凉拌小油菜
主料
小油菜500g;
辅料
蒜一头;香油适量;盐适量;酱油适量;醋适量;辣椒适量;味精适量;
凉拌小油菜的做法步骤
1:小油菜焯水,蒜拍碎,辣椒切丝
2:小油菜焯水后捞入盆中放入盐、味精/鸡精、酱油、醋、蒜、辣椒,拌匀即可。
3:装盘
清凉小拌菜
主料
黄瓜30克;包菜15克;炸花生米20克;薄荷叶8克;香菜叶5克;
辅料
盐1克;香油4克;味精1克;
清凉小拌菜的做法步骤
1:原料:黄瓜、炸花生米、包菜(已经用手撕成小块)、香菜叶、薄荷叶。
2:黄瓜用刀的侧面拍两下,再切成小块备用。
3:锅内烧开水,放入包菜叶焯水后捞出过凉。
4:将黄瓜、包菜、花生米、薄荷叶、香菜叶集中在盆中。
5:加入盐、味精、香油拌匀即可。
6:成品。
7:成品。
小窍门
香菜和薄荷各有独特的味道,不需要用过多的调料来调味。使用的香菜叶是刚出苗的嫩叶子。
凉拌三色小菜
主料
花生米适量;西芹适量;胡萝卜适量;
辅料
食用盐适量;豆豉油适量;
凉拌三色小菜的做法步骤
1:备食材:西芹,胡萝卜,花生米,食用盐,豆豉油,工具:漏勺1个,拌菜容器一个,菜刀一
2:胡萝卜和西芹切丁,然后烧开水后放入西芹和胡萝卜,适量在水里撒点盐,使胡萝卜和西芹浸点味道,下水煮2分钟(胡萝卜也可以不煮),然后捞出。
3:花生米水煮5~8分钟(根据自己喜欢的口感同样水里加点盐),然后捞出。
4:把煮好的西芹,花生米,胡萝卜放到一个容器里(注意:把水控干净)待凉后添加豆豉油调拌即可。
小窍门
如果一次吃不完,可以把一部分不放豆豉油调拌,放保鲜盒里存入冰箱冷藏,吃的时候再调拌。此小菜食用前可冷藏下味道更鲜。
凉拌小白菜
主料
白菜一颗;小葱两根;红尖椒半根;蒜头两大瓣;
辅料
芝麻油一茶匙;花椒油一茶匙;辣椒油一茶匙;香醋一汤匙;胡椒粉适量;白糖1/2汤匙;食盐1/2汤匙;
凉拌小白菜的做法步骤
1:把菜洗干净,叶子和梗分开,沥干备用
2:菜梗切成条,不要切太细
3:葱绿切成碎,葱白切段,尖椒切丝,蒜头切碎
4:爆香配料
5:水里放点盐,菜梗烫30秒,菜叶烫10秒,放凉备用
6:淋上爆香好的油
7:大功告成
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小窍门
烫蔬菜的时候,一定要放少许的盐巴在水里,这样才能保持菜的颜色翠绿漂亮哦!
凉拌菜
主料
黄瓜适量;薄豆腐皮1张;粉丝适量;胡萝卜半个;圆葱一点;
辅料
香菜碎适量;蒜末一点;蚝油适量;盐少许;糖适量;醋适量;辣椒油适量;香油适量;味达美生抽适量;
凉拌菜的做法步骤
1:所有食材切细丝
2:粉丝提前用开水焯一下
3:粉丝加入所有食材中
4:然后开始调味
5:盐 生抽 辣椒油 糖 醋 香油 盐拌匀即可
6:拌均匀就可以了
7:家常凉菜
8:很爽口
9:请您品尝
10:成品
凉拌小菜
主料
土豆半个;胡萝卜半个;菠菜适量;
辅料
盐适量;橄榄油适量;酱油适量;香油适量;醋适量;胡椒粉适量;辣椒油适量;
凉拌小菜的做法步骤
1:土豆、胡萝卜、菠菜
2:土豆、胡萝卜均切丝,菠菜切段
3:切好的胡萝卜丝下锅焯一下,土豆、菠菜相同步骤。
4:把焯好的胡萝卜丝冷水里泡一下,土豆、菠菜相同步骤
5:控干净水分
6:装盘,放盐、花椒面、胡椒粉
7:温热一下橄榄油
8:浇在花椒面等调料上,炝出香味
9:再放入醋、酱油、芥末油、香油等调味品。噢,爱吃辣味的来点儿辣椒油之类的
小窍门
用勺子温热橄榄油这一步,你可换成炒锅来热油,然后放花椒面等。切记橄榄油不喜高温哟
清凉小拌菜
主料
彩椒100g;黄瓜50g;
辅料
食盐2g;白醋2g;白糖5g;橄榄油2g;
清凉小拌菜的做法步骤
1:食材洗净,用餐巾纸蘸干表面,然后将彩椒用手掰成核桃快大小,黄瓜切片。
2:加入食盐、白糖、白醋、淋上橄榄油拌匀装盘即可。
3:炎热盛夏,做这道清凉小菜既下饭又清爽,您不妨试试。
凉拌小菜
主料
粉丝适量;菠菜适量;胡萝卜适量;
辅料
蒜适量;
调料
酱油适量
蚝油适量
糖适量
香醋适量
盐适量
凉拌小菜的做法步骤
1:锅里烧开水,加少许盐油,放入洗好的菠菜焯熟捞起过冷开水。
2:再放粉丝煮熟过冷开水。
3:萝卜丝也焯水一分钟过冷开水。
4:沥干水分后放入碗中,加入盐,生抽,耗油,糖,香醋,蒜末。
5:锅里热油放入葱白,八角,香叶,桂皮炒出香味过滤掉料渣。
6:倒入碗里搅拌均匀即可。
凉拌小菜
主料
粉丝一小捆;胡萝卜半根;黄瓜一根;白菜若干叶;
辅料
醋适量;糖适量;香油适量;盐适量;
凉拌小菜的做法步骤
1:准备好食材,黄瓜、胡萝卜和白菜切细丝。
2:白菜用热水略焯一下,捞出。
3:捞出迅速过凉水。
4:粉丝用热水煮熟。
5:过凉水后大段切几下。
6:将黄瓜丝、胡萝卜丝、白菜丝和粉丝混合,加白醋、糖和盐,加几滴香油搅拌均匀,喜欢辣的可以加辣椒油,喜欢蒜的可以加蒜汁即可。
7:装碗盛出,清清爽爽的一道小凉菜做好啦,酸酸甜甜的味道是夏天的最爱哦!
凉拌菜
主料
水萝卜5个;小白菜适量;黄瓜半根;萝卜苗适量;生菜适量;
辅料
蒜适量;醋适量;盐适量;白糖适量;亚麻籽油适量;洋葱少许;
凉拌菜的做法步骤
1:准备食材,将所有的食材放入淡盐水中浸泡十分钟以上,然后反复清洗干净。
2:将生菜叶、白菜叶手撕成小块,萝卜苗比较小可以直接食用。
3:黄瓜切片,水萝卜切片。
4:大蒜去皮洗净切碎,洋葱去皮洗净切丝。大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,特殊时期,多吃点大蒜有利于抗菌消炎,提高免疫力。
5:加入适量的白糖、盐、醋拌匀,喜欢的还可以加入少许亚麻籽油调味。
6:酸甜爽口的凉拌菜端上桌,OK开餐了!