腊肠杂蔬焖饭
主料
大米1小碗;玉米粒1小碗;土豆1个;胡萝卜1个;香菇6朵;腊肠1根;葱1小段;
辅料
盐少许;酱油少许;
腊肠杂蔬焖饭的做法步骤
1:将所有食材洗净准备好
2:将土豆切小丁,胡萝卜切碎末(这里避免小朋友挑食);香菇切小片;腊肠切片;
3:锅中倒少许油,放入葱花煸香后放入土豆丁翻炒;
4:随后放入胡萝卜碎煸炒至软;
5:放入香菇翻炒;
6:放入少许盐
7:放入少许酱油上色;
8:将米洗净,和水1:1放入电饭煲里;
9:最后将炒半熟的菜和玉米粒放入电饭煲和米搅拌均匀,插电待饭焖熟即可。
腊肠时蔬炒饭
主料
米饭90g;腊肠100g;洋葱30g;胡萝卜30g;圆白菜30g;
调料
油适量
盐适量
腊肠时蔬炒饭的做法步骤
1:洋葱、胡萝卜、圆白菜洗干净,备好啦肠、米饭。
2:腊肠、洋葱、胡萝卜、圆白菜切丁。
3:起油锅,洋葱入锅炒,洋葱炒出香味,胡萝卜入锅炒。
4:圆白菜入锅炒。
5:腊肠入锅炒。
6:加盐炒。
7:米饭入锅炒。
8:炒均匀即可盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、炒米饭用稍微硬些的米饭。
腊肠鸡丁三鲜炒
主料
花生米适量;鸡胸肉1块;牛蒡适量;胡萝卜适量;小腊肠数根;黄瓜适量;
辅料
胡椒粉适量;盐适量;淀粉适量;大蒜适量;豆瓣酱适量;酱油适量;生姜适量;
腊肠鸡丁三鲜炒的做法步骤
1:a、花生米1小碗份b、鸡胸肉1块,切丁,放少许淀粉、酱油和胡椒粉,拌匀备用c、腊肠数根,切粒d、牛蒡半根,胡萝卜半根,切丝e、黄瓜两根,切粒f、大蒜和生姜,切丁切片备用
2:少许油,花生米炒至微焦,装碗备用
3:少量油下鸡胸肉翻炒至变色,装碗备用
4:热锅冷油,下1勺豆瓣酱,大蒜,生姜,待豆瓣酱炒出红油,佐料炒香
5:下c,d,e,翻炒数分钟至熟
6:放酱油,盐,鸡胸肉,花生米,再翻炒一会入味后起锅。完成(^^)
小窍门
鸡胸肉调淀粉时,淀粉不宜过多,不然会影响牛蒡胡萝卜等清爽口感
腊肠炒杂蔬
主料
芥兰8棵;山药半根;胡萝卜2根;腊肠1根;
辅料
蚝油1.5大匙;油1大匙;蒜4瓣;
腊肠炒杂蔬的做法步骤
1:芥兰,山药洗净。
2:山药去皮切粗条,泡在淡盐水里防氧化。
3:胡萝卜去皮切片。
4:蒜剁末。
5:腊肠蒸熟,切片。(忘记拍图了,用了之前的照片。)
6:热油锅,把胡萝卜炒一下。
7:放入蒜末炒出香味。
8:放入腊肠炒一下。
9:放入芥兰炒一下。
10:放入山药炒匀。
11:放入蚝油和少许水炒至材料断生即可。
12:喜欢杂蔬,一次可以吃到多种蔬菜。
鲜蔬腊肠焖饭
主料
米饭适量;娃娃菜适量;胡萝卜半根;菜花适量;腊肠2小根;
辅料
生抽3匙;花椒粉半匙;白砂糖1匙;蒜4瓣;葱半根;食盐适量;姜末适量;
鲜蔬腊肠焖饭的做法步骤
1:先在电饭煲里将米饭焖上,同时准备好所需食材。
2:米饭焖十分钟左右倒入腊肠。
3:锅中放油,葱姜蒜爆香。
4:随后将菜花和胡萝卜倒入翻炒。
5:再将娃娃菜倒入锅中,调入盐,生抽,白砂糖,少量花椒粉,进行翻炒。
6:将炒好的菜倒入电饭煲中,盖上锅盖,继续焖5~10分钟。
7:将菜和饭拌匀后焖5分钟即可出锅。
8:香喷喷的焖饭就做好啦!
腊肠杂蔬炒饭
主料
米饭1大碗;腊肠1根;鸡蛋2个;青豆1把;玉米1把;红萝卜半根;杏鲍菇半根;
辅料
小葱2根;油盐适量;
腊肠杂蔬炒饭的做法步骤
1:烧锅开水,放入少许油和盐,下入杏鲍菇、红萝卜、青豆和玉米粒一起进去煮,煮上一、两分钟后捞出后沥干水分;
2:4.将鸡蛋放入打入碗中,加入适量的盐;
3:5.将鸡蛋打散,再放入米饭,将隔夜米饭放入里面去拌均匀;
4:在锅中放入少许水和适量油,将腊肠片放入里面煎煮,当腊肠煎至透明且油脂煎出来;
5:放入刚才焯过水的蔬菜进去翻炒;
6:再加入拌了蛋液的米饭进去翻炒;
7:翻炒均匀后加入适量的盐和胡椒粉等调味料继续翻炒;
8:炒好米饭后关火,加入小葱末继续翻炒均匀;
9:盛入小碗中。
小窍门
1.炒米饭最好是隔夜的米饭,而且炒之前要提前将米饭打散,让米饭粒粒分明;2.搭配的蔬菜丁可以自行选择,建议颜色各异且水份少的蔬菜,提前将它们焯煮熟;3.因为我希望炒出来的是金色米饭,就提前将米饭先拌入蛋液,让米饭表面裹了层外衣;如果不喜欢可以单独炒鸡蛋,再混入其中;4.腊肠没有提前蒸制,所以我在炒腊肠之前加入了点水和油,这样既可先腊肠煮熟再煸炒出油脂,比较省事的方法。
腊肠炒鲜笋
主料
鲜笋250克;广式腊肠1根;青辣椒1个;
辅料
油适量;盐适量;蚝油1大勺;葱姜适量;
腊肠炒鲜笋的做法步骤
1:青椒摘洗,切好备用。
2:广式腊肠切薄片,备用。
3:葱姜如图所示准备好。
4:将鲜笋去皮切薄片,放入水中煮十五分钟,然后,捞出泡入盐水中,备用。
5:铁锅上油放炉,六成热,放入葱姜爆香。
6:放入笋片,翻炒均匀。
7:加入腊肠,翻炒均匀。
8:加青椒,翻炒均匀。
9:加蚝油,调味。
10:加盐,调味。
11:待菜入味,即可装盘。
小窍门
1、鲜笋要事先有水煮,并泡入盐水中去除涩味。2、蚝油有咸度,加盐要适量。3、这是一道快手菜,前后不要超过5分钟。
腊肠炒杂蔬
主料
玉米粒适量;鸡腿菇1个;青椒0.5个;腊肠1根;红椒0.5个;
辅料
蒜头适量;
调料
盐适量
酱油适量
腊肠炒杂蔬的做法步骤
1:所有材料准备好。切丁的,切块的,剁碎的……安排的明明白白。
2:热锅热油爆香腊肠丁,煸出油。
3:倒玉米粒炒均匀。
4:再倒鸡腿菇。
5:炒至鸡腿菇变软,倒青红椒进去翻炒均匀。
6:加盐调味,加点酱油和糖提鲜。
7:中大火翻炒均匀。
8:盛盘。看着就是餐桌上最靓的仔。
小窍门
要快炒,加每一种食材的运动要连贯,这样才能保持玉米和鸡腿菇清爽的口感。青红椒不要翻炒太久,颜色变黄、老,就不好看了。
杂蔬蒸腊肠
主料
贝贝南瓜1个;土豆2个;腊肠3根;
辅料
胡萝卜1根;
调料
蚝油1匙
酱油2匙
食盐适量
食用油2匙
杂蔬蒸腊肠的做法步骤
1:准备的食材。
2:土豆与胡萝卜切薄片。
3:南瓜、腊肠切片。
4:蔬菜需放适量盐调味。
5:几种蔬菜交叉摆放。
6:调配酱油、蚝油。
7:淋上配料上锅蒸。
8:大火蒸15分钟左右,出锅前进入热油。
9:成品。
腊肠时蔬炒方便面
主料
胡萝卜1/3根;上海青1棵;广式腊肠1根;方便面1包;
辅料
植物油1.5勺;蒜1瓣;生抽1勺;鸡汁1匙;
腊肠时蔬炒方便面的做法步骤
1:胡萝卜擦丝。
2:上海青择洗干净。
3:广式腊肠切片。
4:锅中烧开水,放入方便面饼,煮至面条散开捞出过凉。
5:锅中加入植物油,放入蒜片炒香。
6:放入胡萝卜和腊肠,炒至胡萝卜变软,腊肠卷边。
7:放入上海青翻炒15秒。
8:放入方便面,加入生抽和鸡汁,翻炒均匀即可。