瘦肉粥
主料
瘦肉100g;油适量;盐适量;
辅料
大米50g;生抽适量;矿泉水适量;
瘦肉粥的做法步骤
1:三分之一筒大米,用水冲洗两遍
2:电饭锅放入三分之二的矿泉水,煮35分钟左右
3:瘦肉切粒
4:加入油盐生抽,拌匀
5:腌制十分钟左右
6:煮好的白粥加入少量食盐
7:将瘦肉放入粥中,拌匀,煮开后两分钟就能关电源了
小窍门
白粥煮好要放少许盐,可放姜粒。白粥煮开后,应用勺子撑开锅盖,以防溢出
香菜瘦肉粥
主料
米饭1碗;香菜20克;瘦肉150克;
辅料
盐适量;料酒3汤匙;白胡椒粉0.5克;生粉1茶匙;香油1/4汤匙;水4碗;
香菜瘦肉粥的做法步骤
1:剩饭加入米饭4倍的水
2:用手将米饭抓散成粒粒分明的米饭
3:将电饭锅盖子盖好,接通电源,按下煮饭键开始煮粥
4:香菜清洗干净并切碎
5:煮粥的同时将瘦肉切成丝或片,放入碗里,加入1克盐、料酒、白胡椒粉、香油和生粉,用手抓匀腌制15分钟左右
6:粥沸腾后(大约25分钟)揭开盖子继续煮
7:煮至粥粘稠(锅边有一圈白色米油时)加入腌好的瘦肉,瘦肉要用筷子一片一片地放入
8:继续煮至粥面滚开,肉色变白变浅时切断电源,加入香菜和少许盐拌匀即可舀入碗内食用
9:成品
小窍门
1.煮给两三岁的幼儿宝宝食用尽量将肉切小一点,切细丝或薄片,最好是剁成肉沫。2.剩饭煮粥,比例约为1碗饭加入4碗水。也可用大米直接煮,加水应是大米的10至13倍3.香菜的营养容易在加热时被破坏,最好是待粥稍微降温后再放入锅,或者吃的时候直接撒在碗里。因为要是加热太久,香气就会挥发光了。不喜欢香菜的话也可以用小香葱代替4.粥沸腾后一定要揭开盖子,防止溢出5.香菜可以促进子宫收缩,孕妇如大量食用可致流产,故不可多食,尤其是单独炒香菜来吃。偶尔少量食用并没有太大影响,且有一定的预防治疗感冒的作用。
蔬菜瘦肉粥
主料
瘦肉50g;圆糯米60g;白小米20g;
辅料
小白菜一小把;大米20g;
蔬菜瘦肉粥的做法步骤
1:瘦肉剁细,
2:白菜洗净,
3:切碎,
4:白小米,
5:三种米淘洗干净,加水煮粥,
6:待粥煮得半熟时把瘦肉和菜倒进去,打散,撒适量盐,盖上盖,煮至浓稠即可,
榄菜瘦肉粥
主料
大米半碗;牛肉少许;葱花少许;橄榄菜适量;
辅料
盐少许;油少许;
榄菜瘦肉粥的做法步骤
1:大米半碗淘好米之后备用
2:将米倒入锅中,加入少许油
3:牛肉切丁
4:大葱切成葱花
5:橄榄菜少许
6:水开后将葱花和牛肉倒入锅中
7:隔两分钟搅拌一下
8:大米开花之后加入橄榄菜
9:再熬制2分钟即可关火
10:盛粥咯~~~
11:配上馅饼吃刚刚好~~~
小窍门
煮粥的时候,加入少许油,不容易噗锅~
蔬菜瘦肉粥
主料
熟米饭200克;白菜50克;鸡胸肉50克;鸡蛋1个;
辅料
盐1勺;
蔬菜瘦肉粥的做法步骤
1:把解冻的鸡胸肉用少许盐抓一下,再在锅里用开水过一遍,捞出,备用
2:把白菜切成白菜丁,鸡蛋也切成丁,备用
3:煮锅里添适量的水,煮开后放入白菜丁,再放入米饭,五分钟后再放入鸡蛋,鸡肉,再煮十五分钟左右,等粥看上去很粘的时候就可以了,出锅之前再放入适量的盐,美味就成功了
瘦肉粥
主料
瘦肉适量;白粥适量;生菜适量;
辅料
姜少许;盐少许;油少许;胡椒粉少许;酱油少许;生粉少许;
瘦肉粥的做法步骤
1:瘦肉切薄片,放点姜末,胡椒粉,盐,酱油,香油,生粉拌匀腌制15分钟
2:这是腌制好的瘦肉
3:生菜清洗干净,切成丝
4:白粥一锅,这是三人份
5:白粥大火煮开,下腌制好的瘦肉,用筷子划散,煮2分钟左右,以瘦肉熟为准
6:再下生菜丝煮1分钟
7:调少许盐,油,拌匀即可关火
8:成上碗
9:成品图。
10:成品图。清淡,营养,鲜美。
芥菜瘦肉粥
主料
大米粥1大碗;瘦猪肉100克;芥菜2棵;
辅料
姜2片;葱花少许;
配料
盐适量
油适量
玉米淀粉适量
生抽适量
鸡精适量
芥菜瘦肉粥的做法步骤
1:准备所需材料。
2:将瘦肉洗净切成片,芥菜洗净切小段,姜切丝。
3:将盐、油、玉米淀粉、鸡精、生抽、姜丝加入到肉片里。
4:然后拌匀腌制5分钟。
5:大米粥坐炉子上煮开。
6:开锅后转小火,倒入腌制好的肉片。
7:用筷子轻轻把肉片弄散。
8:然后煮开。
9:再加入切好的芥菜。
10:把它拌匀再次煮开即可关火,出锅前撒上葱花即可。
小窍门
大米粥是提前熬好的,肉片切得比较薄无需煮太久,煮久会变老,不够嫩滑。菜可按自己喜欢的更换,出锅前尝尝味,如果不够咸的可以适当添加点盐,我在腌肉片时已经放足了盐的份量,所以最后无需再添加盐。
蔬菜瘦肉粥
主料
大米适量;胡萝卜适量;香菇适量;芹菜适量;肉末适量;油麦菜碎适量;清水适量;
辅料
大葱切碎适量;姜沫适量;白胡椒粉少许;盐适量;
蔬菜瘦肉粥的做法步骤
1:准备食材,大米淘洗干净!
2:胡萝卜切碎
3:香菇切片
4:芹菜的照片丢了,就说一下吧!芹菜,油麦菜切碎。
5:肉馅,我是用微波炉解冻的,颜色有点不好看!
6:葱切碎
7:姜擦成碎沫,如果不想吃到姜,可以把姜末擦到水里,把姜沫过滤掉,汁水留着备用!白胡椒粉少许,去腥,提鲜!
8:除油麦菜的所有材料都加入锅中,再加适量的水!适量的盐!
9:调到煮粥档,定好开关,你就可以去忙别的了,很轻松而且不用担心糊锅。
10:粥熟以后,打开盖,油麦菜碎放进去,用勺子搅拌均匀即可!利用粥的余温就可以把菜烫熟!
11:快来品尝一下这多彩又营养的蔬菜瘦肉粥吧!
12:美味,再来一碗!儿子说:“这是妈妈的味道。”
小窍门
这款粥里面还可以放些鲜虾,那就更美味了!小孩子不适合吃皮蛋,所以没有放!放盐的时候如果没有把握就少放一些,等出锅时觉得味道不够可以再加一些,一点不影响口感。千万不要一下放多了,那就不好办了!今天这个粥熟了以后没有及时打开盖,放的时间有些长,所以颜色不是很漂亮了!
蔬菜瘦肉粥
主料
大米一量杯;糯米一把;
辅料
肉末适量;西兰花几小朵;玉米半根;
蔬菜瘦肉粥的做法步骤
1:大米一量杯,糯米一把,加点糯米煮粥会比较浓稠
2:淘好米加水至电饭煲蒸格下一点点,煲出来的粥不稀不稠,加玻璃盖煮,不盖压气的盖
3:配料食材,玉米半根,西兰花几小朵,肉末适量(肉末里加蒜姜搅拌,粥里不另加了)
4:小锅烧水将西兰花烫一下,再次掰开花朵仔细清洗,里面容易藏小菜虫
5:将玉米和西兰花切成小粒待用
6:粥煲十来分钟下肉末搅拌均匀继续煲三到五分钟
7:下玉米粒,加适量盐,鸡精,一点点酱油调味,继续煲两分钟左右
8:加西兰花搅拌均匀,再撒点葱花断电即可,粥的余温就可以把西兰花煲熟了
9:成品
10:成品
11:成品
荠菜瘦肉粥
主料
大米适量;瘦肉200克;白胡椒粉适量;
辅料
荠菜100克;盐适量;黄酒适量;
荠菜瘦肉粥的做法步骤
1:锅内一次加足水。
2:荠菜清洗干净。
3:水开后加入洗净的米,搅拌均匀后大火煮开,煮开后小火慢煮,煮15分钟后关火焖上15分钟。
4:荠菜焯水。
5:冲凉。
6:荠菜控干水后,剁碎。
7:肉、加少量黄酒煸炒。
8:米、焖上15分钟后重新开火,加入煸炒好的瘦肉。
9:加入剁好的荠菜。
10:搅拌均匀后中小火煮5、6分钟后加盐和白胡椒粉调味,出锅。
小窍门
无