各种菌菇适量;土鸡半只;红枣一把;黄豆一把;米粉一把;
料酒一勺;食盐适量;
1:熬制鸡汤所需要的配料全部放入盆中。
2:加清水浸泡一下。
3:半只土鸡斩成小块清洗干净。
4:几块生姜拍扁。
5:锅中放少量食用油,加入沥干水分的鸡肉煸炒。
6:等鸡肉都变色后,加入一勺料酒,适量食盐入个底味。
7:将鸡肉倒入高压锅中,放上姜块。
8:泡发的食材清洗干净,去掉根蒂,一起放入高压锅中。
9:加入适量的清水,按煲汤模式煲汤。
10:一把米粉在冷水中提前浸泡。
11:汤炖好以后,加入米粉再煮5分钟。
12:加盐调味。
13:盛出食用。
猪肉适量;米粉适量;
浓绸高汤适量;香葱适量;辣椒适量;
盐适量
香油适量
蚝油适量
鸡精适量
1:肉切片,切点香葱和辣椒,浓绸高汤一支,。
2:米粉少许。
3:锅里放清水烧开,放进切好的肉片。
4:挤进高汤,放进辣椒烧开。
5:再倒进米粉。
6:放点盐,撒上香葱。
7:调入鸡精,淋上蚝油烧开出锅。
8:淋上香油即可开吃。
小个洋葱4个;大葱葱白半根;独头蒜1个;胡萝卜1根;土豆1个;新鲜香茅1根;樱桃番茄8个;苹果1个;干香菇3个;口蘑8个;月桂叶3片;黑胡椒粒5个;
盐1匙;
1:准备好材料备用,干香菇泡发一下。
2:开始切切切,土豆胡萝卜切滚刀块,番茄用这种樱桃番茄,大个的番茄水分太多。苹果去皮泡在淡盐水中,防止氧化变色。
3:锅内放油,下蒜片爆香。
4:加入洋葱和大葱,炒出香味。
5:把月桂叶和黑胡椒粒放进去,稍稍翻炒。
6:加入土豆和胡萝卜,多炒一下,让它们变软一些,用勺子能把土豆切成两半的程度就行。
7:加入樱桃番茄,稍微翻炒一下,到番茄有点变软。
8:全程火候很重要,中火就可以了,避免火太大了把蔬菜炒出水了。看图片中的锅底,此时锅底是没什么水分的。然后把菜盛出来备用。
9:锅内放少许油,加入香菇和口蘑翻炒,蘑菇会有一点出水,没关系,小火收干一下水分就可以了,一样盛出来备用。
10:这时候的材料,就剩下香茅和苹果,还有炒过的蔬菜。如果没有香茅,可以不放,放了会有柠檬的香气。
11:把所有材料放入料理机,打成蔬菜泥。
12:打好的蔬菜泥。
13:把蔬菜泥放到盘中,表面用勺子抹平一下,让它分布得比较均匀。
14:放入食品烘干机,设定75度开始烘干水分,直到蔬菜泥变成干干的块状。
15:烘干的蔬菜泥。
16:用料理机打成粉状。
17:打好的粉就是蔬菜高汤粉了,装进瓶子里,可以保存3个月左右。担心受潮的话,可以放一小袋干燥剂或者一粒棉花糖到瓶子里。
全程火候很重要,中火就可以了,避免火太大了把蔬菜炒出水了。蔬菜高汤粉,装进瓶子里,可以保存3个月左右。担心受潮的话,可以放一小袋干燥剂或者一粒棉花糖到瓶子里。
猪排骨500g;
生姜适量;
1:排骨放入开水锅中焯水五分钟,加生姜去腥。
2:排骨冲洗沥干水。
3:放入电饭煲中,加生姜和清水。
4:按美味汤键,煲2小时。
5:煲好。
6:将汤盛出,冷却后放冰冻保存。
米粉280克;鹅血290克;
葱花适量;
生抽适量
香醋适量
辣椒油适量
盐适量
鸡精适量
1:材料:米粉、鹅血、葱花
2:将鹅血放在案板上切开。
3:烧锅倒油烧热,下入切好的鹅血翻炒一下。
4:接着,合入米粉,加入一些清水煮开。
5:然后,加适量的生抽。
6:加适量的香醋。
7:加适量的辣椒油。
8:加适量的盐。
9:加适量的鸡精。
10:调味翻匀。
11:最后,搁入葱花,即成。
高粱米1碗;
芸豆半碗;
1:准备食材,高粱米1碗,芸豆半碗,这个量做晚餐主食基本是2~3人份可以吃一顿。搭配早餐足够4人份,高粱米没有玉米大碴子出饭。
2:高粱米淘洗干净,可以多淘洗几遍,上面的颜色就慢慢变淡了。
3:淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲内胆中,现在能看出来了吧,为什么这种高粱米被称作白高粱米,淘洗过后,米粒基本都是白色的。
4:加入适量的水,要比煮大碴子用水量少。
5:将电饭煲内胆放入电饭煲煲体中。
6:连接电源,选择煮粥功能,启动开关,水开计时时间是50分钟。如果做早餐,可以提前将米放入锅中,预约时间,早上起来,粥就煮好了,非常方便,我最喜欢的做法。
7:时间到,打开锅盖,粥就煮好了,看着挺有食欲啊,口感软糯爽滑,嚼起来有点像吃嫩玉米一样,脆嫩的口感,老味道,特别回味,还能促进消化,有利于健康。
8:搭配早餐也非常完美,疫情期间医生推荐多吃鸡蛋多喝牛奶,把牛奶当作白天的饮品,早餐喝高粱米粥也不错的选择。
豆腐适量;米粉适量;
盐适量;香油适量;高汤适量;鸡精适量;胡椒粉适量;葱末适量;
1:备豆腐切块,粉少许,高汤一碗。
2:将高汤倒进锅里烧开,。
3:放进豆腐,放点盐。
4:煮二分钟入味煮热火乎。
5:再倒进米粉,放进胡椒粉和鸡精提鲜。
6:撒上葱末烧开即成。
7:煮好的豆腐煮米粉。
土鸡半只;胡萝卜1根;芹菜半根;洋葱半个;
盐少许;胡椒粉少许;
1:生鸡洗净焯水,洗去血沫;
2:我将整只鸡焯水,只用了一半,将三种蔬菜洗净,备用;
3:砂锅加水烧开后放入所有材料;
4:大火烧开10分钟,转小火熬1个半小时;
5:取出所有蔬菜后,再熬半小时
6:熬好后加入胡椒和盐,即可。
1、焯水是为去血沫,是不能缺少的一个步骤;2、三种蔬菜一种的不可以少,少任何一种都会失去这种鲜胃;3、作为宝宝辅食,熬一次喝不完,可以用辅食盒分装后放入冷冻室冻成冰块,每次做面或是其他辅食是取出冰块直接加热,仍然很鲜。
莲藕1节;胡萝卜1根;香菇3个;花生20克;红枣5个;玉米半根;姜片10克;
1:将莲藕、红萝卜洗净去皮切块,玉米洗净切块,其它材料洗干净。香菇煮前先泡发。
2:将所有材料放入锅内,加满水,大火烧开后转小火煮2小时。
3:熄火后,加点盐当作汤来喝,也可以把材料捞出,把汤分装到保鲜盒里存放,煮菜需要时取出来用。
白菜适量;粉条适量;
高汤适量;
盐适量
鸡精适量
香油适量
1:备高汤,白菜叶,粉条。
2:锅里倒进高汤烧开,。
3:放进白菜叶放点盐。
4:将白菜煮软。
5:再放进粉条烧开。
6:调点鸡精即可。
7:煮好的白菜煮粉装碗里淋上香油即成。。