菌菇汤
主料
杏鲍菇150g;香菇20g;海鲜菇30g;草菇15g;口蘑30g;葱少许;
辅料
胡椒粉2/1茶匙;盐少许;
菌菇汤的做法步骤
1:材料准备好
2:各种菌菇切自己喜欢的大小
3:葱切末,姜切丝,蒜切片
4:锅里热油,爆香姜和蒜
5:放菌菇拌炒
6:炒至菌菇软熟兑入适量清水
7:大火烧开,小火炖30分钟
8:调入胡椒粉
9:调入适量盐
10:出锅前撒上葱花即可
小窍门
香菇、草菇这种类的菇味道比较重,我放的相对少些,不喜欢的朋友可以不加或者换成别的菇类。
菌菇小炒
主料
杏鲍菇适量;海鲜菇适量;
辅料
尖椒1个;红椒1个;蒜2瓣;生抽1勺;蚝油适量;白糖少许;盐适量;五花肉适量;姜片3片;
菌菇小炒的做法步骤
1:备好食材。
2:杏鲍菇、红椒、尖椒、蒜切片,海鲜菇切段,五花肉切片。
3:杏鲍菇、海鲜菇焯水后捞出凉水冲后,控水放盘中备用。
4:锅中油热下入五花肉翻炒出油。
5:加入姜蒜炒香。
6:放入生抽炒匀。
7:放入蚝油、白糖、盐炒匀。
8:放入青红椒片翻炒匀出锅。
9:成品。
清炒什锦菌菇
主料
金针菇150克;黑木耳(干)10克;香菇(干)4朵;
调料
葡萄籽油10毫升
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2勺
木薯淀粉5克
水100毫升
清炒什锦菌菇的做法步骤
1:准备食材:金针菇洗净切段,黑木耳提前泡发洗净切丝,香菇泡发切丝。
2:锅内倒入10毫升葡萄籽油。
3:放入金针菇煸炒片刻。
4:倒入黑木耳丝煸炒。
5:放入香菇块。
6:煸炒均匀加入100毫升清水,大火煮开后炖煮5分钟。
7:倒入2勺轻盐酱油。
8:翻拌均匀。
9:倒入芡汁搅拌均匀,防止芡汁结块。
10:再次煮开后关火即可。
11:一道简单的快手家常菜,低卡美味又清肠,大鱼大肉吃多了,可以用它作为减脂餐。
小窍门
香菇建议选用干香菇,干香菇里含有的硒元素更多,营养更丰富,煸炒后香味更浓郁。
菌菇汤
主料
姬菇250克;鸡蛋一个;清水500ml;
辅料
葱花适量;
调料
盐3克
植物油一大勺
菌菇汤的做法步骤
1:准备食材,
2:鸡蛋打散,葱斜切葱花
3:姬菇去根部,掰开洗净
4:炒锅烧热放油,放入葱花爆出香味
5:倒入姬菇翻炒
6:炒出水分后,加入清水,大火烧开
7:慢慢的淋入蛋液
8:再次烧开后,用盐调味;即可盛出食用
小窍门
快手菜,味道清淡,菌菇味道浓厚,搭配面条味道不错。
菌菇豆腐清汤
主料
对虾适量;老豆腐适量;草菇适量;西芹适量;口蘑适量;
辅料
姜适量;盐适量;料酒适量;
菌菇豆腐清汤的做法步骤
1:对虾剪去虾须,挑去虾肠洗净,入沸水锅中微烫变红捞出,洗去浮沫
2:老豆腐洗净中间切开,锅中加水烧开,放入豆腐,中火煮10分钟左右去除豆腥,捞出切厚片
3:西芹洗净入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切段
4:草菇和口蘑浸泡在淡盐水中片刻,洗净,入沸水锅中焯烫3分钟左右捞出,对半切开
5:汤锅加水烧开,放入草菇,口蘑,豆腐,姜,烧10分钟左右,放入虾,西芹,料酒,适量盐烧5分钟左右即可
菌菇小炒
主料
鱿鱼100g;海鲜菇120g;干木耳适量;
辅料
姜1片;大蒜1瓣;料酒适量;盐1勺;生抽适量;
菌菇小炒的做法步骤
1:准备好材料,海鲜菇洗干切2段,干木耳泡发待用
2:姜、大蒜切开
3:鱿鱼剖开,洗干净里面,
4:在里面那层打上花刀,花刀如果打反了,就卷不起来了
5:切块,我随意地切了
6:爆香姜蒜
7:放入海鲜菇和木耳大火翻炒,把菜炒软
8:加入鱿鱼继续炒
9:加入料酒
10:加入生抽
11:加入食盐
12:大火炒片刻,加入少许鸡精,收一下汁即可装盘
菌菇菜炒饭
主料
白米饭适量;荷兰豆适量;白玉菇适量;培根适量;蟹味菇适量;
辅料
盐适量;橄榄油适量;
菌菇菜炒饭的做法步骤
1:准备好菌菇,清洗干净。
2:将几种菌菇焯水后沥水备用。
3:荷兰豆洗净,去头尾,斜刀切段。
4:培根切片,少许油,将培根炒熟后盛出。
5:锅中再加入少许橄榄油,将荷兰豆入锅中炒至断生后加入菌菇,撒适量盐,翻炒。
6:最后加入培根炒匀。
7:将多出的菜盛出一部分,白米饭倒入锅中,
8:与菜一起炒匀就可以啦。
菌菇炒豆干
主料
豆腐干适量;木耳适量;平菇适量;葱适量;
辅料
盐少许;花生油适量;
菌菇炒豆干的做法步骤
1:准备食材。木耳提前一晚浸泡,木耳、平菇焯水
2:木耳、平菇切丝、葱切碎、豆腐干清洗后一切两半
3:热锅凉油,爆香葱碎
4:放入木耳、平菇翻炒几下
5:豆腐干加入翻炒均匀
6:关火前加少许盐调,装盘
炒菌菇
主料
平菇半斤;
辅料
葱适量;胡萝卜适量;蒜适量;姜适量;
调料
酱油适量
蚝油适量
糖适量
水淀粉适量
盐适量
炒菌菇的做法步骤
1:备好材料,水淀粉,萝卜,葱姜,平菇焯水一分钟捞起沥干。
2:锅里热油倒入葱白,姜炒香,加入胡萝卜翻炒一下。
3:再倒入平菇大火翻炒半分钟,加入盐,生抽,蚝油,糖翻炒均匀。
4:再加入葱翻炒,水淀粉勾芡即可。
炒菌菇
主料
松茸2颗;猪肚菌若干;金针菇若干;
辅料
酱油适量;水淀粉适量;生姜一点点;
炒菌菇的做法步骤
1:准备食材:松茸、猪肚菌、金针菇,辅料:酱油、生姜、水淀粉,还可以放点蒜,家里木有了。
2:各种蘑菇切片。
3:各种蘑菇下过翻炒,顺序是:先放松茸,再放猪肚菌,放姜,放金针菇。(喜欢吃蒜的可以在快出锅前放些蒜片翻炒。)
4:最后水淀粉勾芡。
5:出锅,完成。