创意早餐十大家常做法,10种好吃做法

开学创意早餐

主料

香蕉10克;提子30克;韭菜5克;脆皮花生50克;谷鸟20克;海苔5克;

辅料

酸奶1杯;面包1串;煎蛋1个;

开学创意早餐的做法步骤

1:准备原材料海苔、脆皮花生、香蕉、提子、韭菜、谷鸟(忘拍了呵呵)

2:脆皮花生摆入盘中貌似土地

3:提子摆出蚂蚁的身体

4:用海苔剪出蚂蚁的四肢和头须,沙拉酱点一下放入一小片海苔做眼睛谷鸟摆出花形状

5:韭菜叶做装饰香蕉装扮成云朵香菜叶成为翠绿的小草

6:番茄酱描绘出开心的美好心情

7:期待宝贝们好好学习天天向上

8:搭配一杯营养酸奶

9:煎一个蛋蛋和串串面包还有补充能量的巧克力

10:宝贝看了之后舍不得吃噢

11:用心去生活

12:满满的正能量早餐亲你吃了吗?

小窍门

“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。

创意儿童餐 美猴王

主料

红薯一块;鸡蛋一个;米饭一碗;海苔一片;

辅料

酱油2ml;

美猴王儿童餐的做法步骤

1:准备食材:米饭鸡蛋海苔(地瓜)可以用番茄(因为家里只有地瓜-。-)饼干(百力滋)

2:鸡蛋蛋清和蛋液分开煎熟备用一部分米饭用(酱汁)拌匀备用

3:.带一次性手套或者保鲜膜捏出一个小圆,包上拌匀的饭

4:捏出身体和腿部

5:.黄色鸡蛋作为上衣白色作为虎皮围裙。地瓜做领结

6:海苔煎碎碎铺在裙上作出斑纹还有鞋

7:9.地瓜剪出心形成为脸部,放上眼睛

8:可以用海苔做眼睛,地瓜做眼睛比较戏曲一些

9:配上配菜

创意涨蛋

主料

鸡蛋150克;

辅料

虾米1勺;葱5克;寿司海苔5克;火腿50克;盐1克;

创意涨蛋的做法步骤

1:准备一张软掉的寿司海苔

2:将寿司海苔卷起来

3:准备一把剪刀

4:将寿司海苔剪到碗里

5:把葱切成葱花

6:放入碗里

7:火腿切粒

8:放入碗里

9:虾米

10:放入一勺虾米在碗里

11:鸡蛋三只

12:打入碗中

13:一起打散

14:将锅烧热倒入少许油

15:倒入打散的原料

16:慢慢的晃动锅,这里注意,原料倒入锅中最好不要用锅铲,只要慢慢的晃动锅就好了

17:来个大翻身,这里不会颠锅的可以借用一下锅铲,不过要小心

18:出锅咯!简单,好吃。

小窍门

这个是一个考验耐心的菜,要想做好就不要着急。注意,我一直是用的小火,不要用大火哦,不然很容易会中间糊锅的。

创意牛排

主料

面粉适量;牛肉片250g;鸡蛋2个;面包糠适量;

辅料

沙拉酱适量;盐适量;胡椒粉少许;

创意牛排的做法步骤

1:牛肉放入适量盐和胡椒粉腌制20分钟左右。

2:牛肉腌制好,依次沾上面粉,蛋液,面包糠。

3:把牛排放入油锅,两面煎至金黄色即可。根据个人喜好配上沙拉酱或其他蘸料。

小窍门

1.这款创意牛排外酥里嫩,口感独特。2.个人推荐牛肉选上脑最佳,老人和小孩都适宜。

鲷鱼创意早餐

主料

吐司6片;

辅料

草莓适量;酸奶一杯;巧克力酱适量;鹌鹑蛋2个;火腿肠1个;海苔一张;萝卜丸子3个;

鲷鱼创意早餐的做法步骤

1:把两块吐司如图两个头部叠放,用刀切去,这样切可以让两块吐司容易拼起来

2:切好的吐司拼接好

3:轻轻按住吐司用刀划出鲷鱼外形

4:把海苔剪成条状,包在头部适当位置,用海苔剪出嘴巴、眼睛,注意眼睛部位先把鹌鹑蛋切片放在最下层,然后切火腿肠片放在上面,最上面一层放海苔。眼睛下面再用火腿肠片做腮鳍

5:把草莓切片装饰身体部位

6:照此方法依次把三个鲷鱼做好后,准备生菜铺盘,然后把做好的鲷鱼放入盘内摆盘

7:用长竹签把萝卜丸子串起来放在盘中,用海苔剪出木桩和拴鲷鱼的绳子,配上裱好巧克力酱图案的一杯牛奶,早餐就可以美美的开动喽!

小窍门

1、第一步两片叠放,这样切可以让两块吐司容易拼起来2、草莓切片注意草莓的大小顺序叠放3、这个拼盘最好用大一点的盘子,我这个是直径35厘米的盘子,很大的哦!4、中间紫色的是紫薯吐司,没有可以不用

创意爱心早餐~愤怒的小鸟

主料

土司2块;胡萝卜1/4段;鸽子蛋2个;芝士1块;番薯1/2个;适量;

辅料

番茄酱2勺;海苔1块;白糖1/2勺;适量;

愤怒的小鸟的做法步骤

1:准备好材料,然后把番薯和鸽子蛋锅蒸熟。

2:唯一需要说明的是黄小鸟是用番薯蒸熟后加开水捣泥涂成的,番薯泥里可以加一点白糖味道更好。

3:剪切小鸟,眼睛,眉毛等。这些都很简单,芝士片煎成眼睛,海苔是眼珠眉毛和鸟尾巴。

鸡肉创意餐

主料

鸡肉1块;酱油1汤匙;蚝油1汤匙;青菜1棵;姜丝1块;蒜蓉2块;米饭50个;料酒1汤匙;

辅料

盐巴1克;

鸡肉创意餐的做法步骤

1:鸡肉买回来清洗干净,放入酱油,蚝油,蒜末,姜丝,料酒腌制20分钟

2:少量油下锅,爆香鸡肉里的姜丝,倒入鸡肉翻炒干水份

3:然后加入一点开水没过鸡肉盖上盖子煮一下

4:煮到像这样收汁就可以了,加入少许食盐,准备出锅,闻着好香的味道

5:青菜放点开水焯一下,准备一个盘子盛好米饭弄好造型,如果没有模具的,可以用小碗盛饭倒扣过来,然后夹鸡肉,青菜,放盘子一边,撒上炒好鸡肉的汁淋在鸡肉和青菜上,就可以开吃了

6:美味,又有食欲的创意餐来了,孩子的最爱

创意寿司

主料

白米饭适量;红芯火龙汁适量;

辅料

绿色飞魚籽适量;模具2个;

创意寿司的做法步骤

1:先将米饭焖好。

2:盛出晾凉备用。

3:榨出红芯火龙果汁,再过细筛滤出渣。

4:每一次加入少许(多次加入)红芯火龙果汁将米饭调制均匀的所需颜色。

5:将米饭分成两份,其中1份已拌成火龙果汁颜色了。

6:准备1个小模具将其内侧抹少许薄藻的食用油防粘,再取白米饭加入模具中压实。

7:上面再将火龙果汁米饭添满压实,轻轻脱膜即可,一朵漂亮的双色花朵米饭做好了,不仅可以增加孩子的乐趣与食欲,而且天然无色素。

8:准备的绿色飞魚籽酱(点缀用)。

9:将绿色飞魚籽放中花中间做为花芯点缀,很漂亮的。

10:取一小方型模具将白米饭加入其中压实(别忘了在模具内侧抹油呦,其他模具也可)。

11:这个造型简单,双色斜对角图案、我是用刀斜着盖住白米饭,另一个三角用小刀少量轻轻铺一层绿色飞魚籽,既简单又好看。

12:两个不同造型的寿司米饭造型别致,颜色艳丽、色彩天然、人人皆宜(前天做了樱花米饭(有点少),家人还有人未尝到)。

小窍门

米饭不能做软了,但也不能过硬。

雪景创意早餐

主料

米饭一碗;

辅料

纸杯蛋糕2个;草莓5个;绵白糖适量;洋葱1个;四季豆10个;苹果一个;鸡蛋一个;

雪景创意早餐的做法步骤

1:纸杯蛋糕两个摆好分别做雪人的身体和头部,头部的蛋糕可以用刀从中间切去一半,切一个草莓做雪人的帽子,苹果切条做围巾

2:草莓横切摆放在雪人下面做地面

3:把炒好的四季豆(四季豆整炒)放三四根摆在草莓上面做房子的地基装饰,剪三片圆形海苔贴在身体上做纽扣,再剪两个小的半圆做眼睛,剪一个三角形做鼻子,

4:把横切的洋葱炒好拼成房子形状,另外一个房子是蛋筒的外面脆壳做的,没有可以用洋葱代替

5:把苹果切片,剪出雪松和远处的地平线、小山

6:四季豆取五六个切碎成片丁,放入锅内炒九分熟,然后加入鸡蛋翻炒、搅碎,加入米饭继续翻炒、炒匀,加入适量的盐、葱花,入碗,和早餐拼盘搭配,最后在盘内撒入绵白糖做雪景,带着视觉上的凉爽,创意早餐就可以开吃了哦!

小窍门

1、雪人可以用饭团代替哦,我这个是女儿想吃纸杯蛋糕才选择用这个材料做的。其他材料也不限,自己根据喜欢的食材搭配2、绵白糖一定要在吃的时候再撒入,否则很快就融化拍不到雪景了!切记切记

自创意面

主料

意面适量;

辅料

西兰花适量;杏鲍菇适量;黄油适量;番茄酱 盐适量;

自创意面的做法步骤

1:煮上20分钟

2:切好

3:切好

4:黄油完全没放任何其他油

5:化开

6:下菜翻炒

7:淋在面上在倒点番茄酱

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