素炒彩蔬家常做法,制作方法与配料

彩蔬炒年糕

主料

胡萝卜1根;莴笋150g;玉米1根;年糕200g;豌豆40g;鸡肉200g;

辅料

蒜少许;

调料

蚝油2匙

酱油2匙

彩蔬炒年糕的做法步骤

1:准备的食材。

2:年糕、胡萝卜、莴笋需切成粒状。

3:热油下彩蔬,加少许清水翻炒。

4:炒至断生,加适量食盐。

5:倒入年糕炒一起翻炒。

6:炒一分钟左右,盛起来备用。

7:另起锅,炒香蒜末,下鸡肉爆炒。

8:炒至七层熟。

9:倒入彩蔬、年糕一起翻炒两分钟。

10:加入蚝油、酱油调味即可。

11:成品。

杂蔬素炒面

主料

蒸面500g;胡萝卜50g;绿豆芽100g;盐适量;酱油25ml;鸡精少许;

辅料

黄瓜100g;黑木耳50g;油适量;胡椒粉2g;香醋10ml;香油适量;

杂蔬素炒面的做法步骤

1:准备好所有的食材

2:黄瓜,黑木耳,胡萝卜全部切丝。

3:炒锅倒油倒入,胡萝卜,木耳,绿豆芽翻炒。

4:加入酱油。

5:加入胡椒粉

6:翻炒均匀后加入黄瓜丝翻炒。

7:再放入面条继续翻炒。

8:加少许盐翻炒。

9:在淋入少许香醋。

10:淋入香油。

11:翻炒均匀关火。

彩蔬炒肉

主料

豌豆半斤;玉米半根;胡萝卜半根;猪肉200g;

辅料

蒜末适量;

调料

生粉1匙

蚝油2匙

酱油2匙

彩蔬炒肉的做法步骤

1:准备的食材。

2:猪肉切片加入生粉、蚝油、酱油腌制,剥掉豌豆壳取里面的圆豆,胡萝卜去皮切丁。

3:胡萝卜、豌豆先焯水,捞起来备用。

4:热油爆香蒜末,倒入猪肉翻炒。

5:再倒入豌豆、玉米、胡萝卜一起翻炒。

6:加适量食盐调味,炒两分钟。

7:加入蚝油、酱油调味。

8:加点食用油,炒均匀即可。

9:成品。

松仁炒彩蔬

主料

松仁20克;红萝卜30克;黄瓜30克;红辣椒20克;

辅料

食用油40ml;盐3克;鸡精2克;

松仁炒彩蔬的做法步骤

1:将玉米洗净后剥粒。

2:红萝卜切丁后用微炉叮二分钟。

3:黄瓜切丁备用。

4:锅中下油,下松仁小火炒香。

5:倒入玉米、红萝卜丁、黄瓜丁翻炒均匀。

6:加入盐和鸡精炒均勻即可。

7:装盘盛出。

素炒时蔬

主料

鸡蛋1颗;

辅料

黄瓜1根;胡萝卜半根;木耳适量;

调料

盐适量

葱姜水适量

生抽适量

味精适量

水淀粉适量

素炒时蔬的做法步骤

1:摊一个鸡蛋备用(不加盐),准备葱姜水,胡萝卜木耳焯水备用,黄瓜切片备用。

2:热锅热油,依次放黄瓜片。胡萝卜片,木耳,鸡蛋,翻炒1分钟。

3:放盐,生抽,鸡精,葱姜水,翻炒片刻,加入水淀粉勾芡。

4:出锅盛盘。

彩色素炒

主料

土豆2个;胡萝卜1根;青椒1个;

辅料

玉米油适量;盐适量;

彩色素炒的做法步骤

1:材料全部切丝待用

2:大蒸霸“煎/烙”功能,热锅下油

3:先放土豆丝,炒至变色

4:放胡萝卜丝,炒至变色

5:放青椒丝,炒至变色

6:放适量盐调味

彩蔬炒肉片

主料

瘦肉60克;小黄瓜半根;香菇2朵;口蘑2个;红椒1/4个;黄椒1/4个;胡萝卜1小节;鲜莲子20克;

辅料

蒜1瓣;盐适量;油适量;鸡精适量;水淀粉适量;

彩蔬炒肉片的做法步骤

1:准备好所需材料;

2:蘑菇洗净切片;

3:莲子掰开去芯;胡萝卜去皮切小片;黄瓜切小片;

4:瘦肉切片;彩椒切小片;

5:蘑菇、莲子分别焯熟;

6:热油锅,先爆香蒜末,下瘦肉炒至变色;

7:下蘑菇、莲子稍炒;

8:下胡萝卜、黄瓜、彩椒稍炒;

9:加盐、鸡精调味,再用水淀粉勾薄芡即可出锅。

彩蔬面

主料

青菜适量;鸡蛋两个;

辅料

面粉适量;盐适量;

彩蔬面的做法步骤

1:将青菜摘洗干净,切段放入榨汁机,榨成绿色蔬菜汁备用!

2:盆里放入适量面粉,打入两个鸡蛋清,放少许盐,把榨好的蔬菜汁慢慢加入面粉,一边倒入蔬菜汁一边搅拌,然后揉成面团,揉好后静置30分钟!

3:醒好的面团反复揉光滑,然后用擀面杖擀成薄片,一边擀一边撒上面粉,擀到合适的厚度,用刀切成一样粗细的面条,锅上做好水烧开,下入面条,大概煮5至8分钟捞出!

素炒彩丁

主料

杏鲍菇适量;玉米粒适量;青椒适量;胡萝卜适量;

素炒彩丁的做法步骤

1:四样彩丁

2:起锅热油

3:放胡萝卜(因为家里没有葱了,所以我没放)

4:放杏鲍菇

5:放入十三香和盐

6:放青椒

7:放入玉米粒

8:放点酱油

9:最后放味精关火装盘

10:完成

彩蔬炒鸡丁

主料

鸡丁150克;杂蔬50克;洋葱50克;

辅料

色拉油2勺;盐半小勺;料酒1勺;葱1根;淀粉适量;

彩蔬炒鸡丁的做法步骤

1:鸡丁加点盐

2:加料酒

3:加点淀粉抓匀

4:杂蔬焯水捞出沥干水分备用

5:洋葱切片小丁

6:起油锅

7:先把鸡丁翻炒

8:鸡丁变色后盛出备用

9:锅里剩下的低油爆香洋葱

10:接着放入杂蔬加点盐调味

11:放入鸡丁翻炒

12:起锅前撒葱花即可出锅

小窍门

蔬菜根据自己的喜好调整

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