凉拌茄子
主料
茄子400g;
辅料
生抽 白醋 白砂糖10g;葱末若干;姜末适量;蒜末适量;米辣椒末1-2根;
凉拌茄子的做法步骤
1:茄子一大根洗净切三段,上锅蒸十多分钟;茎是否捏掉看自己,反正我喜欢吃那部位,有嚼头。
2:蒸好茄段出锅控尽水盛盘,沿茄身长度撕开一条条,淋上生抽和白醋,撒点白砂糖。
3:平底锅适量油,五成热放葱姜蒜末加辣椒至蒜显焦黄时出锅淋在盘中茄段上即可。吃的时候尽量拌匀。
小窍门
如果不放醋,也就不要放白砂糖,口味重就这样。
凉拌茄子
主料
茄子一个;
辅料
香菜一根;甜椒少许;盐一茶匙;生抽一勺;芝麻油一勺;白醋适量;蒜两瓣;
凉拌茄子的做法步骤
1:茄子洗净切段。
2:入锅蒸熟。
3:蒜,甜椒,香菜切好。
4:取一个碗,放入蒜,盐,生抽,白醋,芝麻油,搅匀备用。
5:蒸好的茄子取出放凉,撕成条。
6:放入香菜甜椒。
7:淋上调好的料汁,吃的时候拌匀。
小窍门
根据口味添加调味料
酱拌茄子
主料
茄子1个;
辅料
蒜3瓣;
调料
六月香豆瓣酱1勺
六月鲜轻盐酱油2勺
味达美醇香米醋3勺
花椒油1勺
蔬之鲜1勺
辣椒油半勺
酱拌茄子的做法步骤
1:材料就这么简单,能吃辣的可以加一两根辣椒一起拌。
2:茄子洗净切片,上锅蒸10分钟,蒸熟。
3:晾凉后撕成条,轻轻挤去水分。
4:准备料汁,蒜切末,加一勺豆瓣酱,不喜生蒜味,热点熟油泼一下。
5:加2勺酱油、3勺米醋。
6:加一勺蔬之鲜、一勺花椒油、半勺油泼辣子,搅匀,把酱化开。
7:把料汁浇在茄子上,吃的时候拌匀。
8:茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,可以做出很多种美味,便宜又好吃。
9:天气渐热,凉拌菜清爽开胃,清热解暑,可以安排啦。
茄子饭
主料
长条茄子2根;芹菜1把;猪肉若干;糯米1斤;大米1斤;
辅料
大蒜4瓣;葱半根;食用油若干;酱油5大勺;盐1大勺;蚝油4大勺;大喜大1大勺;
茄子饭的做法步骤
1:糯米和大米洗净提前浸泡3小时。
2:茄子切成如图小条。
3:芹菜去叶切成如图小丁。
4:猪肉切丁。
5:炒锅倒油,油热了下肉翻炒,炒出油。
6:放入葱末继续翻炒。
7:把切好的茄子和芹菜倒入锅中,继续翻炒。
8:倒入酱油,盐,蚝油。
9:炒到茄子芹菜断生,放入提前泡好的糯米和大米。放入适量水。
10:盖上盖子中火闷10分钟左右。要随时确认水干了没有,不然糊锅了一锅饭废掉了,你就会遭来老公埋怨的眼神,孩子饿极了的哭闹声。。。打起精神来看住!
11:水块没有了,开盖不停的翻到,转小火。
12:往锅底加入少量水,盖上盖子再闷5分钟。
13:再次不停翻到(锻炼臂力的时候到了,加油!)
14:半闷半炒的茄子饭终于出锅啦!(擦擦汗,辛苦了!)
15:配上凉拌萝卜丝吃上一口,爽!
小窍门
如果先太费事,步骤9时直接倒入电饭锅按上焖饭键即可,水量比焖米饭时要少放一些就行。
凉拌茄子
主料
茄子5个;
辅料
白芝麻少许;干红辣椒3个;葱1根;蒜4瓣;
调料
白糖1小勺
盐1小勺
六月鲜轻盐昆布酱油1大勺
禾然有机糙米醋1大勺
凉拌茄子的做法步骤
1:准备的食材如上。
2:茄子是老妈地里摘的,冲洗一下即可,切去两端,再从中间切两段,放在蒸屉里。
3:大火上锅蒸12分钟。
4:蒸茄子的空隙,切好葱花,辣椒圈,蒜瓣。
5:碗里放入1小勺盐。
6:1小勺白糖。
7:倒入1大勺禾然有机糙米醋。
8:1大勺六月鲜轻盐昆布酱油。
9:倒入适量开水拌匀。
10:蒸好的茄子用筷子戳进去即可。
11:把茄子夹在盘里,用筷子从中间分成两半,再从中间分开。
12:分成粗状的条条。
13:撒上一半的葱花。
14:热锅放入猪油。
15:放入蒜瓣炒香。
16:再放入辣椒圈。
17:倒入调料汁烧开即可。
18:淋在茄子上。
19:再放上剩余的葱花。
20:撒上白芝麻即可享用。
21:来一口吧,超级好吃。
22:成品图。
小窍门
凉拌茄子用猪油超香,小时候的味道,试试吧!
拌茄子
主料
茄子三根;
辅料
大葱适量;大蒜适量;
配料
盐适量
酱油适量
香油适量
芝麻适量
辣椒面适量
绵白糖适量
拌茄子的做法步骤
1:茄子洗净分成2-3段,放到蒸锅中蒸熟(用筷子能轻松插透茄子就证明茄子熟了),拿出凉凉。
2:大葱切成斜片,大蒜拍扁剁碎。
3:把凉凉的茄子撕成条。
4:茄子放入盆中,加入盐、酱油、香油、芝麻、辣椒面和绵白糖,拌匀即可装盘。
凉拌茄子
主料
茄子3根;
辅料
食用油1勺;香葱少许;生抽1小勺;白糖1小撮;白芝麻1小勺;花生米1小勺;郫县豆瓣酱2小勺;
凉拌茄子的做法步骤
1:准好紫皮茄子三根。
2:去蒂后清洗干净,切改刀段。
3:再切成长条。
4:放入盘中。
5:盖上保鲜膜,送入微波炉。
6:大火,叮4分钟左右。
7:取出,若没有熟透,可再叮1、2分钟。
8:拣出茄条,放入另外一个盘中,表面撒生抽、白糖、葱丝和花生米。
9:锅热倒油,放入2小勺郫县豆瓣酱,炒出红油。
10:趁热淋在茄子上面,最后再撒上葱花和白芝麻,即可上桌。
小窍门
1、没有微波炉,也可以用蒸锅蒸,时间约10分钟左右,具体看茄子熟烂情况。2、生抽和郫县豆瓣酱,均有咸味,所以这道菜就不用再额外加盐了,否则太咸会影响口感。
拌茄子
主料
茄子1个;
辅料
蒜瓣适量;红椒适量;
调料
生抽适量
盐适量
拌茄子的做法步骤
1:茄子切成4块,上锅蒸熟。
2:放入碗中凉凉。
3:用筷子夹成小条。
4:放入适量生抽。
5:锅烧热,放少量玉米油加热。
6:放入蒜末和红椒末。加一点盐炒一分钟。
7:倒入茄子中,拌匀。
8:凉凉再食用。
拌茄子
主料
长茄子两个;红彩椒半个;绿彩椒半个;
辅料
植物油少许;生抽少许干辣椒;糖少许;盐少许;蒜3瓣;醋少许;葱叶少许;
拌茄子的做法步骤
1:长茄子两条,洗净。
2:切成条状。
3:红、绿彩椒切小丁,蒜切沫,葱切碎。
4:把干辣椒剪成小段,油烧热,浇在上面,制成辣油。
5:盐、糖、醋、生抽,调成碗汁。
6:切好的茄条入蒸锅蒸10分钟,即可。出锅后,撒上青红椒沫、葱蒜沫,淋上碗汁、辣椒油,就可以开吃了。
小窍门
1、来清蒸吃,茄子别买太老的。2、茄子皮不要去掉,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。(来自度娘)其实不去皮还省事。
茄子饭
主料
茄子3个;大米600克;江米600克;五花肉300克;
辅料
姜片4个;大料2个;酱油10克;盐3克;
茄子饭的做法步骤
1:洗好米,放电饭锅里。谁要比平时少加三分之一。先浸泡1小时以上
2:五花肉切薄片,(肉稍微冻着的时候容易切薄片,所以可以提前在冰箱里冷冻半小时)。
3:茄子切成小细片。
4:热锅倒油,需要比平时多三分之一的油,因为茄子比较吃油的。
5:加入姜片和大料炒香
6:放肉翻炒,炒蕉一点的肉会更香
7:再放茄子,转中火盖盖子。稍微闷一下茄子会变软
8:打开锅盖,加盐、加酱油。炒到茄子软烂。
9:把炒好的茄子倒入泡好米的电饭煲里,按开始键焖米饭。
10:做好的米饭开盖子搅拌均匀,就可以盛出来吃了。