红菇药膳排骨汤
主料
红菇12个;排骨12块;党参4段;沙参4段;红枣1个;枸杞20棵;核桃5棵;红莲子20棵;当归20克;
红菇药膳排骨汤的做法步骤
1:红菇去泥沙浸泡半小时洗净
2:上述药材若干,筛选洗净
3:排骨凉水煮开,沥干水分
4:把过水后的排骨和各种汤料下高压锅压半小时
5:半小时后揭开锅盖撇去多余的油分,下红菇烧开焖10分钟
6:加盐调味
7:可以喝啦,很美味的
药膳牛筋汤
主料
牛筋750克;红枣20克;枸杞10克;党参15克;
辅料
姜3克;客家黄酒150ml;
药膳牛筋汤的做法步骤
1:药材用冷水浸泡一会儿!
2:牛筋洗干净,切段
3:电力高压锅放适量水,把牛筋放下去!
4:药膳和姜也一同放下去!
5:所有材料都准备好,高压锅开始吨,一小时
6:一小时炖好后,把客家黄酒倒进去调味即可食用啦!
7:补身药膳牛筋汤好了!
骨头药膳汤
主料
猪尾骨400克;淮山200克;枸杞8克;芡实8克;扁豆8克;薏米8克;茯苓15克;黄芪8克;
辅料
食盐5克;
骨头药膳汤的做法步骤
1:把所有药膳提前浸泡
2:把所有材料放到砂锅里,加适量水大火煮开
3:大火煮开后,调小火继续煲,然后时不时的搅拌
4:砂锅老火药膳汤
5:开喝
山药排骨汤
主料
排骨500克;山药2条;枸杞50克;
辅料
料酒2汤匙;五香粉1茶匙;盐1.5茶匙;
山药排骨汤的做法步骤
1:凉水入排骨,放姜片,料酒,煮开去浮末
2:热锅放油,爆香姜片,放入排骨炒炒
3:倒入热水没过排骨,煮开后放入盐,五香粉。继续去浮末,一定把渣渣弄干净,不然清汤色不好看。
4:煮开后倒入电砂锅,炖50分钟。
5:这段时间将山药去皮切小段。
6:倒入砂锅,炖15分钟后加入枸杞炖5分钟。
7:出锅啦。
小窍门
去浮末一定要干净,出锅时候才不会太丑。山药去皮要带手套,不然黏液蛰手。
药膳乌鸡汤
主料
乌鸡500克;
辅料
虫草花适量;黄芪适量;党参适量;当归适量;红枣适量;枸杞适量;淮山适量;
配料
盐适量
姜片10克
药膳乌鸡汤的做法步骤
1:药材因为是药房配好的,具体克数不大清楚,估计每样3至5克左右吧,红枣个很小,有10粒;
2:乌鸡洗净斩大件;
3:乌鸡焯水备用,生鲜禽类我是一定要焯水,就像到外面吃饭一定要先用开水烫碗碟一样,属于个人习惯;
4:所有药材洗去浮土,姜切片备用;
5:虫草花洗洗用温水浸泡回软;
6:枸杞也用温水浸泡;
7:焯过水的乌鸡移入沙锅中;
8:放入虫草花和姜片;
9:放入其它药材,大火煮开后转最小火煲两小时;
10:最后放入枸杞,再煲5分钟即可关火;
11:喝前入盐调味即可;
12:成品。
小窍门
1、煲汤时放些姜可起到去湿、去腥、增鲜的作用;2、乌鸡飞水对我来说主要是卫生及去腥,这次没有放入料酒之类的去腥,主要是放了多种药材,完全盖住了鸡肉本身的气味。
药膳鸡汤
主料
母鸡500克;
辅料
当归头1段;白果8个;黄芪1条;枸杞10克;花椒3克;料酒3克;精盐2茶匙;生姜1块;
药膳鸡汤的做法步骤
1:先把母鸡身上的油剔下来,切小块;鸡肉砍大块,当归头、黃芪也砍小块;生姜切片。白果敲开壳,泡一下把果仁里的芽去掉,那个芽不能吃的哦!
2:炒锅置火上,把鸡油放进去小火煎,直至液体出来,油渣可弃用。
3:把鸡肉倒入,翻炒至肉表面收紧无水;加入料酒、花椒、生姜,炒至有香气后,加水烧开。
4:烧开的汤去浮沬转到炖锅里,把当归头、黄芪、枸杞、白果仁等加入。小火炖煮至少1个小时。
5:最后的成品!香气扑鼻,汤汁浓厚,等不及了,快盛上一碗暖暖胃吧!
山药排骨汤
主料
山药150g;排骨250g;枸杞3g;生姜一片;
辅料
盐2g;胡椒粉2g;
山药排骨汤的做法步骤
1:准备好食材
2:锅中置水烧开,把排骨块放入沸水中焯烫去浮沫,捞起洗净
3:焯水洗净的排骨放进炖锅里。放入高压锅中加适量的水,一片生姜,1勺料酒,高压锅中火炖50分钟
4:将去皮切块的山药放入沸水中焯水捞起
5:将所有食材置入料理机中,自定义8档5分钟,10档10分钟
6:之后直接倒进碗里即可食用
小窍门
1.每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。2.遇到食物比较大块或者卡住时需要借助搅动棒,进行适当搅动
药膳粥
主料
当归适量;川芎适量;黄芪适量;党参适量;山药适量;薏苡仁适量;葛根适量;小红枣适量;枸杞适量;紫山药200g;大米适量;
药膳粥的做法步骤
1:药膳包里面的110g中药,先放进锅里面,煮半小时
2:煮的时候紫山药削皮切成小块,然后用水泡着防止变色
3:半个小时之后把中药都捞出来
4:然后下入淘洗干净的大米,我加了点高粱
5:然后加入紫山药
6:煮到浓稠之后加入红枣和枸杞,煮个十几分钟即可
药膳鸭汤
主料
番鸭650克;枸杞5克;红枣9颗;当归须12克;黄芪10克;生姜6片;
辅料
盐巴适量;
药膳鸭汤的做法步骤
1:材料:番鸭1/4只(650克)红枣9颗黄芪10克当归须12克枸杞5克生姜6片
2:.把材料类洗净切好备用。
3:.砂锅内倒入水,烧开火。
4:.倒入鸭子肉。
5:.放入黄芪和生姜。
6:.放入洗净的红枣。
7:.枸杞盖上盖子大火烧开后,转小火慢慢煲80分钟。.
8:起锅前倒入适量的盐巴。
小窍门
当归的选购当归根略呈圆柱形,下部有支根3至5条或更多,长1.5至2.5厘米,表面棕黄色至棕褐色,具纵皱纹及横长皮也。根头(归头)直径1.5至4厘米,具环纹,主根(归身)表面凹凸不平;支根(归尾)直径0.3至1厘米,上粗下细,多扭曲。质柔韧,断面黄白色或淡黄棕色,形成层环黄棕色,皮部有多数棕色油点及裂隙,木部射线细密,有浓郁香气,味甜,微苦,有麻舌感。以主根粗长、枝根少,滑润,断面黄白色,香气浓郁者为佳。烧汤的时候要一次性加足水,不能半中间加水哦。我的鸭肉没有焯水,焯水的肉质营养会流失好多的哦,所以浮沫看着有些黑,有时间慢慢撇去浮沫汤汁看着会比较清楚。我都是把汤烧着(转小火,汤汁不会溢出)去接孩子放学,回到家在撇去浮沫难免会黏在砂锅上面。
药膳鸡爪汤
主料
鸡爪400克;党参15克;红枣6颗;枸杞5克;当归20克;
辅料
盐适量;
药膳鸡爪汤的做法步骤
1:准备好食材。
2:党叁切小段。红枣去核。
3:鸡爪焯水。
4:再切去指甲。
5:砂锅里放进适量的水,倒进药材煲。
6:待药材煲出味道后加进鸡爪一同煲。
7:煲至鸡爪软烂后,加进枸杞里,煲5到10分钟,就可以了。
8:加进适量的盐调味即可。
小窍门
鸡爪焯水后,用冷水冲下使皮爽脆。