双丁炒肉十大家常做法,配料有哪些

脆嫩双丁

主料

莴笋400克;鸡胸肉100克;香葱适量;

辅料

盐适量;鸡汁1丢丢;

脆嫩双丁的做法步骤

1:鸡胸肉切丁,调入干淀粉1/4勺,盐适量,清水一勺,备用

2:莴笋去皮切1厘米见方的丁

3:油7成热,爆香葱花

4:放入莴笋丁,炒制5成熟

5:放入腌制好的鸡丁,煸炒至鸡丁发白熟透,淋入一丢丢鸡汁出锅!!

6:清爽不油腻

小窍门

这个做法能保持鸡胸肉的鲜嫩,最大限度的保留菜品的原味。

双椒鸡丁

主料

鸡胸1块;

辅料

青红椒各1个;

调料

生抽20ml

料酒20ml

白糖5g

葱适量

姜适量

蒜适量

花椒油适量

双椒鸡丁的做法步骤

1:鸡胸切丁,青红椒切丁。

2:鸡丁放料酒,盐腌制15分钟。

3:葱姜蒜花椒油准备。

4:锅中放油爆炒鸡丁至变色捞出。

5:锅中放油炒青红椒丁至断生。

6:生抽,料酒,白糖调汁。

7:放入鸡丁,倒入调好的汁,烧开。

8:炒匀,盛出。

双椒麻油肉丁

主料

猪里脊200克;黄瓜半根;酸红辣椒适量;青线椒适量;

辅料

植物调和油1勺;淀粉1匙;料酒2匙;食用盐1匙;

双椒麻油肉丁的做法步骤

1:猪里脊切丁加料酒、淀粉、食用盐拌匀腌制十分钟备用,酸红辣椒、青线椒切丁备用,黄瓜切斜刀贴于盘底备用。

2:炒锅加入植物调和油烧制八成热

3:下猪里脊丁爆炒变色加入了酸红辣椒、青线椒爆炒出锅倒入贴黄瓜的盘子装盘即可

双椒藕丁

主料

藕2个;鲜椒三个;小米辣五个;

辅料

姜沫半个;蒜蓉五个;

调料

盐1匙

味精1匙

蚝油1匙

生抽1匙

白糖适量

双椒藕丁的做法步骤

1:藕切成丁(看自己喜好,切多大,)。

2:配料准备好,(鲜椒,小米辣切丁,蒜子,姜,切成末末)。

3:藕丁冷水下锅,加盐煮五分钟。

4:捞起,过一遍凉水。

5:锅内油热加姜蒜。

6:加入剩下的配料(鲜椒,小米辣和藕丁)。

7:加入一勺生抽。

8:加入一勺蚝油,盐巴,鸡精,适量白糖(看自己喜好)翻炒两分钟。

9:起锅装盘。

小窍门

出锅前可以加点芝麻更香。

双葱肉丁土豆泥

主料

红皮小土豆4个;瘦肉一小块;香葱两棵;小毛葱头两个;指天椒一个;

调料

食用油适量

盐少量

生抽适量

老抽少量

料酒少量

双葱肉丁土豆泥的做法步骤

1:红皮小土豆洗干净,切块,上锅蒸半小时。

2:蒸土豆的时候,把瘦肉切成肉丁。

3:小毛葱头去皮,切成小薄片,指天椒切成小段,连同肉丁一起放入碗中。

4:碗中放入适量的生抽、老抽、料酒和盐,搅拌均匀,上色且腌制一会儿。

5:蒸好的土豆,去皮,用勺子碾压成土豆泥。

6:香葱洗净,切碎,撒在土豆泥上。

7:锅中放适量的油,放入腌好的肉丁,快速翻炒。

8:几分钟肉丁就炒好了,浇在土豆泥上即可。

小窍门

这样做的土豆泥,色香味俱全,有两种葱香的味道,一生一熟,很好吃。

双丁青豆

主料

猪瘦肉适量;鲜青豆适量;火腿肠适量;

辅料

油适量;盐适量;东古酱油适量;鸡精适量;花椒粉适量;葱花适量;

双丁青豆的做法步骤

1:将火腿肠和瘦肉切等大小的丁青豆备用

2:锅中放入适量的油烧至六成热放入葱花炒香

3:先放入肉丁翻炒加入适量的酱油和花椒粉

4:翻炒一会后倒入火腿肠丁和青豆翻炒

5:最后放入适量的盐

6:鸡精翻炒出锅即可

双丁豌豆

主料

鲜豌豆一小碗;胡萝卜半根;猪肉(瘦)适量;

辅料

盐适量;鸡精少许;淀粉适量;酱油少许;葱末少许;料酒少许;白糖少许;姜末适量;

双丁豌豆的做法步骤

1:豌豆、猪肉切丁、胡萝卜切丁

2:猪肉丁腌一下入底味:加入葱末、姜末、料酒、酱油、盐、白糖拌匀,再加入干淀粉拌匀,拌好后呈如图状态,这样处理的肉丁炒后很嫩、入味。

3:调芡汁:少许水,加入一点酱油(不喜欢颜色重的可不加)、适量盐、鸡精、淀粉调匀备用

4:锅里适量油,温热时加入肉丁,筷子划炒

5:肉丁颜色发白即可放入胡萝卜丁翻炒

6:胡萝卜微软放入豌豆翻炒一会,盖上盖子小火焖两分钟

7:开盖再翻炒几下马上倒入调好的芡汁,翻炒两下出锅。

小窍门

1肉腌一下很嫩2最后调入芡汁豌豆和胡萝卜即入味,又很嫩

青红双椒炒牛肉丁

主料

牛里脊肉200克;红辣椒1个;青辣椒1个;姜1块;大蒜3个;

辅料

植物油10g;胡椒粉2克;盐2g;葡萄酒5g;老抽1勺;生抽1勺;淀粉1勺;

青红双椒炒牛肉丁的做法步骤

1:牛里脊肉去筋膜切大小均匀的丁

2:放老抽生抽蚝油胡椒粉葡萄酒淀粉拌匀腌渍10分钟

3:红辣椒青辣椒老姜大蒜切丁

4:锅里放植物油放姜蒜煸香

5:油温烧至5成热放牛肉丁大火快速煸炒

6:大火煸炒至牛肉丁变色盛出来备用

7:锅里余油放红辣椒青辣椒加适量盐煸炒30秒钟

8:倒入之前炒好的牛肉丁快速拌匀即可

9:超级美味,汤汁泡饭不要太好吃哦

小窍门

小帖士1:牛肉要选用里脊肉去掉筋膜这样炒出来口感好。2:牛肉丁大小要均匀用老抽生抽胡椒粉淀粉拌匀腌渍10分钟。3:全程大火不能炒太老嚼不动哦。

双椒炒藕丁

主料

彩椒2个;藕1个;

辅料

生抽适量;糖适量;

双椒炒藕丁的做法步骤

1:红椒、黄椒、藕各一个

2:藕去皮切丁

3:彩椒去籽分别切丁

4:炒锅倒油放藕丁翻炒1分钟左右

5:接着放彩椒

6:翻炒片刻

7:加盐、糖

8:倒少许生抽

9:翻炒均匀即可

小炒双丁

主料

南瓜适量;熏豆腐适量;

辅料

辣椒适量;

配料

盐适量

油适量

鸡精适量

小炒双丁的做法步骤

1:备熏豆腐,红辣椒,南瓜。

2:将豆腐,南瓜,红辣椒切丁。

3:先炒熏豆腐,。

4:将豆腐煎二分钟煎入味。

5:再放进南瓜丁放点盐炒匀。

6:再放进红辣椒提辣,。

7:再放一点点清水烧开,调入十三香和香葱即可。

8:出锅装盘。

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