芹菜豆干炒肉丝
主料
芹菜一把;里脊肉100克;红椒一颗;香干一袋;
辅料
料酒少量;食用油适量;生姜粉少量;生抽少量;生粉少量;盐少量;蒜数瓣;白胡椒粉少量;姜一小块;鸡精适量;
芹菜豆干炒肉丝的做法步骤
1:蒜去皮切蓉,姜去皮,切丝,备用
2:芹菜择好,洗净,备用
3:红椒去籽洗净,切丝,备用
4:豆干一包,切丝备用
5:里脊肉切肉丝,加入一点生抽,料酒,生姜粉,白胡椒粉,搅拌均匀,再加入一点生粉拌匀腌制十分钟,备用
6:热锅冷油,加入腌制的肉丝,快速滑炒至表面变白断生盛出备用
7:热锅冷油,加入蒜蓉姜丝煸香
8:加入芹菜,煸炒
9:加入肉丝,煸炒
10:加入红椒,煸炒
11:淋入生抽调味
12:加入香干,煸炒均匀,试下味道,如果嫌淡可以再加点盐和鸡精调味
13:成品,这道菜,富含纤维素,蛋白质,营养丰富,口感咸鲜,美味可口
小窍门
食物相克【芹菜 鸡肉】容易伤元气。【芹菜 兔肉】容易引起脱皮。人们吃芹菜时应注意两点:一是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化,大便变稀;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。
尖椒豆干炒肉丝
主料
尖椒6-7个;肉丝适量;豆干1-2片;
辅料
淀粉适量;料酒适量;姜丝适量;盐适量;味精适量;
尖椒豆干炒肉丝的做法步骤
1:准备好食材,肉丝用淀粉、白酒或者料酒腌制一会。
2:炒1分钟捞出备用。
3:炒尖椒。
4:炒片刻后加入少许油。
5:放入姜丝,我比较喜欢吃辣所以放了几个小青辣椒。
6:然后再放入豆干。
7:最后放入备用的肉丝翻炒。
8:翻炒1-2分钟加入适量盐和味精调味,不喜欢味精的朋友可以不用。
肉丝香干炒豆角
主料
里脊肉100克;香干4片;嫩豆角4根;青辣椒1个;红辣椒1个;蒜瓣3个;
辅料
盐适量;油适量;鲍鱼汁1汤匙;酱油1汤匙;鸡粉少许;淀粉少许;
肉丝香干炒豆角的做法步骤
1:新鲜里脊肉洗净(这里的分量可以分成三次做菜)切好腌制后、放在冰箱里随时可以做菜。做面、做汤都行。
2:切厚片,再切成丝。
3:用碗盛起,加上盐、鸡粉、生抽、生粉、少许食用油。
4:用筷子搅拌均匀,腌制20分钟左右。
5:配菜:嫩豆角、香干、青红辣椒、蒜瓣。
6:豆角洗净掰段,香干洗净切条、青红辣椒切条、蒜瓣去皮拍碎。
7:热锅、放少许食用油,倒下肉丝爆炒至转成白色。
8:用碟子盛起。
9:继续倒少许油热锅,放下蒜蓉爆香。
10:倒下豆角、保持大火翻炒均匀至豆角软透。
11:加上青红辣椒翻炒片刻。
12:一直保持大火,加上香干。
13:再添加少许清水翻炒均匀。
14:加上鲍鱼汁。
15:加上少许盐、鸡粉,端起平底锅抛匀食材。(这个动作生手做不来,改用锅铲翻炒均匀。
16:倒下炒好的肉丝。
17:翻炒均匀即可。
小窍门
青红辣椒不可久炒,香干本身是熟的也不用炒太长时间。炒菜一般保持大火,口感好、色泽也漂亮。肉丝提前20分钟腌制较易入味。
香菜豆干炒肉丝
主料
香菜200克;五香豆干150克;猪肉100克;
辅料
色拉油100克;生抽2匙;盐1茶匙;糖1茶匙;
香菜豆干炒肉丝的做法步骤
1:猪肉切成丝
2:五香豆干切成片
3:香菜一把,切成段
4:肉丝放油煸炒,放入料酒。
5:紧接着放入豆干煸炒,放入糖,盐,生抽调味
6:放入香菜,炒至断生即可装盘
7:成品图,全程用手机拍照,图就凑合着看看吧。
小窍门
炒香菜不宜放太多水,要放点糖,香菜有苦味。
木耳豆干肉丝
主料
木耳适量;
辅料
瘦肉适量;豆干适量;小青辣椒适量;小红辣椒适量;姜丝适量;蒜丝适量;
调料
盐适量
味精适量
木耳豆干肉丝的做法步骤
1:水煮木耳丝,捞出备用。
2:肉丝用盐和适量水腌制抓软,热油加入肉丝翻炒半分钟。
3:捞出备用。
4:热油放胡萝卜丝翻炒1-2分钟。
5:然后放入姜丝蒜丝和辣椒。
6:翻炒片刻。
7:放入豆干。
8:翻炒2分钟。
9:放入备用的木耳丝。
10:然后放入备用的肉丝。
11:起锅前加入适量盐和味精调味。
泡椒肉丝炒豆干
主料
瘦肉适量;
辅料
豆干适量;红椒适量;蒜适量;葱花适量;姜适量;
材料
泡椒适量
料酒适量
淀粉适量
盐适量
味精适量
泡椒肉丝炒豆干的做法步骤
1:瘦肉切丝用料酒和淀粉还有少许盐抓拌一下然后腌制一会儿。
2:热油,我放了一半菜油和一半橄榄油,放入姜蒜片和泡椒翻炒爆香。
3:放入红椒圈和豆干翻炒。
4:翻炒2分钟。
5:放入肉丝翻炒。
6:翻炒均匀。
7:然后放入葱花。
8:最后放入适量盐和味精调味翻炒片刻就可以出锅。
9:可以啦!
蕨菜豆干炒肉丝
主料
蕨菜100克;豆干5块;猪肉200克;
辅料
红青椒0.5个;绿青椒0.5个;大蒜适量;葱适量;盐适量;蚝油适量;老抽适量;酱油适量;
蕨菜豆干炒肉丝的做法步骤
1:1.准备好所有食材,洗净,待切。蕨菜在凉拌菜档口买的,是新鲜即食的;红青椒和绿青椒各半个即可,先去皮,再切丝;瘦肉切丝,肥肉切小块;豆干斜着切片。
2:2.首先调小火把肥肉下锅,炸出油,不需再放调和油或花生油了(第一,用猪肉本身的油炒会更香;第二,当然是省油了呗)
3:3.肥肉炸出油即可放瘦肉,调大火翻炒,接着放少许蒜末爆香、少许耗油调色
4:4.接着放蕨菜翻炒两下
5:5.火比较大,所以速度要快,接着放红、绿青椒下锅
6:6.再把豆干下锅,接着放调料:少许的盐、酱油和老抽,这时不要再用铲子翻炒,不然豆干易碎,直接用锅颠一颠
7:7.炒到均匀上色,最后放葱花即可。(喜欢吃辣的可以放些红尖椒)
丝瓜豆干
主料
豆干适量;丝瓜适量;
辅料
盐适量;姜适量;蒜适量;
丝瓜豆干的做法步骤
1:豆干切四块,锅中热油,炸至金黄色,暂出锅。
2:锅中剩油,放入姜蒜,爆香。
3:放入丝瓜(丝瓜用盐先腌5分钟)。炒软。
4:然后兑水。调入适量盐,焖煮一会。
5:丝瓜熟了就出锅。
干煽豆丝
主料
素豆丝300g;干辣椒15g;生抽4g;
辅料
青椒1个;芝麻20g;盐2g;
干煽豆丝的做法步骤
1:豆丝提前泡发
2:干辣椒剪开
3:锅里倒入油
4:加入豆丝炸
5:平底锅里留油,倒和干辣椒
6:大火火翻炒出香味
7:然后加入炸过的豆丝
8:翻炒均匀后加入芝麻
9:炒匀加入青椒
10:不停的翻炒
11:然后加入生抽
12:炒入加入盐
13:最后火炒到入味
14:装盘
15:是不是很美味
小窍门
炸的时候一定要注意火冬天豆制品也是个好东西
干煸豆角肉丝
主料
猪肉一块;豆角适量;
辅料
干辣椒适量;糖一小勺;盐适量;酱油适量;
干煸豆角肉丝的做法步骤
1:准备好食材。
2:猪肉可切细丝,冷冻的猪肉稍微化开一些或者新鲜猪肉冻一下更容易切细丝。
3:豆角摘去两头,洗净切丝。
4:锅内油热,放入肉丝炒至断生变色。
5:加少量酱油翻炒上色,盛出备用。
6:起锅,油热放入豆角丝,大火煸炒。喜欢辣的可以先翻炒干辣椒出香味后再倒入豆角丝煸炒。
7:豆角丝颜色变深一些后加入肉丝,再放一小勺糖和适量酱油,继续大火翻炒至豆角丝熟,放少量盐翻搅均匀即可。
8:盛装出盘。
小窍门
豆角丝要多炒一会,不熟的豆角吃了容易中毒。