香干杂拌
主料
香干4片;芹菜3棵;胡萝卜1/3根;红菜椒1片;黄菜椒1片;
辅料
盐适量;油适量;酱油2汤匙;蚝油半汤匙;
香干杂拌的做法步骤
1:主材料;
2:香干切丝;菜椒切丝;
3:芹菜切段;胡萝卜切细条;
4:将胡萝卜、芹菜、菜椒丝入沸水焯水;
5:捞出沥干;
6:热油锅,放入香干丝煎到微黄;当然焯水也可以哈,我喜欢煎一下更香~~
7:所有材料放大盘里;
8:适量油加盐、酱油、蚝油热一下,倒入拌匀就可以了~
小窍门
不热油直接拌也可以。
杂蔬区
主料
黑木耳10克;胡萝卜1条;甜椒80克;瘦肉30克;腐竹1条;
辅料
鱼露1克;食盐2克;花生油4克;
杂蔬区的做法步骤
1:把胡萝卜丝倒入炒锅,再继续爆炒!
2:把黑木耳和腐竹一起倒入炒锅里,继续爆炒!
3:把胡萝卜丝倒入炒锅,再继续爆炒!
4:把甜椒倒入炒锅,又再一次的爆炒,调味即可!
5:健康美味的佳肴出炉啦!
杂蔬烧粉干
主料
粉干1块;大包菜50克;香菇3个;西红柿0.5个;
辅料
盐1勺;茶油1勺;味极鲜1勺;
杂蔬烧粉干的做法步骤
1:准备好各种食材,切成段丝;
2:热锅,入茶油,放入上面切好的;翻炒;
3:翻炒出汁后,倒入水,水要多点,没过蔬菜;
4:等水开了,调入盐;
5:放入粉干,用筷子搅下,让水都能没住粉干;
6:调入一勺的味极鲜;
7:大概煮个几分钟,就可以熟了,实在不知道,那叫尝尝吧~~
Grill香肠配杂蔬
主料
台湾香肠8个;紫包菜1块;长豆角50克;凤尾菇50克;蟹味菌100克(类似金针菇);
辅料
植物油1勺;黄油10克;斜刃面1茶匙;盐1茶匙;胡椒粉1茶匙;酱青1茶匙;小洋葱1个;大蒜3个;
香肠配杂蔬的做法步骤
1:蔬菜全部放小苏打水洗净
2:分盘备用
3:选择料理机的Grill烧烤程序,放点植物油,爆香大蒜和洋葱
4:然后将除了紫包菜的食材放入烤盘中
5:盖上盖子,焖烧5分钟
6:开盖放盐
7:加入紫包菜,在焖烤
8:然后加入胡椒粉和Basil,稍微翻搅一下
9:最后出锅前加入黄油提味、提色!
10:OK了,准备开吃
炒杂蔬
主料
广东菜心100克;黄豆芽200克;蒜瓣3个;
辅料
盐适量;油适量;鸡粉少许;蚝油1汤匙;
炒杂蔬的做法步骤
1:食材:黄豆芽、菜心。
2:黄豆芽摘去根部,浸泡片刻。
3:菜心、黄豆芽洗净、捞起沥干水。
4:蒜瓣拍扁,快速去皮。
5:热锅,放适量油,下蒜末爆香。
6:倒下菜心、黄豆芽保持大火翻炒片刻。
7:倒入蚝油。继续翻炒。
8:调入盐,少许鸡粉、翻炒均匀即可。
小窍门
一直保持大火炒蔬菜。黄豆芽要用剪刀剪去根须。这个是细心活比较费时外,其他都快速能处理好。
干豆腐卷杂蔬
主料
干豆腐4张;
辅料
大葱2根;胡萝卜1根;苦苣4棵;
调料
肉丝100g
香其酱1袋
干豆腐卷杂蔬的做法步骤
1:准备食材。
2:苦苣洗净控水。
3:胡萝卜用擦丝器擦成细丝。
4:大葱切丝。
5:猪肉切成粗一点的丝。
6:干豆腐用水煮一下,增加韧性。
7:取一张干豆腐铺在砧板上,依次摆入三种蔬菜,每一张干豆腐上面摆的顺序都要一致,这样切出来的刀口才好看。
8:把卷好的干豆腐卷斜切二刀,去掉头尾,切成斜刀段,这样摆盘时能够立住。
9:摆入盘中,中间空隙正好放装酱的碗。
10:锅内放油,热锅凉油下入肉丝,这样炒出来的肉丝嫩滑不粘锅。
11:肉丝炒至颜色发白时加入香其酱。
12:加入葱花增香,盛到小碗里。
13:成品图。
杂蔬汤
主料
玉米1根;胡萝卜三分之一根;猪肉1小块;瑶柱8颗;
辅料
葱花适量;姜丝适量;香菜适量;
调料
花生油1小勺
食盐半小勺
鸡粉半小勺
生粉1小勺
料酒1小勺
生抽1小勺
杂蔬汤的做法步骤
1:材料大合照,瑶柱预先洗净,开水泡开。
2:猪肉切块,姜切丝。
3:以这种调味料小勺为准,加入食盐,花生油,生粉,生抽,料酒,鸡粉。
4:搅拌均匀,腌制半小时。
5:胡萝卜切丁。
6:玉米剥成一粒粒,清水浸泡。
7:煮开水,放入瑶柱,浸泡瑶柱的清水不要扔掉,煮汤非常鲜甜,胡萝卜煮绵。
8:胡萝卜软后放入玉米继续煮。
9:玉米熟透后放入猪肉,搅拌几下,不要煮太熟。
10:放入香菜,葱花,熄火。
11:汤料比汤汁多,哈哈哈,超级满足,可以做主食。
小窍门
煮汤过程中不用加调料,腌制猪肉的时候已经够味了。
杂蔬饭
主料
大米1杯;糙米1杯;
辅料
油适量;盐适量;土豆1个;胡萝卜1根;烤肠1根;西兰花适量;五香粉适量;葱适量;生抽适量;
杂蔬饭的做法步骤
1:准备食材,糙米是这样的,看上去磨得不细,吃起来口感还挺好。
2:两种食材混合在一起,放入电饭煲内胆甄锅内,用流水淘洗干净备用。
3:因为东北大米不怎么吃水,两杯米在三角釜中加入到刻度1的水量即可,加好水,甄锅放入包体内。
4:盖上锅盖,听到卡“咔”的一声,说明锅盖关好,按下“粗粮蒸”即可,电饭煲开始蒸饭,时间大约40分钟。
5:此时可以处理蔬菜,西兰花掰成小朵,淡盐水中浸泡10分钟以上,反复清洗干净。土豆去皮洗净,胡萝卜去皮洗净。
6:锅中加入适量的水,水开焯烫西兰花,捞出过冷水,控净水分备用。
7:胡萝卜和土豆分别切丁,烤肠切丁,葱去皮洗净切碎。
8:炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入胡萝卜丁、土豆丁和烤肠丁翻炒。
9:加入少许盐、胡椒粉、生抽调味,出锅备用。
10:待巧釜脱糖电饭煲蒸制剩最后10分钟时,将刚刚炒好的食材放入电饭煲,合上上盖继续蒸。
11:时间到,听见滴滴的声音,时间归0,米饭就蒸好了,如果不及时打开锅盖,巧釜脱糖电饭煲会处于保温计时状态。
12:12、打开电饭煲盖,用筷子将米饭和蔬菜拌匀,即可开餐了。
13:焯好的西兰花码盘,杂疏饭出锅,喜欢的可以调个酱汁拌西兰花,直接吃也不错,因为米饭有咸淡,直接吃更清淡爽口。
小窍门
1、杂蔬饭对米和蔬菜没有要求,随自己喜欢的口味添加食材。2、注意蔬菜加入的时间,最后10分钟足够,放得太早土豆会糯化了,口感不好。
鸡胸杂蔬干拌米粉
主料
鸡蛋一颗;干米线200g;菠菜一小把;干木耳数朵;鸡胸150g;干香菇数朵;榨菜一小袋;胡萝卜小半根;
辅料
浓汤宝半盒;姜一小块;老干妈半勺;生抽适量;小香葱两根;鲜贝露适量;生姜粉少量;芥末油少量;柠檬汁少量;麻油适量;食用油适量;白胡椒粉少量;蒜数瓣;陈醋少量;葱白一段;香菇酱半勺;盐适量;料酒适量;糖少量;
鸡胸杂蔬干拌米粉的做法步骤
1:坐锅烧水,水开放入干米粉,我今天泡了200g干米粉,做了三顿饭
2:水再开,搅拌米粉一分钟
3:加盖,关火,焖30分钟。我是晚上就沸水泡上米粉的,泡上就关火不用管它了
4:这是早上起来泡好的米粉
5:米粉捞出,过几遍凉水,盆中放入足够凉水,放米粉泡着,6小时换一次水,或放在冰箱冷藏,想吃时直接沸水烫一下就可以
6:干木耳加水提前泡发
7:干香菇搓洗干净加水泡发,这是泡发好的香菇
8:鸡胸肉150g,洗一下,片成厚一公分左右的片
9:鸡胸加入料酒,生姜粉,白胡椒粉,少许盐,几滴柠檬汁,少许葱油或食用油,戴一次性手套,为鸡胸肉按摩拌匀调料,腌制30分钟
10:腌制鸡胸肉时准备其他配菜,菠菜一把,择好洗净,胡萝卜一段,削皮,洗净备用
11:胡萝卜切下几片薄片,另做鸡汤米粉用,其他的切细丝备用
12:干木耳在清水下揉搓多冲洗几遍,沥水备用
13:木耳挑出两朵大的撕成小朵,另做鸡汤米粉用,其他的切丝,备用
14:泡发好的香菇,挤净水份,香菇水备用
15:拣出两颗小小肉乎乎的香菇,切十字花刀另做鸡汤米粉用,其他的香菇切薄片备用
16:姜一块去皮洗净切片,葱白一段洗净纵切,小香葱两根洗净备用
17:坐锅烧水,水中放葱白姜片料酒
18:水开,放入腌制的鸡胸肉,转小火,加盖,煮3分钟,关火,再焖5分钟
19:五分钟后焖好的鸡胸放入凉开水中冷却,同时鸡胸吸收水份可以避免肉质太柴
20:趁鸡肉冷却的时间,煎一个鸡蛋,蛋液快凝固时撒上适量食盐,煎好盛出备用
21:坐锅烧水,水中加入泡香菇的水,注意小渣渣不要倒进去了。
22:趁烧水时为鸡肉调味。鸡胸冷却,带上一次性手套,将鸡肉撕成小条,我撕的比较粗,这个随个人喜好
23:鸡胸肉中加入鲜贝露,一点生抽,少许白糖,一点芥末油,少许麻油,拌匀
24:鸡肉调好味,水也开了,加入半盒鸡汤味浓汤宝,一点食用油,少许盐分调好咸淡。这里用清水加盐和食用油烫蔬菜也可以
25:分次加入香菇片,木耳丝,胡萝卜丝,菠菜烫熟。香菇煮2分钟,其他蔬菜烫一分钟即可,分别捞出
26:泡好的米粉,取适量放入沸腾的鸡汤中,氽烫一分钟,捞出,盛入一深盘中
27:蒜数瓣,去皮,洗净,刀切小块,放入蒜臼中剁成蒜泥,用勺子舀出放在碗中
28:小香葱切细细的葱末,放入蒜泥的碗中
29:蒜泥香葱中加入生抽,少许白糖,陈醋,半勺老干妈,半勺香菇酱,少许麻油,两勺鸡汤,尝下咸淡,添加一点食盐,搅拌均匀。这个汁是要拌米粉的,可以稍微咸一点,拌匀了咸淡才正好。
30:在米粉上浇上少许调味汁
31:将烫好的蔬菜依次码在米粉上,今天用的菠菜,木耳,胡萝卜,香菇,鸡胸肉,还有一小袋涪陵榨菜。
32:将剩余调味汁浇在蔬菜上,放上一个煎蛋,即可。
33:成品
34:成品
35:成品,先吃掉煎蛋,米粉拌匀了,开吃,我的大食量啊,实在汗颜,这么大一盘,竟然可以干掉。米粉爽滑微辣,配上鸡汤煮的各种蔬菜,营养全面,美味鲜香。
小窍门
分享一下干米粉的泡法:①把干米粉用开水浸泡30分钟左右(搅拌一分钟防止粘连),把泡好的米粉用清水冲洗几遍,食用时放入烧好开水的锅内,烫热1分钟左右②睡前用开水把干米粉浸泡(搅拌一分钟左右以免粘连),第二天吃的时候把泡好的米粉用清水冲洗几遍,然后放入烧好开水的锅内,烫热即可。③直接把干米粉放入烧好开水的锅内煮10分钟左右(根据火候大小不一样,具体时间亲们可边煮边观察),水呈米汤色,然后捞出用水清洗一下,再把米粉放烧好开水的锅内烫热即可,浇上自家做的浇头即可
杂蔬煲
主料
春菜300g;蒜叶200g;五花肉180g;
辅料
盐适量;
杂蔬煲的做法步骤
1:春菜、蒜叶,清洗干净。
2:切成段。
3:准备肥一点的五花肉。
4:起锅,将五花肉倒入锅中。
5:慢慢煎出油脂。
6:转大火,倒入青菜。
7:加适量的盐炒软,将青菜水份炒出。
8:转入砂锅可以再适量加半碗水,改中小火,慢炖十分钟,就可以关火了。
9:时间到,热腾腾的,适合秋天吃。