响油秋葵
主料
秋葵400g;
辅料
油适量;盐适量;花生米适量;花椒适量;大蒜子适量;辣椒适量;醋适量;生抽适量;
响油秋葵的做法步骤
1:准备食材。(秋葵洗净,花生米炸熟)
2:大火烧水。
3:烧水时将秋葵去蒂对半切开;花生米压碎备用。
4:水开放盐。
5:滴几滴油。
6:放入秋葵煮2分钟。
7:秋葵捞出过凉水,装盘。
8:冷锅冷油放入花椒。
9:花椒炸香后放入辣椒大蒜末炒香。
10:将热油浇到秋葵上。
11:淋上醋、生抽及大蒜末拌匀的调料。
12:撒上花生末。
13:OK,香喷喷又爽滑的响油秋葵就这么简单。
小窍门
1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。2.花生米装袋用擀面杖或刀压碎。
响油芦笋
主料
芦笋150克;大蒜5个;红辣椒3个;
辅料
盐适量;植物油适量;蒸鱼豉油适量;生抽适量;
响油芦笋的做法步骤
1:材料集合
2:去掉芦笋老的部分
3:水里放几滴植物油少许盐烧开将芦笋放进去绰3分钟,捞出来用凉水浸泡
4:红辣椒大蒜切末,一勺香醋,1勺生抽,1勺蒸鱼豉油调匀
5:将植物油烧热浇在红辣椒,大蒜末上
响油黄瓜卷
主料
蒜瓣4瓣;黄瓜1-2根;
辅料
蚝油适量;盐适量;醋适量;干辣椒适量;白糖适量;橄榄油适量;
响油黄瓜卷的做法步骤
1:一把顺手的削皮刀搞定
2:最爱卷卷了
3:发挥想象力摆个造型吧
4:放你喜欢的调料,作出自己喜欢的口味吧
5:当当当,放点蒜末辣椒,浇上碗汁和热油,超级健康的菜品哦
响油鳝丝
主料
鳝丝500g;
辅料
油45g;料酒30g;蒜末40g;姜末10g;小葱10g;香油10g;白胡椒粉适量;生抽20g;老抽10g;水淀粉30g;白糖3g;
响油鳝丝的做法步骤
1:鳝丝洗净(请摊主烫杀好的)
2:把鳝丝切成段
3:准备全部调料
4:锅内倒入15克油
5:油温5分热,把姜末,一部分葱末和蒜末入锅爆出香味
6:把鳝丝加入煸炒均匀
7:加入料酒翻炒均匀
8:加入生抽和老抽煸炒均匀
9:加入少许清水再加入白糖翻炒炒匀
10:用水淀粉勾薄芡
11:最后加入香油翻炒均匀后熄火出锅
12:盛入碗中,中间中趴一个窝,加入剩余的蒜末
13:勺子里加入30克油烧至沸腾冒烟
14:淋在蒜末上
15:再把葱花和白胡椒粉加入,拌匀即可享用
小窍门
1.这道菜可以用猪油烹饪2.鳝丝烫杀已经有8分熟了,所以要一边调味一边烹饪,一气呵成味道口感最佳3.各家的口味不同,调味按照自家的口味调整
黄鱼响铃
主料
新鲜黄鱼500g;
辅料
香油5g;黄酒微量;盐少许;鸡蛋1个;葱少许;
黄鱼响铃的做法步骤
1:新鲜黄鱼去骨
2:加入香油,盐,葱,酒搅拌均匀后放入冰箱冷藏半小时
3:加入蛋黄,再搅拌均匀
4:取豆腐皮一张(菜场有卖)
5:手沾水将豆腐皮均匀拍湿,去除周边皱褶
6:放入腌好的黄鱼肉
7:慢慢卷起,注意尽量不留空隙
8:在边上涂上蛋黄便于豆腐皮粘牢
9:卷好收起,继续下一张
10:切成3-4cm长的鱼段
11:入油锅炸至金黄色起锅
12:再稍稍煎炸一遍,香喷喷的的响铃完成了
小窍门
如果一下吃不完,可在第一次炸完后留存一部分至冷冻,以便下次再吃。
响油黄瓜
主料
黄瓜2根;红辣椒3个;蒜瓣3个;
辅料
糖1勺;醋2勺;盐小半勺;香油1勺;白芝麻1勺;色拉油2勺;
响油黄瓜的做法步骤
1:准备材料黄瓜红辣椒大蒜瓣
2:糖醋盐香油白芝麻调成汁
3:用刮皮刀把黄瓜刮出长条片,用手指卷成卷码放盘中,撒入辣椒末和蒜末
4:把调料汁倒入,色拉油烧热浇在蒜末上。
响油芦笋
主料
芦笋一把;
辅料
盐适量;生抽适量;鱼露适量;糖适量;食用油适量;蒜沫适量;干辣椒适量;醋适量;
响油芦笋的做法步骤
1:准备食材。
2:焯水,就是烧锅水,放适量的盐,开后煮一分钟,芦笋变的翠绿。
3:装盘撒上蒜泥,干辣椒碎。
4:调浇汁,生抽,鱼露,苹果醋,糖,少量的盐。淋在芦笋上。
5:锅烧适量的油,烧至冒细密冒小泡,光火淋在芦笋上。
响油蛏子
主料
蛏子500g;蒜适量;葱适量;
辅料
酱油适量;料酒少许;盐少许;白糖少许;
响油蛏子的做法步骤
1:蛏子吐沙洗净
2:锅里放清水,少许盐,料酒,姜丝,炒开后放下蛏子煮至开壳熟透。
3:去壳装盘。
4:准备好蒜末,葱末,煮蛏子的水过滤一碗备用。
5:热油锅,先爆香蒜末葱白。
6:再依次加入少许料酒,酱油,盐,白糖,最后倒入蛏子水烧开。
7:烧好的调料汁浇到蛏子上再洒上葱花。
8:另起油锅,把油烧到冒烟关火浇到洒上葱花的蛏子上,大功告成。
响油芦笋
主料
芦笋适量;
辅料
葱适量;姜适量;蒜适量;干红椒适量;
响油芦笋的做法步骤
1:芦笋去掉比较老的地方,摘好冲洗。用盐稍微腌制一下后洗干净,沥干水。
2:锅内水烧开撒些盐,倒入芦笋;稍微煮1-2分钟,出锅立即倒入冷水中。冷却后,捞出沥干水备用。
3:葱、姜、蒜、干红椒切细丁备用。用用干净的要调汁(生抽、老抽、盐、白糖、麻油拌匀后慢慢倒入凉白开搅拌开后倒入盘中)。
4:把切好的姜葱蒜干红椒末均匀的撒在芦笋上,热锅倒油待油热后直接浇上去(霹雳巴拉的)
响油芦笋
主料
芦笋250g;
辅料
泡椒适量;蒜末适量;酱油适量;盐适量;油适量;
响油芦笋的做法步骤
1:芦笋清洗干净,切去老的部分。
2:中间切一刀。
3:烧开水,锅中放点油和盐,下芦笋焯熟后装盘。
4:准备蒜末、泡椒粒。
5:蒜末和泡椒放入芦笋表面。
6:淋上酱油。
7:浇上热油,啦滋一声,完成。响油芦笋非常爽口的一道家常素菜。