山药绿豆沙
主料
绿豆仁适量;山药适量;冰糖适量;水适量;
山药绿豆沙的做法步骤
1:备材料,绿豆也可选用有壳的
2:取一锅加入适量的水,放进绿豆仁先煮
3:这时候把山药去皮切小块备用
4:中火把绿豆仁煮至开花
5:加入山药块煮15分钟,山药吃起来是粉粉的
6:投入冰糖煮至溶化即可关火装碗
冰脆山药片
主料
山药1根;
辅料
白砂糖20克;蜂蜜2茶匙;枸子适量;
冰脆山药片的做法步骤
1:准备好食材。
2:把山药的皮去掉。
3:再把山药切成小片。
4:煲些水,待烧沸后加进山药片一同煲。煲15分钟就可以。
5:煲好后,捞出沥干水份。待凉。
6:然后加进白砂糖,拌均匀。
7:拌均匀后盖好盖子进入冰箱里冷藏2小时。
8:2小时过后拿出,加入可枸杞子。
9:加进蜂蜜月即可。
小窍门
1.糖的份量,看个人口味增加或减少。2.山药片不要煲太长时间,否则影响口感。
山药豆沙卷
主料
山药一根;豆沙适量;
辅料
鸡蛋三个;
调料
白糖适量
胡椒粉少许
山药豆沙卷的做法步骤
1:山药去皮,切成薄片,上锅蒸十五分钟,蒸熟拿出。
2:西兰花用加盐的清水清洗干净。
3:锅中加水烧开,加少许盐和几滴食用油,放入西兰花进去焯水两三分钟捞出,不用过凉水。
4:泡好的红豆加刚好没过红豆的水,再叫几块冰糖,煮到红豆熟烂,捣成泥,做成红豆沙。(这个可以提前做好,随吃随取)
5:蒸熟的山药按压成泥,西兰花剁细,加自己喜欢口味的白糖,两种混合均匀。
6:碗中打入三个鸡蛋,其中一个只要蛋黄,加入少许胡椒粉(去除蛋腥味),再加入少量淀粉水搅匀。
7:锅中不加油,把鸡蛋液放进去摊成两张蛋皮。这里的蛋皮可以摊厚一点。我这里是有一张蛋皮翻过面的,有一张黄的蛋皮是没有翻面,直接烙熟的。大家可以看看两种差别。
8:把蛋皮上均匀抹上山药泥,再从一端卷起,去头尾,切成自己喜欢的宽度。
9:在蛋皮上抹上豆沙馅,也是从一端卷起,切成自己喜欢的大小。
10:摆入盘中,就可以开吃了。
脆炒山药
主料
铁棍山药三根;瘦肉片二两;枸杞适量;
辅料
盐适量;鸡精适量;香葱适量;
脆炒山药的做法步骤
1:铁棍山药
2:把铁棍山药去皮
3:用淡盐水浸泡备用
4:上盘
小窍门
山药去皮切片后,用淡盐水浸泡十分钟后沥干水后才下锅爆炒。
翻沙山药
主料
山药适量;
辅料
白糖适量;淀粉适量;
调料
食用油适量
翻沙山药的做法步骤
1:山药去皮切小块。
2:开水烧开倒入山药焯两分钟。
3:捞出控干,洒淀粉,拌匀。
4:油烧五层热,下锅炸熟。
5:捞出放到吸油纸上。
6:锅中倒一匙油,放入一勺白糖,熬制粘稠。
7:倒入山药翻匀即可。
长山药豆沙卷
主料
糯米粉400克;长山药200克;
辅料
红豆沙适量;
配料
花生油少许
长山药豆沙卷的做法步骤
1:长山药洗净削皮,糯米粉,豆沙准备好
2:糯米粉温水和成面团蒸熟,长山药切片微波炉高火烘熟,长山药捣成泥状
3:戴上一次性手套沾少许花生油将蒸熟糯米粉团和山药泥揉在一起
4:案上抹上少量花生油将面团轻轻拍成饼状呈长方形抹上豆沙
5:从一头向另一头卷起,整形用刀切成小段
6:成品
豆沙山药饼
主料
山药两根(小号);糯米粉一大碗;豆沙馅适量;
辅料
食用油适量;白芝麻适量;清水一点点;
豆沙山药饼的做法步骤
1:将山药洗净去皮切成小段。
2:放入蒸锅中蒸熟,也就是筷子能扎透的程度。
3:用勺子将蒸熟的山药碾碎称山药泥。
4:向山药泥中加入适量的糯米粉。
5:揉成一个三光面团,如果觉得太干酌情加点清水。
6:将面团静置一会儿备用,将豆沙搓成小球备用。
7:将面团分割成大小均等的小块,搓圆按扁。
8:在山药面皮中放入豆沙馅。
9:将四周的山药糯米面皮向中间推上去,直至收口。
10:略做整形后压扁一些,刷上一点清水滚上白芝麻。
11:全都这样做好,平底锅中刷一层油,将小饼摆入锅中。
12:灵活掌握火候,中途翻面,烙至两面金黄色。
13:装盘就可以吃啦。
14:香甜软糯好好吃。
小窍门
无
豆沙山药糕
主料
山药500克;豆沙300克;
辅料
糖4勺;
豆沙山药糕的做法步骤
1:山药去皮切段蒸熟!
2:蒸熟的山药用勺子碾成泥!并加入糖捏均匀!
3:把按成泥的山药过筛,就是让它更细腻,以便揉成团!
4:完了之后放到案板上反复的揉,直至成团!
5:把揉好的山药泥分成一个个的团团,把豆沙也团成一个个的团团!
6:然后把山药按扁,放入豆沙,然后慢慢包起来!
7:包好之后放入做做月饼的模具中,按出形状即可!
8:成品欣赏!
9:成品欣赏!
10:成品欣赏!
11:成品欣赏!
脆皮山药
主料
山药一根;
辅料
青椒适量;姜适量;葱适量;蒜适量;淀粉适量;小米辣适量;
调料
盐适量
油适量
豆瓣酱适量
脆皮山药的做法步骤
1:山药切块加些淀粉拌匀。
2:切好姜葱蒜,小米辣,青椒。
3:锅里热油放入山药小火慢炸。
4:炸至表皮酥脆捞起。
5:留底油爆香蒜姜葱,辣椒,再加少许豆瓣酱翻炒出香味。
6:然后加入山药翻炒一分钟,再加青椒,盐翻炒,炒熟即可。
蓝莓山药脆
主料
铁棍山药2根;蓝莓适量;鸡蛋一个;面粉适量;面包糠适量;
调料
糖适量
蓝莓山药脆的做法步骤
1:铁棍山药清洗干净切成段放入锅中煮熟,开锅后煮十分钟即可。也可以去皮后再蒸,去皮后记得是蒸不是煮。
2:煮好的山药用刮皮器削去外皮。先煮熟后去皮,比较方便,不用戴手套去皮,黏液也不会粘到手上而发痒。
3:趁热用叉子将山药捣成泥,然后加入适量的白砂糖,再加入一些蓝莓。如果蓝莓的颗粒比较大,可以切成丁再加进去。需要注意的是,蓝莓一定要选择口感比较甜的,太酸了不适合。也可以用蓝莓酱来代替蓝莓,口感更佳。
4:接着用手搓成一个条状。形状可以根据自己的喜好来,弄成圆饼,长条,球状的都可以。
5:碗中放入一些面粉,将捏好的蓝莓山药条放入面粉中滚一圈,使其表面裹上薄薄一层面粉。
6:一个鸡蛋打散放入碗中,将裹了面粉的蓝莓山药条放入鸡蛋液中打个滚儿,表面上裹一层蛋液。
7:最后在一个平盘中放入一些面包糠,将裹了蛋液的蓝莓山药条放进去滚一圈,裹上一层面包糠。
8:将所有的蓝莓山药条都裹上面包糠,平铺在烤网上。
9:ACA空气炸烤箱EAF18A,选择空气炸功能,提前预热5分钟。烤箱190度热风,空气炸10分钟左右。
10:最后几分钟看住烤箱,以免上色过深或烤焦了。
11:外面酥酥脆脆,里面粉糯甜蜜,非常好吃。
12:不用油炸吃起来更健康,也没有负担。