蔬菜排骨羹
主料
排骨500克;
辅料
胡萝卜1个;玉米1个;荸荠6个;麦冬5克;太子参5克;
蔬菜排骨羹的做法步骤
1:排骨热水煮一下
2:煮沸后捞出,洗干净
3:玉米胡萝卜切块
4:麦冬和太子参各一小把
5:放入电高压锅,镉水的,
6:好了
7:炖好的
8:玉米用水果刀切下
9:准备搅拌的
10:搅拌机里搅拌
11:过一下
12:成品
13:放入奶瓶给宝贝吃
蔬菜酸汤&烤排骨
主料
排骨750克;西红柿一个;豆角一把;黄瓜一根;姜一块;洋葱一块;
辅料
盐6克;醋15克;生抽5克;料酒5克;糖5克;香叶两片;花椒20粒;八角一个;
蔬菜酸汤的做法步骤
1:这排骨我买的整扇的,让店家剁的时候,将两头修去,一根骨头分两段,超过瘾的感觉。
2:排骨洗净,加葱姜料酒焯水。
3:、准备配菜。
4:豆角切段儿,西红柿切块。
5:姜切片儿,海带切块,大蒜拍松。
6:准备香料和调料,香叶两片,花椒二十个,八角一个,盐6克糖5克醋10克生抽5克。
7:切好的菜下电压力锅,焯水好洗的排骨也放上。加水油过排骨,将步骤6准备的香料也放进去。启动电压力锅肉类健。
8:自然落阀后开锅,捞出排骨放在烤盘中,刷上烧烤汁。烤箱提前预热230度,入烤箱30分钟,中间再刷一次烧烤汁。
9:捞了排骨也丝毫不影响汤的美味,吃吧,一菜一汤,再加一份米饭,挺好。
小窍门
西红柿本身也比较酸,汤中又加了醋,醋一定要选择上等的酿造醋,量也不必过大。蔬菜可以随意调换,喜欢啥放啥,没有一定之说法。
杂蔬排骨汤
主料
排骨400克;胡萝卜1/2个;玉米1/2个;荷兰豆100克;
辅料
盐适量;鸡精适量;
杂蔬排骨汤的做法步骤
1:玉米剥粒,胡萝卜切成丁状
2:把胡萝卜下锅煸炒3分钟后盛起待用
3:将排骨洗净,用沸水焯烫去血水,捞出后再冲洗干净,放入砂锅内,大火煮沸后改用小火煲25分钟
4:将备好的杂蔬一并下锅煲8分钟
5:加入一小勺盐
6:一小勺鸡精即可关火
7:大功告成,眼前一亮…
8:喜欢这种多彩的感觉,再来一张。
小窍门
1.胡萝卜素是脂溶性的,先将胡萝卜煸炒,这样有利于人体的吸收2.蔬菜可根据个人喜好替换3.煲汤时间依据蔬菜易熟度调整4.由于排骨煲时脂肪释放出来,不需再调入油,不然会过于油腻
蔬菜鲍鱼排骨汤
主料
鲍鱼6个;排骨适量;
辅料
盐适量;葱适量;姜适量;
蔬菜鲍鱼排骨汤的做法步骤
1:姜片,葱切段备用。
2:鲍鱼去肚洗净切花刀
3:锅内烧开水,放鲍鱼焯烫。(只须几秒钟即可)
4:排骨洗净切小段
5:锅内放水,排骨凉水入锅,放入葱姜煮至水开。
6:撇去锅内浮沬,捞出排骨放入电压力锅
7:锅内加入适量清水。
8:放入两三片姜片
9:选择肉类排骨煲汤,压力和时间按照默认选择。
10:胡萝卜切块备用。
11:玉米切块备用。
12:待电压力锅提示中途加菜后,打开锅盖加入适量的盐调味。
13:加入胡萝卜和玉米。
14:电压力锅完成工作后,按收汁提味。(煲汤不需要收汁,这里选择这个功能是为了加入鲍鱼,所以收汁时间不能按照默认的8分钟,缩短为3分钟
15:打开锅盖,加鲍鱼入锅
16:电压力锅内的汤汁开始沸腾3分钟后鲍鱼熟,一锅靓汤就完成了
时蔬排骨汤
主料
丝瓜100克;胡萝卜100克;排骨500克;玉米100克;
辅料
姜10克;大料5克;盐1匙;鲜鸡汁0.5匙;花椒5克;
时蔬排骨汤的做法步骤
1:新鲜的排骨洗净备用
2:锅中烧开水将排骨焯一下去除杂质和淤血
3:焯好的排骨立即放入冷水中冲凉沥干水份备用
4:准备好姜片、花椒和大料
5:锅中加入适量清水放入排骨、姜、花椒、大料大火开始煮起来喽
6:胡萝卜切成马蹄块备用
7:玉米煮熟后切成小块
8:丝瓜去皮切成马蹄块
9:排骨汤煮大约一小时左右肉质非常软嫩
10:放入玉米和胡萝卜中小火煮20分钟
11:放入丝瓜中小火煮分钟
12:最后放入盐和鲜鸡汁调味即可出锅
13:鲜美可口的时蔬排骨汤盛入容器中
14:这道美味营养汤好吃到爆
15:搭配小谷鸟甜美极了
16:煮个溏心鸡蛋营养口感佳
17:享受一个人的幸福时光
18:这样的晚餐亲你想吃否
小窍门
排骨有很高的营养价值。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养;只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
蔬菜鲍鱼排骨汤
主料
排骨2斤;鲍鱼6只;胡萝卜1根;玉米1根;葱适量;姜适量;
辅料
盐适量;
蔬菜鲍鱼排骨汤的做法步骤
1:葱切段,姜切片备用。
2:鲍鱼去肠肚洗净切花刀
3:锅内烧开水,放鲍鱼焯烫。(只须几秒钟即可)
4:排骨洗净切小段。
5:锅内放水,排骨凉水入锅,放入葱姜,煮至水开。
6:撇去锅内浮沫,捞出排骨放入电压力锅内。
7:锅内加入适量清水。
8:放入两三片姜片。
9:选择肉类排骨→煲汤,压力和时间按照默认选择。
10:按中途加菜键。
11:胡萝卜切块备用。
12:玉米切块备用。
13:待电压力锅提示中途加菜后,打开锅盖,加入适量的盐调味。
14:加入胡萝卜和玉米。
15:盖好锅盖,按开始键,电压力锅继续煲汤。
16:压力锅完成工作后,按收汁提味键。(煲汤不需要收汁,这里选择这个功能是为了加入鲍鱼,所以收汁时间不能按照默认的8分钟,缩短为3分钟。)
17:打开锅盖,加鲍鱼入锅。
18:电压力锅内的汤汁开始沸腾,3分钟后鲍鱼熟,一锅靓汤就完成了。
排骨蔬菜汤
主料
排骨适量;玉米适量;铁棍山药适量;大枣适量;
辅料
姜适量;盐适量;
排骨蔬菜汤的做法步骤
1:排骨洗干净
2:铁棍山药皮不要去太干净
3:姜切片
4:食材交融
5:玉米
6:放入大枣后放入适当得水
7:出锅前放适量盐
排骨蔬菜汤
主料
排骨适量;
辅料
土豆适量;胡萝卜适量;玉米适量;盐适量;
排骨蔬菜汤的做法步骤
1:排骨斩块。
2:焯一下水。
3:清洗干净。
4:将土豆、胡萝卜、玉米斩块。
5:将材料全部放入锅里,注入适量的水,煲1-1个半小时。
6:喝前加入盐调味即可。
时蔬烤排骨
主料
排骨1000克;洋葱2个;西红柿2个;土豆1个;
辅料
烤肉酱450克;烤肉料50克;清水50克;
时蔬烤排骨的做法步骤
1:准备排骨,洗净沾掉水分
2:放一包烤肉酱在排骨中,用手抓匀
3:装入保鲜袋,放入冰箱冷藏腌渍入味,一天就可以
4:准备蔬菜,胡萝卜没用上,盘子有点小放不下;洋葱、土豆、西红柿切大块,放入烤盘中
5:腌渍好的排骨与蔬菜交叉放入烤盘中;满满一盘
6:烤肉料用清水调开,浇在烤盘中
7:烤箱预热230度,放进烤盘,一共烤60分钟
8:每隔20分钟取出烤盘,给排骨翻面
9:翻面后的排骨继续放进烤箱,直至60分钟结束,取出烤盘,趁热吃
小窍门
排骨在蔬菜汤中浸泡着烤,不至于烤的过干,汤汁来自西红柿,满满一盘子,连肉带汤一顿全部干掉。烤盘最好用不沾的,否则垫锡纸。
排骨炖菌蔬
主料
排骨700g;玉米2个;胡萝卜1个;莲藕200g;
辅料
煮肉料适量;
配料
白糖适量
盐适量
排骨炖菌蔬的做法步骤
1:新鲜的滑子菇提前用水焯烫一下
2:玉米切段,胡萝卜和莲藕切滚刀块。排骨切段
3:排骨切段,凉水入锅焯水去除血沫杂质
4:焯好的排骨中加八角、花椒、桂皮、干辣椒,生姜
5:压力锅中水烧开后下入排骨和煮肉料,加少许的白醋,不喜欢这个方法的可以加适量的黄酒或者料酒。排骨、
6:莲藕和胡萝卜也加入,加压,上汽后压12分钟。
7:解压后加入盐。注意盐一定要后放,这样排骨的肉质才能保持嫩滑
8:最后把滑子菇也放进去
9:不用加压,再炖上3分钟左右即可。
小窍门
这个菜炖了是为了给老人吃,所以莲藕和胡萝卜都提前放进去了,这样保证它们软烂,便于老人吃。如果喜欢爽脆蔬菜的口感,可以先把排骨加压10分钟,然后再放入所有蔬菜不加压炖10分钟