简单家常菜-----【丁丁相会】
主料
莲藕1节;胡萝卜1根;青椒1个;鸡胸肉1块;
辅料
金格勒酱适量;黄酒适量;胡椒粉少许;玉米油适量;姜末少许;小米椒2个;盐少许;
丁丁相会的做法步骤
1:准备原材料;
2:莲藕洗净,去皮切丁,放清水里侵泡防止氧化变黑,青椒洗净去蒂去籽切丁,胡萝卜洗净切丁,生姜洗净去皮切末,小米椒洗净去蒂切碎;
3:鸡胸肉洗净,去掉筋膜切小块(鸡肉在炒的过程中会变小所以要切大些)
4:把鸡肉放入碗中,加入适量黄酒,胡椒粉,玉米油拌匀腌制10分钟;
5:炒锅烧热放油
6:放入腌制好的鸡肉滑炒,鸡肉变白后盛出备用;
7:.锅中余油爆香生姜末和小米椒;
8:放入胡萝卜丁,藕丁翻炒;
9:炒至胡萝卜和藕断生,加入金格勒酱
10:翻炒均匀,放入鸡肉炒匀;
11:放入青椒丁炒匀,尝一下味道,如果觉得淡了可以放点盐调味
12:青椒断生后,关火,放入胡椒粉炒匀即可盛出享用了!!
小窍门
酱的功能作用:1.帮助消化:研究证实每100g含1千亿以上的酵素菌,提高消化率达85%。2.解毒:研究证实酱有效帮助肝功能恢复和肝脏的解毒,可以解海鱼、肉类、蔬菜、蘑菇之毒。3.抗癌效果:酱中所含有的亚油酸等各种物质有抑制癌症的作用。4.降低血压:含有的组胺-亮氨酸,可以减轻头痛,降低血压。5.预防骨质疏松:含有异黄酮,可以预防骨质的再吸收,形成骨骼。
家常宫保鸡丁
主料
鸡胸肉1块;花生100克;
辅料
青瓜1小段;干辣椒10个;蒜1瓣;葱1根;花椒少许;姜1小块;
配料
醋1匙
淀粉1匙
料酒1匙
酱油1匙
糖1匙
盐少量
油适量
家常宫保鸡丁的做法步骤
1:鸡胸肉切小丁,先加适量香油拌匀,再加少许淀粉、料酒、白胡椒和盐,腌十分钟;
2:青瓜切小丁;干辣椒切段;蒜切片;葱切碎;姜切片;
3:小碗里加醋、糖、酱油、料酒和少许淀粉兑成汁备用;
4:花生入烤箱烤5分钟取出去皮,再入油锅炒香盛出待用;
5:热油锅,入花椒炒出香味后撇出不要,入鸡丁炒至变白色;
6:加入姜片、蒜片、干辣椒和葱翻炒;
7:加入青瓜丁后倒入料汁炒匀;
8:最后加入炒香的花生米拌匀即可。
家常烤肉
主料
五花肉适量;
辅料
鸡蛋一个;烧烤粉一袋;
调料
酱油适量
家常烤肉的做法步骤
1:准备好材料。
2:五花肉切片。
3:加入鸡蛋,酱油,烧烤粉,搅拌均匀,密封放入冰箱。
4:加油,腌制好的五花肉放入锅中油炸,用筷子翻面。
5:装盘,家常烤肉就做好了。
家常肉饼
主料
肉馅250克;面250克;
辅料
葱末适量;姜末适量;
调料
淀粉1勺
糖半勺
盐1勺
生抽1勺
胡椒粉少许
香油1勺
家常肉饼的做法步骤
1:把所有调料和肉馅混合,腌制30分钟。
2:活面250克面用水120克,醒30分钟。
3:把肉馅铺好折叠后烙制。
4:出锅。
家常炒三丁
主料
玉米150克;黄瓜1条;西红柿50克;
辅料
盐5克;大蒜5克;茶油5克;
家常炒三丁的做法步骤
1:玉米,事先煮熟了,剥出来,备用
2:黄瓜,切成丁,备用
3:西红柿切成丁,备用
4:大蒜,切成丁,备用
5:热锅,入茶油
6:大蒜,煸炒,出香
7:去玉米,翻炒
8:去黄瓜,翻炒
9:入西红柿,翻炒
10:加入适量的盐,翻炒均匀,就好了
11:装盘,来吃!!!
家常宫保鸡丁
主料
鸡胸肉200克;茭白2个;胡萝卜1个;花生50克;
辅料
色拉油20克;料酒3克;黑胡椒粉2克;生抽5克;老抽5克;糖10克;蚝油3克;辣椒1个;生姜2克;蒜2克;生粉10克;香醋5ml;
家常宫保鸡丁的做法步骤
1:准备鸡胸肉
2:把鸡胸肉洗净切丁
3:把切好的鸡丁加入料酒、黑胡椒、生抽、生粉搅拌均匀腌制十分钟
4:把茭白和胡萝卜切丁待用
5:把香醋、生抽、老抽、白糖、蚝油、生粉、水进行调汁
6:冷锅冷油放入花生米爆香,盛出冷却;炒锅留油,放入辣椒、姜片和蒜进行爆香
7:放入腌制好的鸡丁进行快速爆炒,断生后盛出待用
8:炒锅中放入茭白、胡萝卜丁进行爆炒
9:然后加入鸡丁
10:接着放入调好的酱汁
11:然后放入花生米,烧滚后出锅
12:成品
小窍门
1、鸡肉一定要腌制,可以入味,不喜欢黑胡椒味的可以不放。2、酱汁根据自己的口味调整,配料也可以根据自己的爱好调整。
家常宫保鸡丁
主料
鸡脯肉适量;红黄彩椒适量;黄瓜适量;葱适量;姜适量;蒜适量;干红辣椒适量;
辅料
淀粉适量;白糖适量;酱油适量;二锅头适量;盐适量;味精适量;香醋适量;
家常宫保鸡丁的做法步骤
1:鸡脯肉,红黄彩椒,黄瓜切丁,葱,干红辣椒切段,蒜,姜切末,酱油,二锅头,白糖,淀粉,味精,香醋,盐,熟油炒花生米。
2:鸡脯肉放淀粉,酱油,二锅头,盐抓匀,放油拌匀腌10分钟。
3:碗汁,放淀粉,酱油,醋,白糖,盐,味精,清水调一个碗汁备用。
4:热锅凉油,放鸡脯肉煸炒。
5:放葱,姜,蒜,干红辣椒。
6:放彩椒,黄瓜丁。
7:放碗汁炒匀,放花生米。
8:炒匀即可。
9:出锅了。
家常宫保鸡丁
主料
鸡脯肉1块;花生米适量;藕1块;胡萝卜少许;
辅料
葱花少许;辣椒1个;青椒少许;盐3克;糖1克;醋1小勺;
宫保鸡丁的做法步骤
1:花生米,凉油下锅,中火炸到皮儿的颜色转深时捞出。不要炸太过,捞出后有余温还会作用一段时间。
2:用了半盘,剩下的撒盐吃了。晾透,待用。
3:鸡脯肉,切成指甲盖大小。
4:加1克盐,少许淀粉抓匀。
5:藕、胡萝卜切丁,青椒三、两刀,葱花少许,辣椒一个切段去籽。
6:锅内油热,转中火倒入鸡丁翻炒。
7:肉丁变白,盛出备用。不要炒太老,我炒的稍过点,出金黄色了。
8:另起油锅,爆香葱花、辣椒。
9:依次倒入胡萝卜、藕丁翻炒,加2克盐,少许醋,期间锅有些干,加了少许水。
10:待胡萝卜炒透,加少许白糖,倒入鸡丁,稍加点水翻炒,因藕有粉析出,所以有点勾芡的效果。
11:出锅前倒入适量花生米,此时的花生米应该是晾透很酥的,不然影响口感。翻炒均匀,即可出锅。
12:如果喜欢芡汁浓的那种效果,可以调制一小碗料,将糖、醋、盐、水淀粉加在一起,在步骤9的时候倒入,淀粉不必多加。
家常宫保鸡丁
主料
鸡脯肉适量;胡萝卜适量;黄瓜适量;花生米适量;
辅料
葱姜蒜适量;盐适量;醋适量;五香粉适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;生抽适量;糖适量;淀粉适量;红辣椒适量;油适量;
家常宫保鸡丁的做法步骤
1:葱姜蒜切末,红辣椒切小段,胡萝卜、黄瓜切丁备用。同时,用少许盐、醋、糖、五香粉、生抽、鸡精调汁备用。
2:鸡脯肉切丁,加入料酒、白胡椒粉、五香粉、少许盐、淀粉腌制。
3:花生米炸熟,晾凉备用。
4:锅内加少许油,倒入腌好的鸡丁翻炒,待鸡肉变白盛出备用。
5:锅内加少许油,倒入葱姜蒜、红辣椒爆香。
6:依次倒入炒好的鸡丁,胡萝卜,黄瓜,花生米快速翻炒,然后倒入调好的酱汁。
7:最后勾芡,收汁,出锅。
家常宫保鸡丁
主料
鸡胸肉半斤左右;花生米50g;青瓜1根;甜彩椒1个;
辅料
料酒2匙;盐适量;酱油2匙;油适量;生粉1匙;
家常宫保鸡丁的做法步骤
1:将材料洗浄准备好,鸡胸肉切丁
2:将鸡胸肉放料酒,盐,生粉,酱油搅拌,腌制五分钟,备用
3:分别将青瓜,彩椒切丁。因这次做的是二人的份量,所以青瓜和彩椒,我只用了一半。可根据个人喜好增减
4:锅内倒少量油,先酱花生炒一下。用中火炒,还要不断的翻炒,炒至花生微微变金黄色,盛出放凉备用
5:锅内倒入适量油,将鸡肉放入,翻炒至变色
6:放入彩椒丁翻炒一分钟
7:放入青瓜丁
8:炒好关火,将花生倒入拌一拌,装盘
小窍门
炒好的花生一定要关火后,装盘前放入。这样花生吃起来才会脆