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凉拌新鲜大头菜

2024-09-11 1 0条评论

新鲜的大头菜盛产季节一般是从11月到4月,大家可要把握当季最营养时刻,一般大头给我们最常见就用咸菜,其实新鲜的大头菜用来凉拌吃味道也是非常好吃的,凉拌前前必需先削除硬实的外皮里头的肉质细药甘甜可口。

大头菜具有清热解毒与解酒的功效,对于因消化不良而引起的食欲不振,有开胃及帮助消化的功效,尤其以凉拌效果食用最佳。

材料明细:

大头菜 (去皮后)1000g

配料:

香菜3棵、辣椒1大根、蒜头4-5瓣、清醋6大匙、白糖3大匙、盐巴(腌软用)3匙、白糖(腌软用)3匙、香油1大匙

凉拌新鲜大头菜的做法:

1、备料新鲜的大头菜一个,去皮后切片。(注意这里说的大头菜是腌制咸菜的种,像萝卜一样)

2、香菜切末、辣椒去籽后切丝、蒜头切末备用

3、先加入 (腌软用) 的盐巴、白糖,抓腌20分

4、腌软后把腌水倒掉,试吃看看,若太咸就用开水洗过,再用冷开水洗一下;如果不会咸则倒掉腌渍的咸水后,直接加入蒜末、香菜段、辣椒丝,白醋、白糖、香油(提味)

5、最后拌匀即可装盘享用了。

成品图:

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本文作者:admin 网址:http://sh-zongzi.com/post/52093.html 发布于 2024-09-11
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