【香烤金线鱼】
主料
金线鱼400克;
辅料
盐适量;油适量;酱油1汤匙;烧烤汁2汤匙;鸡粉少许;
香烤金线鱼的做法步骤
1:金线鱼处理干净,用粗盐腌制1小时
2:洗净后沥干水
3:烤盘上铺上一层锡纸,将金线鱼铺在烤盆上
4:用碗调酱汁,倒入烧烤汁、酱油
5:加上少许鸡粉、食用油、搅拌均匀
6:涂抹在鱼身上,两面要涂抹均匀
7:放入预热好的烤箱中层
8:上下火200度烤15—18分钟即可
小窍门
鱼的大小不同,烤制的温度和时间要按实际情况调整,海鱼买回提前腌制1-2小时入味,烤制时涂抹上酱料就可以了。
金线莲山药排骨汤
主料
排骨250克;山药1条;金线莲5克;枸杞6棵;
辅料
葱1/4棵;姜15克;八角2个;香叶1个;盐5克;
金线莲山药排骨汤的做法步骤
1:将生排骨用清水浸泡半小时后洗净。
2:浸泡排骨的同时,备好辅料。
3:高压锅中加入适量清水,放入排骨、调料盒、葱姜,大火煮沸后小火压阀炖煮20分钟关火。
4:炖煮排骨的同时,山药去皮切成块浸泡在加入白醋的清水中防止氧化变色,金线莲清水洗净备用。
5:放气开盖,将山药放入锅中;
6:金线莲也放入锅中,半开盖继续炖煮20分钟。
7:关火之前放入盐调味,加入几粒枸杞关火。
8:经过煮制的金线莲可以直接食用。
9:美味养生保健汤就可以端上桌啦!
小窍门
将排骨先炖煮至八成熟,再加入山药和金线莲继续炖煮20分钟即可。
爽口鸡汤米线
主料
米线适量;鸡汤一碗(我这个还带鸡肉);韭菜一小把;仲景麻辣香菇酱适量;
辅料
盐适量;
鸡汤米线的做法步骤
1:准备好材料;
2:韭菜摘洗干净,切段;
3:鸡汤倒入锅中煮开;
4:下入韭菜白色部分,烫一分钟;
5:下入米线烫熟;
6:下入韭菜叶,搅拌一下即可起锅;
7:盛出,调入适量盐,舀上一勺仲景香菇酱,拌匀,还可以依据个人口味加上适量的醋;
8:美味爽口营养早餐~
小窍门
1、配菜可以是青菜、韭菜等,依据个人喜好添加;
红烧金线鱼
主料
金线鱼350g;
辅料
生姜适量;芹菜适量;料酒适量;酱油适量;
红烧金线鱼的做法步骤
1:准备食材
2:锅内油烧热后加入金线鱼煎
3:翻一面煎至金黄
4:加入料酒和酱油
5:加入芹菜
6:美味出锅
小窍门
直接用酱油代替盐
金线莲炖鸡汤
主料
土鸡半只;金线莲20g;
辅料
红枣6粒;无花果6粒;蜜枣2粒;姜2片;
调料
盐适量
鸡精少许
金线莲炖鸡汤的做法步骤
1:土鸡半个,剁成块。
2:金线莲清洗一遍,洗掉表面的灰尘。
3:准备适量的蜜枣、红枣、无花果、姜片。
4:烧开一锅水,鸡块焯水至变色,捞起后洗去表面的浮末。
5:汤锅烧开水,将鸡块倒入。
6:再把其他食材全部放入锅内一起煲,水烧开后转至小火。
7:慢炖40~60分钟,加入盐、鸡精调味即可。
8:成品。营养美味,清热降火。
金线油塔
主料
面粉500克;
辅料
猪油100克;
配料
五香粉适量
花椒粉适量
盐适量
辣椒面适量
蒜适量
醋适量
生抽适量
金线油塔的做法步骤
1:准备猪板油。
2:将猪板油切小丁,放炒锅里小火慢慢炼油至油脂全部出来,盛出备用。
3:将炼制好的猪油放凉加入五香粉、花椒粉、盐搅拌成板油泥。
4:准备面粉,给面粉中加少量盐。
5:先将面搓成面絮,然后再加水揉成面团,盖上湿布,将面团醒20至30分钟。(软硬如同饺子面)
6:将醒好的面团放在案板上擀面
7:擀成厚度约0.3厘米的圆形面片。
8:将拌好的猪油泥均匀地涂抹在面片上
9:将涂抹好猪油泥面片上下折。
10:对折好的面上再均匀涂抹猪油泥。
11:再对折一次。
12:将对折好的面从中间切开,盖上保鲜膜醒3分钟。
13:用刀像切面条一样将涂抹好猪油的面切成细丝。
14:将切好的面分成同样大小的一撮面。
15:拿起一撮面合在一起,把面抻长。
16:一边抻面一边用两个手指将面顺着一个方向卷起来。
17:边抻边卷面。
18:全部卷好的油塔胚。
19:蒸锅中放水,笼屉上抹油。将油塔胚放到蒸锅里,大火蒸20分钟。
20:准备蘸汁,干净的碗里放蒜泥、花椒粉、辣椒面。
21:炒锅放油加热至8成热。热油泼在辣椒面上。
22:泼好油的碗里加入醋、生抽、盐搅拌均匀。
23:蒸好的金线油塔用手或者用筷子拍打蓬松。油塔变成一根根的,蘸着蘸汁就可以吃了。
小窍门
1正宗的金线油塔在蒸制时是在油塔上要盖一个油面,盖油面出来的成品上不会有水蒸汽。2面团以软为宜,但不能太软,否则成品立型不稳;抹猪油要均匀;绕盘面丝时应轻缓用力,不使其断掉。3熟后拍打用力适宜,以蓬松为度,不能使其散碎。4上桌的金线油塔通常装在盘子里,看起来像个小馒头,用筷子提起塔尖抖一抖放到自己的碗里,瞬间就看到油塔变成一碗松散的金线,闻一下喷香扑鼻,吃到嘴里松松软软。
金线鱼浓汤
主料
金线鱼800克;芹菜3根;香菜1棵;
辅料
盐适量;油适量;香葱1根;生姜1块;鸡粉少许;胡椒粉少许;
金线鱼浓汤的做法步骤
1:金线鱼去除鱼鳞、鱼鳃、去掉内脏以及鱼腹内的油脂和黑膜,洗净沥干水,调入1勺盐抹匀鱼身,腌制15分钟左右;
2:热锅,放适量油,再次将鱼身上的水抖干,放入煎锅内中火慢煎;
3:芹菜、生姜、小葱和香菜洗净切碎;
4:金线鱼煎至两面焦黄色;
5:汤锅中放入5碗左右清水,加上姜末煮开;
6:将煎好的鱼放入汤锅中,遮上锅盖大火煮30分钟左右;
7:煮至汤汁浓郁,发白,调入胡椒粉;
8:调入盐、鸡粉;
9:最后撒下芹菜碎、葱末、香菜碎,搅拌均匀,倒出过滤掉汤渣,即可饮用
小窍门
食尚小贴士:金线鱼处理干净后用食盐腌制片刻,煎时不会粘锅,煮出来的汤水更鲜甜浓郁,芹菜和香菜利于于去腥增香效果,其实在煮汤中还可以添加一点猪肝或煎鸡蛋,增强营养和汤水中的层次感~
石参鸡汤米线
主料
土鸡500克;石参根50克;香菇100克;
辅料
姜1块;红枣3个;盐5克;料酒4勺;
石参鸡汤米线的做法步骤
1:干米线放入凉水浸泡18小时
2:半只土鸡放入开水中氽烫去血水,捞出洗净,再放入锅中加入清水。
3:准备配料,放入锅中
4:汤锅置火上,倒入料酒,大火烧开,小火慢炖1.5小时。
5:加入泡发的香菇,再炖半小时。参鸡汤做好待用。
6:用开水烫一下泡发的米线,烫2分钟至米线软熟即可。
7:将米线盛入碗中,浇入参鸡汤,撒少许小葱、香菜,加入盐适量,拌匀即可食用。
香煎金线鱼
主料
金线鱼1条;
辅料
姜片2片;油少许;生粉少许;
香煎金线鱼的做法步骤
1:这是腌制过放冷冻的,解冻后清洗干净
2:在鱼身上拍点生粉
3:热锅放油,把姜片稍微煸香一下
4:放鱼下去小火煎至两面金黄香脆
5:脆卜卜咸香可口的金线鱼上碟啦
6:成品图。
小窍门
拍点生粉煎令鱼更香脆。
香煎金线鱼
主料
金线鱼2条(约半斤);小葱5棵;
辅料
酱油1勺;
香煎金线鱼的做法步骤
1:鱼已经让鱼档老板杀好,放了一点海盐腌上,(也可自己拿回家放盐腌半小时)重新清洗一下,冲掉多余的盐份就可以入锅煎,姜葱洗好备用。
2:锅内放油,大火烧至有点冒烟转小火,顺锅边滑入金线鱼。(想要鱼煎得完整又不焦,一定要小火慢煎,等到一边已金黃定型再翻面煎另一边)
3:葱切长段,姜切小片。
4:一边煎好翻面煎另一边。
5:放入葱段及姜片。
6:加入酱油翻炒一下即可出锅。
小窍门
1、因事先已放盐腌制,又有酱油调味,煎制不需再另加盐。2、除热油那会,其他全程用小火。