根据科学研究表明，怀孕1-3个月的孕早期，胎儿虽然发育快，但其体积增长相对小得多，体重在孕足3个月时也不过20克。而且，妇女在意识到自己怀孕之后，一般都会减少自己的体力活动。此外，由于体内一系列的变化，主要是妇女雌激素和孕激素分泌的增多，体内的合成代谢增加，吸收营养素的效率较前提高，排出的营养素比例则相对减少。所以孕早期机体对热能和营养素的要求主要表面在营养的质量上。 膳食摄入量不增加的孕妇，要努力改善自己膳食的质量。比如，要适当增加优质蛋白质的...
咸鱼煲仔饭 主料 熟咸鱼粒40克；大米270克； 辅料 油20毫升；生抽15毫升；菜心20克；水量480毫升； 咸鱼煲仔饭的做法步骤 1：大米洗净，浸泡20分钟； 2：菜心清洗，切成段备用； 3：泡好的大米放入锅内，盖好锅盖，启动【焖米饭】功能； 4：待【焖米饭】功能结束后，将油和生抽沿锅边缘均匀倒入，然后把咸鱼粒和切好的菜心撒到米饭表面； 5：盖好锅盖，手动5档火力，定时8分钟； 6：待烹饪结束后，将锅内米饭搅拌均匀盛出即可。...
糖画——兔子 主料 麦芽糖10克； 糖画兔子的做法步骤 1：用电磁炉煮麦芽糖！ 2：麦芽糖溶了，开始画兔子了！ 3：装饰兔身！ 4：兔子画好了！ 5：放根柱子在兔身上，等麦芽糖干了，即可拿出来了！奔跑的兔子来了！ 烧兔子 主料 兔肉800g； 辅料 葱适量；青椒适量；姜适量；蒜适量； 烧兔子的做法步骤 1：准备配料，淹兔肉 2：放油适量，兔肉烧半小时，放入配料，两分钟后起锅 3：起盘 兔子馒头 主料 面粉...
IT168产品报价电话机摩托罗拉电线C 数字无绳电话机 中文菜单/中文电话薄/自动留言答录/家用办公彩屏设计 (黑色) 摩托罗拉 CD111C 数字无绳电话机 中文菜单/中文电话薄/自动留言答录/家用办公彩屏设计 (黑色) 查看全部5张图片 查看完整参数 共5张图片 伟易达(Vtech) VT1047CN 数字无绳电话机座机子母机内部对讲套装办公家用一拖二固定无线 伟易达(Vtech) VT1047CN 数字无绳电话...
干炸带鱼 主料 带鱼1条； 辅料 花椒10几粒；白酒1匙；姜2片；盐1匙；食用油适量；淀粉少量；胡椒粉少许； 干炸带鱼的做法步骤 1：去除头、内脏、鱼鳍、黑膜，洗净剪段。 2：放入花椒、姜丝、白酒、胡椒粉、盐，腌制2、3小时。 3：腌制入味的带鱼粘上一薄层淀粉。 4：锅内放入食用油，烧七成热时，放入带鱼小炸至金黄。 5：捞出控油，装盘。 小窍门 1、用白酒腌制去腥味效果比料酒更好。2、带鱼本身有咸味，放盐要少。3、腌制好的带鱼，...
青椒炒鸡块 主料 鸡腿1个；青椒适量； 辅料 干辣椒适量；小葱适量；生姜适量；大蒜适量； 调料 食盐适量 蚝油适量 生抽适量 豆瓣酱适量 青椒炒鸡块的做法步骤 1：首先我们准备一个鸡腿。 2：切成块。 3：然后准备一锅水、放入鸡块和生姜、倒入少许料酒。 4：大火烧开、把浮沫捞出、捞出的鸡块清水冲洗干净备用。 5：锅里放少许菜籽油、把蒜末、姜片、干辣椒放进去爆香。 6：在加入少许豆瓣酱、一起翻炒均匀。 7：再把前面准...
原味烤虾 主料 虾5只；橄榄油适量；洋葱25克； 辅料 大蒜15克；胡椒5克；酱油100毫升；醋100毫升；蜂蜜50毫升；黄油25克； 原味烤虾的做法步骤 1：准备材料。 2：将鲜虾挑出虾线，清洗干净，开背。 3：虾放入碗中加橄榄油、盐腌制10分钟。 4：锅中放入洋葱、大蒜、酱油、醋、蜂蜜、黑胡椒煮开。 5：冷却后取出酱汁加黄油搅拌，再煮开。 6：腌好的虾放入烤盘。 7：放入烤箱。180度烤5分钟。 8：取出烤好的虾撒上黑胡椒...
双椒炒肥肠 主料 卤肥肠3段；青椒2个；红椒2个； 辅料 烹饪料油20ml； 调料 生抽15ml 料酒10ml 白糖10g 双椒炒肥肠的做法步骤 1：卤好的肥肠，准备青红椒洗净。 2：青红椒去蒂切成块。 3：锅中放烹饪料油炒肥肠出油。 4：放入青红椒块煸炒断生。 5：放生抽，料酒，白糖炒匀即可。 双椒炒肉 主料 麻椒2个；彩椒1个；猪肉1块； 辅料 葱少半根；姜2片；蒜2瓣；玉米油2匙；酱油1匙；精盐1匙；...
鸡腿肉焖煮云耳 主料 清远走地鸡半边(只)； 辅料 云耳(黑木耳)适量；姜2块； 调料 蚝油2匙 酱油1匙 盐1匙 花生油2匙 清水一碗 鸡腿肉焖煮云耳的做法步骤 1：半边鸡肉切小块飞个水去腥再用清水洗干净。 2：起锅下花生油炒香鸡肉下耗油，酱油，一碗清水焖五分钟。 3：干云耳抓少量泡发十五分钟再洗干净。 4：五分钟后加入泡洗干净的木耳干。 5：加入木耳一起再焖五六分钟下盐调味，加点泡辣椒辣萝卜。 6：大火翻炒收汁...
会议期间，全体联络员还参不雅了粟裕留念馆并向粟裕将军遗像花篮，并就高椅古村明清古建建群、炎帝家园等旅逛成长项目进行调研调查。 （邓光奇） 青觉指出，联络员工做目前曾经从进修相关文件、熟悉县情、宣传武陵山片区规划和开展根本调研等工做转移到进一步协帮处所深切推进片区工做，做好县（市、区）实施规划，深切开展相关博题调研和进一步参取到处所工做外的阶段。全体联络员对片区区域成长取扶贫攻坚工做外的沉点、难点理解更透辟、思虑更深切，春联络员工做的主要性认...