置于葱花上倒入生抽。
8:捞出煮熟的鸡胸肉。
9:西兰花入沸水焯熟捞出。
10:炒锅倒油烧至油冒大烟。
11:将热油倒入盛沙姜和葱花的小碗内。
12:鸡胸肉撕成条状摆盘中间,西兰花做装饰。
13:将小碗里的沙姜葱花油倒在鸡肉上拌匀即可。
小窍门
西兰花不易洗干净,放流水中冲洗去掉表面的尘土,再放入淡盐水中浸泡去除可能存在的虫卵。
凉拌藤椒鸡块
主料
鸡腿500g;
辅料
食盐适量;生姜2-3片;白糖适量;东古酱油2匙;小米辣2根;青藤椒30粒;白胡椒粉适量;辣椒油1匙;花生米1把;食用油适量;
凉拌藤椒鸡块的做法步骤
1:锅中放入清水,加两片姜,加1匙料酒,放入清洗干净的鸡腿煮开,捞去浮沫。煮5分钟后关火再焖10分钟。
2:将鸡腿捞起浸入冰水中冷却。
3:准备一小盘花生,一点青藤椒,2根小米辣切圈。
4:找一空碗,依次加入小米辣圈,白糖,东古酱油,盐,白胡椒粉和辣椒油,调匀备用。
5:锅中油热,下青藤椒,小火爆香。
6:加到料汁中拌匀备用。
7:锅中下点油,花生米冲洗干净,冷油下锅,中小火炒3分钟左右。
8:炒好的花生米备用。
9:捞出泡凉的鸡腿,沥干水份。
10:剁成自己喜欢的块
11:剁好的鸡块,装入盘中。
12:倒进花生米。
13:淋上料汁,翻拌均匀即可上桌。
小窍门
料汁拌好后,可以尝下味,依个人口感,用量再进行适当调整。
凉拌鸡爪
主料
鸡爪500克;
辅料
生抽3汤匙;红辣椒8个;白醋1勺;
凉拌鸡爪的做法步骤
1:材料准备:朝天椒、大蒜、鸡爪、冰水配料:白醋、生抽、盐做法:1.先把辣椒和大蒜切碎放入大碗中
2:.加入生抽,白醋、根据情况加入少许盐
3:鸡爪洗干净,锅中放水,放入鸡爪煮开,鸡爪熟后先用冷水冲洗,接着放入冰水中泡3~5分钟
4:把鸡爪从水中捞出,放入配料碗里弄均匀/呲牙多次弄均匀,放入冰箱。等个半天就可以吃了
凉拌鸡丝
主料
鸡胸一块;
辅料
芹菜一棵;胡萝卜半个;
配料
盐适量
凉拌醋适量
辣椒适量
鸡精适量
凉拌鸡丝的做法步骤
1:鸡胸洗净,放入锅中加水煮熟
2:芹菜用削皮刀削成薄片
3:将削好的芹菜片切成手指长的细丝
4:将芹菜丝泡在冰水中
5:胡萝卜切细丝
6:将切好的胡萝卜丝用水浸泡
7:将辣椒榨成辣椒油备用
8:将煮熟的鸡胸撕成细丝
9:将芹菜丝、胡萝卜丝控水后码到鸡丝上
10:加上盐、醋、鸡精、辣椒油,拌匀后即可食用
凉拌鸡丝
主料
鸡胸肉适量;
辅料
黄瓜适量;胡萝卜适量;
调料
葱适量
姜适量
八角1粒
香叶2片
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
香油适量
辣椒油适量
醋适量
麻酱适量
蒜适量
香菜适量
凉拌鸡丝的做法步骤
1:鸡胸肉洗净,姜切片,葱切段。
2:锅内加入冷水,放入鸡胸肉、葱、姜、八角、香叶,淋入料酒,烧开转中小火煮至鸡胸肉用筷子扎透。
3:捞出鸡胸肉用凉水冲洗一下,放凉后撕成细丝。
4:黄瓜、胡萝卜洗净削皮,切成丝。
5:蒜瓣拍碎放入碗中捣成蒜泥,香菜、小葱洗净切碎。
6:加入麻酱,倒入生抽、蚝油、醋、花椒油、香油搅拌均匀。
7:黄瓜和胡萝卜丝放到鸡丝上,倒入酱料。
8:搅拌均匀即可食用。
凉拌鸡爪
主料
鸡爪适量;
辅料
蒜米适量;新鲜柠檬个人比较喜欢,可以提鲜;腌制柠檬最好是有哦;醋适量;酱油适量;生抽一点点;辣椒喜欢就放;蚝油少量;白糖一丢丢;
凉拌鸡爪的做法步骤
1:新鲜柠檬扫一下就拿出来啦,不然会涩的。
2:所有的东西放一起拌,最好是少量多次,我做东西很随意的,都是一点一点慢慢调,所以我真的不知道怎么给配方(我是个搞笑的娃)。
3:醋呢,我比较喜欢糯米醋,生抽放一丢丢就好了,是拿来调色的,嘻嘻。
小窍门
唯有爱与美食不可辜负(对了鸡爪记得过水哦!煮熟了用凉水冲冲,滴汗哟,我个猪脑袋,差点忘了说,放点姜片去去腥)
凉拌鸡蛋
主料
鸡蛋4个;
辅料
红辣椒适量;蒜末适量;葱花适量;
调料
食用油适量
生抽2勺
醋1勺
蚝油1勺
盐少许
鸡粉少许
凉拌鸡蛋的做法步骤
1:准备红辣椒碎,蒜末,葱花备用。
2:鸡蛋洗干净,放入锅中蒸熟或者煮熟。
3:煮熟后放入冷水中浸泡一会,剥皮备用。
4:用切蛋器把鸡蛋切片,没有切蛋器就用刀。
5:摆盘。
6:锅中倒入植物油,烧热后倒入蒜末中呛出香味。
7:然后倒入两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,少许盐,少许鸡粉,搅拌均匀。
8:浇在鸡蛋上即可。