多吃粳米的好处是什么呢？吃粳米有什么好处

   多吃粳米的好处是什么呢？粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。从黏性程度上分，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米居中，所以喜欢吃粳米的人最多。今天嘉兴五芳斋和五芳斋粽子礼盒告诉大家多吃粳米的好处。

             

   用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

    多吃粳米的好处是什么呢？粳米有早、中、晚之分，北梗凉，南粳温；赤粳热，白粳凉；新粳热，陈粳凉。煮粥最养人，老幼皆宜。五芳斋粽子和嘉兴粽子批发告知大家粳米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效。无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳品。