黄瓜1个;鸡蛋1个;
面粉少许;
1:黄瓜洗净擦成丝
2:打入一个鸡蛋拌匀
3:加面粉、盐
4:搅拌均匀
5:不粘锅倒少许油倒入面糊摊平
6:一面煎制定型后翻面
7:两面都煎至焦黄煎熟即成
用不粘锅小火煎制。
茭白几根;鸡蛋三个;红辣椒半个;小葱两根;
盐一勺;鸡精少许;料酒一勺;生抽一勺;蚝油一勺;
1:新鲜的茭白摘去叶子去掉根部,清洗干净。
2:将茭白先切成片,然后切成稍微粗点的丝。
3:红辣椒半根,不要辣椒籽,切成丝,这种辣椒不辣,用来提色提香特别好。
4:准备一根小葱,摘去老叶子,切成小段。
5:鸡蛋三个,打入干净的容器中。
6:往鸡蛋中加入一调羹水,普通的自来水就可以,用筷子搅拌均匀,这样做出来的炒鸡蛋口感蓬松又柔嫩。
7:锅中加入适量的油烧热,然后倒入鸡蛋液,一边加热一边用筷子顺时针搅动,把鸡蛋搅拌成自然的蓬松碎块,鸡蛋成型就盛出来备用。
8:锅中留底油,倒入茭白和红椒丝翻炒。
9:加入蚝油,生抽,一点点料酒,料酒的量要少一些,多了会影响鸡蛋的鲜味。
10:待茭白明显变软的时候就完全熟了,此时倒入刚才炒好的鸡蛋,放入小葱段,翻炒均匀。
11:最后加少许盐和鸡精调味即可装盘。
喜欢吃辣味的朋友,可以把红椒丝换成青辣椒和小米辣,超级过瘾;蚝油和生抽都有咸味,最后添加盐的时候记得要减量,这道菜适合清淡,不要太咸,鸡蛋的鲜味才会充分挥发出来。
南瓜0.5个;鸡蛋4个;
盐3克;糖1匙;面粉200克;
1:切南瓜,打丝
2:鸡蛋,打碎
3:倒在一起,和面,注意不要太稠
4:开小火,倒油,慢火煎,翻两次就熟了
切南瓜
鸡蛋3个;蛤蜊肉250g;茭瓜1个;
现磨胡椒粉少许;
植物油适量
盐适量
料酒1勺
原汁酱油1勺
豆瓣酱1勺
1:准备好食材,茭瓜洗净切片,蛤蜊肉冷水冲洗沥水备用,鸡蛋直接磕入小盆内。
2:在鸡蛋内加少许盐,搅散。
3:起锅热油,倒入蛋液,轻轻炒散,当蛋液全部凝固马上盛出来备用。
4:锅内再淋入少许植物油,下葱花爆香。
5:倒入沥水后的蛤蜊肉,淋上少许料酒炒匀,再加入1勺原汁酱油清炒几下。
6:接着倒入茭瓜,加入一小勺豆瓣酱翻炒1-2分钟。
7:再把炒好的鸡蛋倒入锅内,翻炒均匀。
8:最后撒上少许盐、现磨胡椒粉,炒匀即可。
1.炒鸡蛋的时候已经添加了少许盐,蛤蜊肉本身也有咸度,最后一步加盐切记不可太多。2.茭瓜根据厚薄决定翻炒时间,千万别炒的太过变成浆糊了。
鸡腿1个;茭白1个;
沙爹牛肉酱1袋(太太乐);
1:1个鸡腿1个茭白1袋沙爹牛肉酱
2:鸡腿剔去骨头
3:把鸡腿肉切成丁用沙爹牛肉酱腌制30分钟,茭白切滚刀块备用。
4:沙爹牛肉酱里面有花生酱的香味
5:把腌制好的沙爹鸡腿肉用不粘锅翻炒
6:加入茭白翻炒
7:味道很香很好吃,有花生香味的咸甜口味!
8:沙爹鸡肉炒茭瓜
太太乐系列的酱包还有很多种,这种是沙爹牛肉酱,可以炒牛肉、鸡肉、猪肉排,其他肉类原料,味道很好!
茭白150克;鸡蛋3只;
红椒适量;
米醋适量
精盐适量
菜籽油适量
1:准备食材。
2:把茭白切细丁。
3:把红椒切丁。
4:鸡蛋打散在碗里,滴点米醋。
5:打散后加入茭白和红椒丁。
6:锅里烧热,入油。
7:倒入茭白鸡蛋液。
8:小火煎制,边缘凝固后,翻面,炒熟即可。
9:装碗。
1、如果要煎成饼状,茭白量少一点即可。2、滴点米醋,鸡蛋可去腥也松软。3、红椒可换为葱花或姜末。
面粉500G;丝瓜1个;
鸡蛋2个;芝麻适量;
盐适量
1:准备鸡蛋两个,丝瓜一个
2:碗里放面粉,鸡蛋放碗里搅拌,
3:丝瓜去皮切丝
4:将丝瓜放面碗里加水搅拌
5:所有用料搅拌均匀
6:取电饼铛,加热,表面涂一层油,将拌好的面糊浇在上面
7:加热3分钟,翻一下
8:继续加热,表面洒上芝麻,待熟透即可。
茭瓜1根;鸡蛋2个;
小葱1根;大蒜2瓣;
生抽1勺
盐半勺
十三香小半勺
1:准备好所需食材。
2:鸡蛋打散,茭瓜切片,切好葱花蒜末备用。
3:锅中油烧热,放入鸡蛋炒熟盛出备用。
4:起锅烧油,葱花蒜末爆香,倒入瓜片炒断生。
5:倒入鸡蛋。
6:加入一勺生抽,半勺盐,小半勺十三香,翻炒均匀。
7:盛出装盘。
鸡蛋炒熟先盛出,不要直接倒入瓜片炒,鸡蛋会炒老。
茭白适量;鸡蛋适量;
食盐适量;蚝油适量;葱适量;
1:茭白去皮洗净、切丝;
2:香葱切末;
3:起油锅;
4:打入两颗鸡蛋,翻炒至蛋液凝固即可盛出,因为待会还要回锅;
5:盛出鸡蛋后的锅里,再加入少量食用油,加入葱花翻炒;
6:再加入切好的茭白丝翻炒;
7:待茭白丝变软后,加入之前炒好的鸡蛋;
8:再加入蚝油和少量水翻炒;
9:水差不多烧干后,加入少量食盐翻炒,即可盛出享用。
茭白100克;盐少许;
鸡蛋3个;葱3克;
1:准备食材备用。
2:茭白切丝。
3:葱切小段。
4:鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5:锅里放入油。
6:油六七层热后倒入葱煸香。
7:倒入茭白丝,放少许盐翻炒。
8:倒入鸡蛋液。
9:待稍微凝固翻炒。
10:翻炒均匀断生即可出锅。(突出鸡蛋茭白的鲜香,没加过多的调料)
11:成品图,鲜美可口。
12:成品图。
13:成品图。
14:成品图,健康养生。