紫薯米饭团
主料
米饭200克;紫薯馅100克;
辅料
寿司醋20克;炼乳20克;
紫薯米饭团的做法步骤
1:准备好米饭,紫薯泥
2:炼乳,寿司醋
3:米饭用寿司醋搅拌均匀
4:紫薯泥和炼乳拌匀
5:用一次性手套,将米饭和紫薯包成球状
6:做一些小装饰。成品
小窍门
没什么技巧啦,就是用模具做了些表情,萌萌嗒,小朋友会更喜欢。
紫米饭团
主料
紫米1杯;糯米2杯;
辅料
黄瓜1根;日式大根3条;香肠1根;
调料
色拉酱适量
肉松适量
紫米饭团的做法步骤
1:糯米2杯。
2:紫米1杯。
3:加比平时煮饭的水稍微少一点。
4:我的电饭煲是有煮糯米饭功能的,所以直接按糯米饭键煮熟即可。
5:煮好的紫米饭香糯软韧。
6:寿司席上铺一层保鲜膜。
7:将紫米饭铺在保鲜膜上压平,加色拉酱。
8:将色拉酱抹匀,再铺上一层肉松。
9:将黄瓜和大根切成跟米饭一样长度,香肠放米饭下方。
10:将米饭卷起寿司席合拢,紫米饭卷成卷,压紧实。
11:将保鲜膜撕掉,紫米饭放油纸中间。
12:包成糖果状。
13:从中间对半切开。
14:紫米饭团就做好了。
紫菜饭团
主料
米饭适量;无沙紫菜半张;熟黑芝麻适量;熟白芝麻适量;
辅料
酱油适量;蚝油适量;糖适量;香油适量;辣椒面适量;胡椒粉适量;油适量;
紫菜饭团的做法步骤
1:米饭,紫菜撕碎。
2:熟的黑白芝麻。
3:锅中热油,放入紫菜,小火慢炒,炒至酥脆。
4:放入白芝麻,再滴入适量的酱油,拌匀后铲起备用。
5:米饭内放入香油,胡椒粉,辣椒面。
6:拌匀。
7:将米饭按压成饼状,包入紫菜。
8:用手团成小三角的形状。
9:用蚝油,酱油,糖做成一个酱汁。
10:将做好的饭团放入不粘锅中煎,无需再放油。
11:在饭团的表面刷上酱汁。
12:翻面后也刷上料汁,撒上黑芝麻,多翻几次面,让米饭充分受热就完成了。
13:成品。非常香的小饭团,快把家里的紫菜翻出来,妥妥的解决了一顿。
紫菜饭团
主料
寿司海苔4片;大米200g;糯米200g;
辅料
黄瓜50g;胡萝卜50g;火腿肠1根;肉松4勺;鸡蛋丝4条;
调料
盐适量
芝麻油2勺
紫菜饭团的做法步骤
1:糯米提前浸泡2小时,按照1:1的比例和大米混合一起煮熟。
2:黄瓜和胡萝卜切成条,烫一下便于包裹。
3:煮饭的时候加入适量盐和几滴芝麻油,能够让饭更香,每粒米饱满圆润。
4:饭熟以后加入盐和芝麻油调味。有寿司醋的也可以加入。
5:在竹帘上铺一片寿司海苔,平铺上一层米饭,一定要铺平哦。再摆上黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠和鸡蛋丝,卷动竹帘,一边卷一遍移动竹帘,让寿司海苔把材料包裹紧。
6:这个是裹的肉松。
7:裹好一条以后,不忙切,让它放一下,裹好下一条再切第一条,让寿司海苔能够和饭静置,包裹更紧。
8:切成小片,刀可以沾点儿水,避免粘黏。
9:饭外外面的寿司饭团是把饭平铺压紧以后,让寿司海苔到一个面,海苔朝上,把配菜放在寿司海苔上包裹而成。
10:成品很漂亮哦!一口一个。
紫甘蓝饭团
主料
米饭1碗;紫甘蓝丝适量;黄瓜丁适量;午餐肉丁适量;
调料
白砂糖1小勺
味达美 清香米醋1大勺
沙拉酱1大勺
六月鲜 12克轻盐特级昆布酱油1大勺
紫甘蓝饭团的做法步骤
1:准备好所有食材和调味料。黄瓜切丁,午餐肉切丁,紫甘蓝切细丝(最好焯一下水,使其软一些)。
2:白砂糖、味达美清香米醋、六月鲜12克轻盐特级昆布酱油放小碗中搅拌至糖溶化。
3:米饭放大碗中,倒入刚刚调好的味汁,搅拌均匀。
4:倒入焯熟的紫甘蓝丝,搅拌均匀。
5:饭团模具在凉开水中蘸一下防粘,舀入模具一半的米饭,用勺子压实
6:舀上少许沙拉酱,摆上黄瓜丁和午餐肉丁。
7:再盖上一层米饭至满模,并压紧实。
8:盖上同样沾过水的盖子,用力压紧。
9:拿掉盖子,翻转模具脱模,紫甘蓝饭团就做好了,如果要携带去学校(公司),可以用保鲜膜包好。
10:美丽的饭团,小巧可爱,一定深受小朋友欢迎。
11:搭配蔬菜色拉,煎一个荷包蛋,倒一杯牛奶,这样的早餐简约却有营养。
牛奶紫薯饭团
主料
大米100克;紫薯100克;牛奶150克;干桂花1匙;
辅料
蜂蜜15克;
牛奶紫薯饭团的做法步骤
1:米预先泡透,紫薯蒸熟
2:泡透的米放电饭煲内
3:加进牛奶
4:饭煮熟后撒入干桂花,再焖10分钟
5:待饭晾至温温的时候拌入切小块的紫薯
6:取一模具,抹点滴橄榄油,填入牛奶紫薯饭,按结实
7:饭团脱模,淋下蜂蜜,再下点干桂花点缀一下,即可食用
肉松紫菜饭团
主料
糯米适量;大米适量;寿司萝卜适量;火腿肠适量;寿司紫菜适量;
辅料
肉松适量;
肉松紫菜饭团的做法步骤
1:首先煮饭,加点糯米煮口感比较好。煮完了之后全部材料切丁,一起放碗里。
2:带上一次性手套拌匀,弄成团就可以了。
3:最后摆盘就可以了
小窍门
煮饭的时候放点糯米,饭会比较黏一点,口感也好一些。但是不要全部糯米,全部糯米就太黏了。
双色紫薯饭团
主料
紫薯1个;米饭50克;黑芝麻2克;
双色紫薯饭团的做法步骤
1:紫薯洗净(实际用量是一个。忘拍照了,就用上次做紫薯泥的照片代替了。可以参考我之前发的菜谱)
2:对切,放入蒸锅蒸熟,入皮装入保鲜袋压成泥。(对切熟的快,节约能源,哈哈。小紫薯的话,不切也行)
3:准备好米饭。米饭比较粘,制作的时候手上可以沾点凉白开。
4:磨具下垫张油纸,先放紫薯泥压实,基本到磨具高低的一半位置。然后再放入米饭压实。
5:脱模后,在白米饭上撒点黑芝麻装饰。(因为是原味,所以吃的时候可以配点肉松酱菜或者果酱什么都可以~口味棒棒哒~)
6:成品欣赏~
虾仁紫薯饭团
主料
米饭5勺;紫薯1勺;虾5个;
辅料
培根0.5条;黄瓜1匙;胡萝卜1匙;肉松1匙;海苔5条;
虾仁紫薯饭团的做法步骤
1:准备好各种食材可根据自家现有的调整紫薯蒸熟放热米饭里抓匀
2:生的食材炒一下
3:保鲜膜放上米饭压平
4:包上肉松黄瓜碎炒的食材和虾仁虾仁是之前的菜剩的嘿嘿
5:拧紧打开放海苔
6:摆盘
7:摆盘
8:看看咬一口过瘾
9:嘿嘿
菠萝紫米饭团
主料
紫米适量;大米适量;
辅料
菠萝适量;胡萝卜适量;黄瓜适量;
调料
白醋适量(果醋)
番茄酱适量
白芝麻适量
菠萝紫米饭团的做法步骤
1:紫米和大米做成紫米饭(紫米必须用水多泡一段时间,我一般都是前一晚泡,第二天早上蒸饭)。
2:准备好菠萝、黄瓜、胡萝卜。
3:切丁。
4:加入少许番茄酱。
5:加入少许米醋。
6:腌制15分钟,搅拌均匀。
7:把准备好的果蔬放在米饭里。
8:加入白芝麻。
9:充分抓匀。
10:攥成饭团。
11:摆盘。
12:菠萝紫米饭完成。
13:酸酸脆脆特别好吃。
小窍门
可以根据个人喜好加入不同的水果。