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豆米浆的家常做法,豆米浆最好吃的10种做法

2024-08-16 2 0条评论

小米豆浆

主料

黄豆1/2杯;小米1/3杯;

辅料

水1200毫升;

小米豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗净沥水

3:小米用清水略洗

4:倒入豆浆机打浆桶中,

5:加入清水,浸泡一夜

6:第二天装上机头

7:启动打浆功能

8:警示音起,打浆结束,取走机头

9:倒出饮用

小窍门

泡豆的水中溶有部分营养物质,无需倒掉换水。根据自家豆浆机实际情况选择相应功能。连渣饮用营养更全面。

黑米豆浆

主料

小米适量;红枣适量;黑米适量;燕麦适量;

辅料

冰糖适量;桂花适量;

黑米豆浆的做法步骤

1:将所有原料准备好

2:将原料放入豆浆机

3:加入3倍的水,放入提前准备好的桂花和冰糖

4:插上电,盖上盖子,选择干/湿豆浆栏

5:接下来只要等豆浆机停了即可,一碗营养健康的黑米豆浆就好了

小窍门

制作豆浆的原料的比例可以根据自己的口味来放,没有特别的要求,喜欢吃稠一点的就不用过滤,不喜欢的就过滤一下

大米豆浆

主料

大豆120克;大米40克;

辅料

清水适量;

大米豆浆的做法步骤

1:主辅料:大豆、大米

2:大豆泡发。

3:豆浆机放入大豆,加水。

4:放入洗净的大米。

5:接通电源。

6:豆浆机自动完成。

7:过滤豆渣,即可饮用

黑米豆浆

主料

黑米25克;黄豆80克;

辅料

清水1000毫升;

黑米豆浆的做法步骤

1:食材:黑米25克(已泡发)、黄豆80克(已泡发)、清水1000毫升

2:将已泡发的黑米淘洗一下,待用。

3:将已泡发的黄豆淘洗一下。

4:随后,淘洗好的黄豆放入豆浆机中,合入淘洗黑米。

5:加入清水。

6:接着,盖上盖,插上电源。

7:然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉。

8:打开豆浆机。

9:将黑米豆浆过滤。

10:最后,倒入杯杯中就可以喝喝喽。

小窍门

喜欢喝甜的自行加糖。

三米豆浆

主料

黄豆60克;小米15克;糙米15克;薏米25克;

辅料

水1800毫升;

三米豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗净

3:加水浸泡至涨发

4:薏米洗净

5:加水浸泡至涨发

6:糙米洗净

7:加水浸泡至涨发

8:小米洗净

9:加水浸泡至涨发

10:将所有材料倒入豆腐机打浆桶

11:加水至最低水位线

12:盖好盖子

13:装入机座

14:启动豆浆功能

15:打浆结束

16:揭盖

17:取出滤网格

18:倒入豆浆杯

小窍门

米粒浸泡后更容易打成碎末。所用原材料比例可以根据自己喜好任意调整。打好的豆浆可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

大米豆浆

主料

黄豆60克;大米30克;

辅料

水1200毫升;

大米豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黄豆,大米洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加入清水,浸泡一夜

5:第二天装上机头

6:启动打浆功能

7:豆浆机工作结束,取走机头

8:倒出饮用

小窍门

黄豆经过浸泡以后打浆,营养物质更容易析出。打浆功能根据自家豆浆机情况进行选择豆浆连渣饮用营养更全面。

薏米豆浆

主料

薏米30克;黄豆65克;

辅料

水1000毫升;

薏米豆浆的做法步骤

1:用料

2:薏米黄豆洗净沥水

3:加入清水浸泡至涨发

4:倒入豆浆机

5:加入清水

6:水面不低于最低水位线

7:装机头

8:启动全营养功能

9:打浆结束

10:倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用时可根据自己口味加糖调味。

薏米豆浆

主料

黄豆70克;薏米30克;

辅料

水1500毫升;

薏米豆浆的做法步骤

1:用料:黄豆70克,薏米30克,水1500毫升

2:黄豆薏米洗净控水

3:将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

4:倒入所有材料,

5:加入清水。

6:盖好盖子。

7:放入机座,卡好。

8:通电,设定时间为10小时,按开始。

9:时间到,豆腐机自动启动打浆,

10:打浆结束,取下打浆桶。

11:揭盖,

12:取走滤网架,使渣浆混合,

13:倒出饮用

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

小米豆浆

主料

大豆120克;

辅料

小米40克;

小米豆浆的做法步骤

1:主辅料:大豆、小米

2:把大豆泡发

3:豆浆机放入大豆、加水。

4:放入洗净的小米。

5:接通电源。

6:豆浆机自动完成。

7:滤除豆渣,即可饮用。

西米豆浆

主料

西米50g;黄豆50g;

辅料

白糖适量;清水900ml;

西米豆浆的做法步骤

1:准备食材

2:将洗净的黄豆放入破壁机杯中

3:将洗过的西米放入破壁机杯中

4:加入900毫升清水

5:盖好盖子选五谷豆浆键机器开始工作

6:豆浆做好以后打开盖子加入适量白糖或是蜂蜜即可饮用。

小窍门

1糖尿病患者忌食。2如果加蜂蜜要等豆浆晾凉再加。

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本文作者:admin 网址:http://sh-zongzi.com/post/5353.html 发布于 2024-08-16
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