田园鸡蛋饼
主料
玉米适量;胡萝卜适量;葱花适量;鸡蛋2个;
辅料
盐少许;
田园鸡蛋饼的做法步骤
1:备好胡萝卜丁、玉米粒、葱花。
2:鸡蛋2个找散。
3:所有材料放一起,调入适量盐,搅匀。
4:锅内热油,倒入蛋液,摊开,小火煎。
5:煎完一面再煎另一面切块即可。
田园蔬菜饼
主料
香菇一个;青椒半个(红椒);青菜少许;胡萝卜一小节;鸡蛋2个;面粉适量;
辅料
植物油少许;盐少许;清水适量;
田园蔬菜饼的做法步骤
1:将香菇、青红椒、青菜、胡萝卜切成细碎的小丁。
2:找个大点的容器,把蔬菜丁先放进去,然后打入两个鸡蛋,倒入适量的清水拌匀,逐步加入面粉,慢慢搅拌均匀。
3:充分搅拌成无颗粒的,很细腻的面糊。(面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳)。然后放进适量盐拌匀。
4:锅里加少许油,九分热时倒入一勺子蔬菜面糊,摊成一个圆形面饼。待到面饼四周翘起,表面凝固就可以翻面了。
5:两面都煎至变成金黄色就可以了。
6:这是烙好的饼。
7:切块、摆盘即可。
8:搭配粥、小菜和水果,算得上一份不错的营养早餐呢。
小窍门
1、这款田园蔬菜饼的蔬菜搭配可以根据自己的喜好随意调整。任何蔬菜都可以的。2、煎的时候要用小火慢慢来煎,不可以用大火,否则会糊掉或者夹生。3、调味品尽量少一些,以不破坏蔬菜的营养,哪怕只放一些盐进去也是很好吃的。如果口味较重,可以在面糊里再加一些胡椒粉或者五香粉进去。4、面粉不要太多,加一点就可以了。5、可以先把蔬菜丁加点水拌匀,然后再把面粉一点一点加进去,这样就不会出现面疙瘩了。
田园煎饼
主料
紫包菜0.5个;鸡蛋1个;牛奶80ml;面粉2汤匙;
辅料
盐0.5匙;
田园煎饼的做法步骤
1:紫包菜切小丁,放入盐抓匀腌制三分钟!
2:装盆,打入一个鸡蛋!
3:放入面粉!
4:适量加入牛奶搅拌成糊状!
5:平底锅热油,做成小饼,两遍煎黄(中间盖锅盖容易熟)
6:快速早餐饼,营养丰富!
田园土豆饼
主料
土豆2个;玉米适量;青豆适量;胡萝卜适量;
辅料
葱花1勺;盐少许;蚝油2g;鸡精少许;面粉少许;黑胡椒适量;
田园土豆饼的做法步骤
1:土豆蒸熟,将蒸熟的土豆压成泥
2:放入蔬菜粒和葱花,加一点盐
3:少许黑胡椒和鸡精
4:来一点点蚝油,再来一点面粉(2小勺)
5:中火煎至两面金黄
6:香糯可口,小朋友很喜欢哦!
田园土豆饼
主料
土豆500克;玉米粒100克;青豆100克;培根2块;芝士1块;
辅料
盐1勺;黑胡椒粉2勺;黄油20克;鸡蛋3个;
田园土豆饼的做法步骤
1:土豆切块上锅蒸熟
2:趁热压泥
3:加芝士片拌匀
4:加盐黑胡椒粉拌匀
5:把玉米粒青豆焯熟培根切丁加入拌匀
6:加3个鸡蛋
7:拌匀成糊状
8:下黃油融化
9:用勺子摊成小圆饼
10:煎一面金黄翻面煎
11:出锅
12:成品
田园土豆饼
主料
土豆泥200克;
辅料
莴笋适量;玉米粒适量;胡萝卜适量;
配料
油适量
盐适量
生抽适量
面粉适量
牛奶适量
田园土豆饼的做法步骤
1:土豆煮熟压成泥。
2:准备其余食材,胡萝卜、芦笋切丁
3:胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分
4:把3种食材放入土豆泥中
5:把3种食材放入土豆泥中,放盐、牛奶、生抽、面粉
6:揉成团
7:分成几份搓圆压扁
8:平底锅放点油,放入土豆饼,小火煎
9:翻面煎到两面金黄
小窍门
小火煎制
田园小炒
主料
莲藕100g;青椒30g;黄甜椒30g;鸡蛋1个;水发黑木耳3朵;蒜末适量;
辅料
盐1/3小勺;生抽1勺;白糖1勺;香醋1勺;
田园小炒的做法步骤
1:准备好材料
2:鸡蛋打散成蛋液
3:莲藕、青椒、黄甜椒均切成扁刀块
4:莲藕放入沸水中氽至八分熟,捞出沥干备用
5:盐1/3小勺 生抽香醋各1勺 白糖1勺 1勺清水调成一个碗汁
6:炒锅烧油七成热,先把蛋液煎成蛋皮,划散后盛出
7:炒锅烧油七成热,先煸香蒜末,再放入藕块和木耳,大火炒2分钟
8:加入青黄椒炒匀后,倒入碗汁,炒匀
9:准备出锅时加入炒好的鸡蛋,炒均匀即可
10:~~
火腿田园小炒
主料
火腿肉一小块;莴笋一根;口蘑5个;
辅料
大蒜5瓣;
火腿田园小炒的做法步骤
1:火腿,口蘑,莴笋都切薄片(火腿一定要切的薄,不然会太咸,口味清淡的可以加比我还少一点的火腿片)
2:大蒜薄皮切片
3:锅里放少许油,放入蒜片炒出香味
4:加入火腿片翻炒
5:炒出香味,放入莴笋和口蘑,炒软后加少许的水(喜欢吃辣的可以加入一个切开的辣椒,不喜欢吃辣就不加)
6:收汁后盛出即可
田园小烤
主料
玉米100克;芋头100克;红薯100克;紫薯100克;南瓜100克;香菜10克;
辅料
橄榄油30毫升;盐2克;
田园小烤的做法步骤
1:红薯、紫薯、芋头、玉米、芝麻菜,洗净沥干备用。
2:南瓜、紫薯、红薯、芋头带皮切角,玉米切小段。
3:取一大容器,将时蔬混合,调入橄榄油和盐,拌匀。
4:将时蔬放入烤盘
5:覆盖锡纸。装入烤箱200度火力,中层、上下火,烤制40分钟。
6:取出,撒上香菜即可。
田园蔬菜饼
主料
玉米青豆粒适量;面粉100克;牛奶适量;
辅料
盐1克;
田园蔬菜饼的做法步骤
1:准备好所需要材料
2:火腿肠切成小粒
3:面粉加入鸡蛋
4:加入适量的牛奶调成糊状
5:加入蔬菜火腿肠少许一点盐调味
6:平底锅涮一层油,,放入涮好油的模具
7:倒入面糊小火煎之定型
8:轻松的可以脱模
9:一直要用小火煎熟
10:成品
小窍门
用不粘锅小火煎饼