脆沙山药怎么做好吃,正确做法

山药绿豆沙

主料

绿豆仁适量;山药适量;冰糖适量;水适量;

山药绿豆沙的做法步骤

1:备材料,绿豆也可选用有壳的

2:取一锅加入适量的水,放进绿豆仁先煮

3:这时候把山药去皮切小块备用

4:中火把绿豆仁煮至开花

5:加入山药块煮15分钟,山药吃起来是粉粉的

6:投入冰糖煮至溶化即可关火装碗

冰脆山药片

主料

山药1根;

辅料

白砂糖20克;蜂蜜2茶匙;枸子适量;

冰脆山药片的做法步骤

1:准备好食材。

2:把山药的皮去掉。

3:再把山药切成小片。

4:煲些水,待烧沸后加进山药片一同煲。煲15分钟就可以。

5:煲好后,捞出沥干水份。待凉。

6:然后加进白砂糖,拌均匀。

7:拌均匀后盖好盖子进入冰箱里冷藏2小时。

8:2小时过后拿出,加入可枸杞子。

9:加进蜂蜜月即可。

小窍门

1.糖的份量,看个人口味增加或减少。2.山药片不要煲太长时间,否则影响口感。

山药豆沙卷

主料

山药一根;豆沙适量;

辅料

鸡蛋三个;

调料

白糖适量

胡椒粉少许

山药豆沙卷的做法步骤

1:山药去皮,切成薄片,上锅蒸十五分钟,蒸熟拿出。

2:西兰花用加盐的清水清洗干净。

3:锅中加水烧开,加少许盐和几滴食用油,放入西兰花进去焯水两三分钟捞出,不用过凉水。

4:泡好的红豆加刚好没过红豆的水,再叫几块冰糖,煮到红豆熟烂,捣成泥,做成红豆沙。(这个可以提前做好,随吃随取)

5:蒸熟的山药按压成泥,西兰花剁细,加自己喜欢口味的白糖,两种混合均匀。

6:碗中打入三个鸡蛋,其中一个只要蛋黄,加入少许胡椒粉(去除蛋腥味),再加入少量淀粉水搅匀。

7:锅中不加油,把鸡蛋液放进去摊成两张蛋皮。这里的蛋皮可以摊厚一点。我这里是有一张蛋皮翻过面的,有一张黄的蛋皮是没有翻面,直接烙熟的。大家可以看看两种差别。

8:把蛋皮上均匀抹上山药泥,再从一端卷起,去头尾,切成自己喜欢的宽度。

9:在蛋皮上抹上豆沙馅,也是从一端卷起,切成自己喜欢的大小。

10:摆入盘中,就可以开吃了。

脆炒山药

主料

铁棍山药三根;瘦肉片二两;枸杞适量;

辅料

盐适量;鸡精适量;香葱适量;

脆炒山药的做法步骤

1:铁棍山药

2:把铁棍山药去皮

3:用淡盐水浸泡备用

4:上盘

小窍门

山药去皮切片后,用淡盐水浸泡十分钟后沥干水后才下锅爆炒。

翻沙山药

主料

山药适量;

辅料

白糖适量;淀粉适量;

调料

食用油适量

翻沙山药的做法步骤

1:山药去皮切小块。

2:开水烧开倒入山药焯两分钟。

3:捞出控干,洒淀粉,拌匀。

4:油烧五层热,下锅炸熟。

5:捞出放到吸油纸上。

6:锅中倒一匙油,放入一勺白糖,熬制粘稠。

7:倒入山药翻匀即可。

长山药豆沙卷

主料

糯米粉400克;长山药200克;

辅料

红豆沙适量;

配料

花生油少许

长山药豆沙卷的做法步骤

1:长山药洗净削皮,糯米粉,豆沙准备好

2:糯米粉温水和成面团蒸熟,长山药切片微波炉高火烘熟,长山药捣成泥状

3:戴上一次性手套沾少许花生油将蒸熟糯米粉团和山药泥揉在一起

4:案上抹上少量花生油将面团轻轻拍成饼状呈长方形抹上豆沙

5:从一头向另一头卷起,整形用刀切成小段

6:成品

豆沙山药饼

主料

山药两根(小号);糯米粉一大碗;豆沙馅适量;

辅料

食用油适量;白芝麻适量;清水一点点;

豆沙山药饼的做法步骤

1:将山药洗净去皮切成小段。

2:放入蒸锅中蒸熟,也就是筷子能扎透的程度。

3:用勺子将蒸熟的山药碾碎称山药泥。

4:向山药泥中加入适量的糯米粉。

5:揉成一个三光面团,如果觉得太干酌情加点清水。

6:将面团静置一会儿备用,将豆沙搓成小球备用。

7:将面团分割成大小均等的小块,搓圆按扁。

8:在山药面皮中放入豆沙馅。

9:将四周的山药糯米面皮向中间推上去,直至收口。

10:略做整形后压扁一些,刷上一点清水滚上白芝麻。

11:全都这样做好,平底锅中刷一层油,将小饼摆入锅中。

12:灵活掌握火候,中途翻面,烙至两面金黄色。

13:装盘就可以吃啦。

14:香甜软糯好好吃。

小窍门

豆沙山药糕

主料

山药500克;豆沙300克;

辅料

糖4勺;

豆沙山药糕的做法步骤

1:山药去皮切段蒸熟!

2:蒸熟的山药用勺子碾成泥!并加入糖捏均匀!

3:把按成泥的山药过筛,就是让它更细腻,以便揉成团!

4:完了之后放到案板上反复的揉,直至成团!

5:把揉好的山药泥分成一个个的团团,把豆沙也团成一个个的团团!

6:然后把山药按扁,放入豆沙,然后慢慢包起来!

7:包好之后放入做做月饼的模具中,按出形状即可!

8:成品欣赏!

9:成品欣赏!

10:成品欣赏!

11:成品欣赏!

脆皮山药

主料

山药一根;

辅料

青椒适量;姜适量;葱适量;蒜适量;淀粉适量;小米辣适量;

调料

盐适量

油适量

豆瓣酱适量

脆皮山药的做法步骤

1:山药切块加些淀粉拌匀。

2:切好姜葱蒜,小米辣,青椒。

3:锅里热油放入山药小火慢炸。

4:炸至表皮酥脆捞起。

5:留底油爆香蒜姜葱,辣椒,再加少许豆瓣酱翻炒出香味。

6:然后加入山药翻炒一分钟,再加青椒,盐翻炒,炒熟即可。

蓝莓山药脆

主料

铁棍山药2根;蓝莓适量;鸡蛋一个;面粉适量;面包糠适量;

调料

糖适量

蓝莓山药脆的做法步骤

1:铁棍山药清洗干净切成段放入锅中煮熟,开锅后煮十分钟即可。也可以去皮后再蒸,去皮后记得是蒸不是煮。

2:煮好的山药用刮皮器削去外皮。先煮熟后去皮,比较方便,不用戴手套去皮,黏液也不会粘到手上而发痒。

3:趁热用叉子将山药捣成泥,然后加入适量的白砂糖,再加入一些蓝莓。如果蓝莓的颗粒比较大,可以切成丁再加进去。需要注意的是,蓝莓一定要选择口感比较甜的,太酸了不适合。也可以用蓝莓酱来代替蓝莓,口感更佳。

4:接着用手搓成一个条状。形状可以根据自己的喜好来,弄成圆饼,长条,球状的都可以。

5:碗中放入一些面粉,将捏好的蓝莓山药条放入面粉中滚一圈,使其表面裹上薄薄一层面粉。

6:一个鸡蛋打散放入碗中,将裹了面粉的蓝莓山药条放入鸡蛋液中打个滚儿,表面上裹一层蛋液。

7:最后在一个平盘中放入一些面包糠,将裹了蛋液的蓝莓山药条放进去滚一圈,裹上一层面包糠。

8:将所有的蓝莓山药条都裹上面包糠,平铺在烤网上。

9:ACA空气炸烤箱EAF18A,选择空气炸功能,提前预热5分钟。烤箱190度热风,空气炸10分钟左右。

10:最后几分钟看住烤箱,以免上色过深或烤焦了。

11:外面酥酥脆脆,里面粉糯甜蜜,非常好吃。

12:不用油炸吃起来更健康,也没有负担。

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