鲜蔬炒腊肠做法大全,10种做法

腊肠杂蔬焖饭

主料

大米1小碗;玉米粒1小碗;土豆1个;胡萝卜1个;香菇6朵;腊肠1根;葱1小段;

辅料

盐少许;酱油少许;

腊肠杂蔬焖饭的做法步骤

1:将所有食材洗净准备好

2:将土豆切小丁,胡萝卜切碎末(这里避免小朋友挑食);香菇切小片;腊肠切片;

3:锅中倒少许油,放入葱花煸香后放入土豆丁翻炒;

4:随后放入胡萝卜碎煸炒至软;

5:放入香菇翻炒;

6:放入少许盐

7:放入少许酱油上色;

8:将米洗净,和水1:1放入电饭煲里;

9:最后将炒半熟的菜和玉米粒放入电饭煲和米搅拌均匀,插电待饭焖熟即可。

腊肠时蔬炒饭

主料

米饭90g;腊肠100g;洋葱30g;胡萝卜30g;圆白菜30g;

调料

油适量

盐适量

腊肠时蔬炒饭的做法步骤

1:洋葱、胡萝卜、圆白菜洗干净,备好啦肠、米饭。

2:腊肠、洋葱、胡萝卜、圆白菜切丁。

3:起油锅,洋葱入锅炒,洋葱炒出香味,胡萝卜入锅炒。

4:圆白菜入锅炒。

5:腊肠入锅炒。

6:加盐炒。

7:米饭入锅炒。

8:炒均匀即可盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。2、炒米饭用稍微硬些的米饭。

腊肠鸡丁三鲜炒

主料

花生米适量;鸡胸肉1块;牛蒡适量;胡萝卜适量;小腊肠数根;黄瓜适量;

辅料

胡椒粉适量;盐适量;淀粉适量;大蒜适量;豆瓣酱适量;酱油适量;生姜适量;

腊肠鸡丁三鲜炒的做法步骤

1:a、花生米1小碗份b、鸡胸肉1块,切丁,放少许淀粉、酱油和胡椒粉,拌匀备用c、腊肠数根,切粒d、牛蒡半根,胡萝卜半根,切丝e、黄瓜两根,切粒f、大蒜和生姜,切丁切片备用

2:少许油,花生米炒至微焦,装碗备用

3:少量油下鸡胸肉翻炒至变色,装碗备用

4:热锅冷油,下1勺豆瓣酱,大蒜,生姜,待豆瓣酱炒出红油,佐料炒香

5:下c,d,e,翻炒数分钟至熟

6:放酱油,盐,鸡胸肉,花生米,再翻炒一会入味后起锅。完成(^^)

小窍门

鸡胸肉调淀粉时,淀粉不宜过多,不然会影响牛蒡胡萝卜等清爽口感

腊肠炒杂蔬

主料

芥兰8棵;山药半根;胡萝卜2根;腊肠1根;

辅料

蚝油1.5大匙;油1大匙;蒜4瓣;

腊肠炒杂蔬的做法步骤

1:芥兰,山药洗净。

2:山药去皮切粗条,泡在淡盐水里防氧化。

3:胡萝卜去皮切片。

4:蒜剁末。

5:腊肠蒸熟,切片。(忘记拍图了,用了之前的照片。)

6:热油锅,把胡萝卜炒一下。

7:放入蒜末炒出香味。

8:放入腊肠炒一下。

9:放入芥兰炒一下。

10:放入山药炒匀。

11:放入蚝油和少许水炒至材料断生即可。

12:喜欢杂蔬,一次可以吃到多种蔬菜。

鲜蔬腊肠焖饭

主料

米饭适量;娃娃菜适量;胡萝卜半根;菜花适量;腊肠2小根;

辅料

生抽3匙;花椒粉半匙;白砂糖1匙;蒜4瓣;葱半根;食盐适量;姜末适量;

鲜蔬腊肠焖饭的做法步骤

1:先在电饭煲里将米饭焖上,同时准备好所需食材。

2:米饭焖十分钟左右倒入腊肠。

3:锅中放油,葱姜蒜爆香。

4:随后将菜花和胡萝卜倒入翻炒。

5:再将娃娃菜倒入锅中,调入盐,生抽,白砂糖,少量花椒粉,进行翻炒。

6:将炒好的菜倒入电饭煲中,盖上锅盖,继续焖5~10分钟。

7:将菜和饭拌匀后焖5分钟即可出锅。

8:香喷喷的焖饭就做好啦!

腊肠杂蔬炒饭

主料

米饭1大碗;腊肠1根;鸡蛋2个;青豆1把;玉米1把;红萝卜半根;杏鲍菇半根;

辅料

小葱2根;油盐适量;

腊肠杂蔬炒饭的做法步骤

1:烧锅开水,放入少许油和盐,下入杏鲍菇、红萝卜、青豆和玉米粒一起进去煮,煮上一、两分钟后捞出后沥干水分;

2:4.将鸡蛋放入打入碗中,加入适量的盐;

3:5.将鸡蛋打散,再放入米饭,将隔夜米饭放入里面去拌均匀;

4:在锅中放入少许水和适量油,将腊肠片放入里面煎煮,当腊肠煎至透明且油脂煎出来;

5:放入刚才焯过水的蔬菜进去翻炒;

6:再加入拌了蛋液的米饭进去翻炒;

7:翻炒均匀后加入适量的盐和胡椒粉等调味料继续翻炒;

8:炒好米饭后关火,加入小葱末继续翻炒均匀;

9:盛入小碗中。

小窍门

1.炒米饭最好是隔夜的米饭,而且炒之前要提前将米饭打散,让米饭粒粒分明;2.搭配的蔬菜丁可以自行选择,建议颜色各异且水份少的蔬菜,提前将它们焯煮熟;3.因为我希望炒出来的是金色米饭,就提前将米饭先拌入蛋液,让米饭表面裹了层外衣;如果不喜欢可以单独炒鸡蛋,再混入其中;4.腊肠没有提前蒸制,所以我在炒腊肠之前加入了点水和油,这样既可先腊肠煮熟再煸炒出油脂,比较省事的方法。

腊肠炒鲜笋

主料

鲜笋250克;广式腊肠1根;青辣椒1个;

辅料

油适量;盐适量;蚝油1大勺;葱姜适量;

腊肠炒鲜笋的做法步骤

1:青椒摘洗,切好备用。

2:广式腊肠切薄片,备用。

3:葱姜如图所示准备好。

4:将鲜笋去皮切薄片,放入水中煮十五分钟,然后,捞出泡入盐水中,备用。

5:铁锅上油放炉,六成热,放入葱姜爆香。

6:放入笋片,翻炒均匀。

7:加入腊肠,翻炒均匀。

8:加青椒,翻炒均匀。

9:加蚝油,调味。

10:加盐,调味。

11:待菜入味,即可装盘。

小窍门

1、鲜笋要事先有水煮,并泡入盐水中去除涩味。2、蚝油有咸度,加盐要适量。3、这是一道快手菜,前后不要超过5分钟。

腊肠炒杂蔬

主料

玉米粒适量;鸡腿菇1个;青椒0.5个;腊肠1根;红椒0.5个;

辅料

蒜头适量;

调料

盐适量

酱油适量

腊肠炒杂蔬的做法步骤

1:所有材料准备好。切丁的,切块的,剁碎的……安排的明明白白。

2:热锅热油爆香腊肠丁,煸出油。

3:倒玉米粒炒均匀。

4:再倒鸡腿菇。

5:炒至鸡腿菇变软,倒青红椒进去翻炒均匀。

6:加盐调味,加点酱油和糖提鲜。

7:中大火翻炒均匀。

8:盛盘。看着就是餐桌上最靓的仔。

小窍门

要快炒,加每一种食材的运动要连贯,这样才能保持玉米和鸡腿菇清爽的口感。青红椒不要翻炒太久,颜色变黄、老,就不好看了。

杂蔬蒸腊肠

主料

贝贝南瓜1个;土豆2个;腊肠3根;

辅料

胡萝卜1根;

调料

蚝油1匙

酱油2匙

食盐适量

食用油2匙

杂蔬蒸腊肠的做法步骤

1:准备的食材。

2:土豆与胡萝卜切薄片。

3:南瓜、腊肠切片。

4:蔬菜需放适量盐调味。

5:几种蔬菜交叉摆放。

6:调配酱油、蚝油。

7:淋上配料上锅蒸。

8:大火蒸15分钟左右,出锅前进入热油。

9:成品。

腊肠时蔬炒方便面

主料

胡萝卜1/3根;上海青1棵;广式腊肠1根;方便面1包;

辅料

植物油1.5勺;蒜1瓣;生抽1勺;鸡汁1匙;

腊肠时蔬炒方便面的做法步骤

1:胡萝卜擦丝。

2:上海青择洗干净。

3:广式腊肠切片。

4:锅中烧开水,放入方便面饼,煮至面条散开捞出过凉。

5:锅中加入植物油,放入蒜片炒香。

6:放入胡萝卜和腊肠,炒至胡萝卜变软,腊肠卷边。

7:放入上海青翻炒15秒。

8:放入方便面,加入生抽和鸡汁,翻炒均匀即可。

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