清炒水白菜
主料
水白菜460克;螺丝椒1个;香葱2棵;
辅料
蒜头2瓣;
调料
盐3克
鸡精少许
清炒水白菜的做法步骤
1:蒜头切末,香葱洗净切段。
2:螺丝椒洗净去籽切圈。
3:水白菜洗净切段。
4:锅里加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
5:倒入水白菜翻炒几下。
6:加盖1分钟。
7:开盖调入盐和鸡精,翻炒几下。
8:下入螺丝椒翻炒几下。
9:下入葱段即可关火。
10:出锅装盘即可享用。
11:清甜可口。
12:很下饭。
水芹炒香干
主料
水芹菜适量;香干1袋;辣椒适量;
辅料
油适量;盐少许;生抽1勺;
水芹炒香干的做法步骤
1:准备材料,水芹菜洗净。
2:香干切片,辣椒切丝。
3:香干先过一遍水,去去豆腥味。
4:水芹菜切段。
5:过好水的香干备用。
6:热锅下油,把辣椒丝爆炒一下。
7:接着倒入切段的水芹菜,翻炒。
8:接着再倒入过好水的香干,继续翻炒,出锅前淋入一勺生抽和加盐即可出锅。
9:第一次吃水芹菜,口感不错,有许多纤维,下饭的小菜。
清炒西芹百合
主料
西芹适量;百合适量;葱少许;
辅料
盐少许;
清炒西芹百合的做法步骤
1:百合需要提前泡发好。
2:西芹切成薄一点的斜片,葱切丝。
3:热锅凉油,爆香葱丝
4:加入西芹、百合翻炒,翻炒均匀西芹变软就可以
5:出锅前用盐调味
小窍门
也可以西芹、百合先抄水,进锅内略加翻炒就好了
芹菜清炒云耳
主料
云耳30g;芹菜一把;
辅料
盐少许;蚝油适量;蒜末少许;
芹菜清炒云耳的做法步骤
1:云耳洗净
2:下开水中,大火煮5分钟(有时间的话可以水发,没时间就只好煮熟)
3:芹菜洗净
4:切成小段
5:云耳煮熟后,过下冷水备用
6:下油锅,加入蒜末爆香
7:倒入云耳反炒片刻
8:倒入芹菜反炒片刻
9:加入盐、蚝油,反炒均匀,炒至入味即可
10:出锅~
腊肉炒水芹
主料
腊肉适量;水芹适量;金龙鱼谷维多稻米油适量;
辅料
盐适量;味精适量;
腊肉炒水芹的做法步骤
1:水芹择去叶子洗净切段,腊肉切丝。
2:锅内先不放油,放腊肉先熬出部分油。
3:倒入适量金龙鱼谷维多稻米油。
4:油热后加入水芹炒。
5:稍炒后加盐炒匀,加一点点味精出锅。
西芹清炒木耳
主料
西芹适量;木耳适量;葱少许;
辅料
盐少许;花生油少许;
西芹清炒木耳的做法步骤
1:准备原料,木耳提前泡发。西芹斜切成象眼片,葱切丝
2:热锅凉油,爆香葱丝
3:加入西芹片和木耳丝翻炒
4:炒到西芹刚开始变色变软,加入少许盐调味,就可以出锅了
小窍门
喜欢辣的盆友可以加入辣椒丝
清炒芹菜
主料
芹菜300克;
辅料
干红辣椒4个;花椒若干粒;盐少许;米醋少许;鸡精少许;金龙鱼油少许;
清炒芹菜的做法步骤
1:市场上新买的芹菜,挑嫩绿的,根茎要翠,蔫巴的不要,叶子也可以吃,营养价值高。
2:洗干净,切成3。4厘米的小段,控水。
3:红辣椒切碎,要味道辣点可以多放几个辣椒,种子可以一起油炸。
4:花椒若干粒
5:锅烧热,倒入少许油,油温不要太高,冒烟说明油温太高了。花椒和红辣椒一并倒入,几秒钟后随即倒入芹菜翻炒。
6:大火翻炒片刻,沿锅边倒入少许米醋,继续翻炒……
7:最后放少许盐和鸡精,关火盛盘,色香味俱全,清脆可口的芹菜就大功告成了。
小窍门
油温不要太热,要不花椒和红辣椒就炸焦糊了,影响口感!
野水芹炒百叶
主料
百叶1块;小米辣1个;野水芹1把;
辅料
蒜头2瓣;
调料
食用油适量
食盐少许
野水芹炒百叶的做法步骤
1:备好食材,小米辣忘记拍了。
2:蒜头去皮,掐掉野水芹下面的老根头。
3:放清水中浸泡一会儿,洗净沥干水分,用刀切成寸段。
4:百叶洗净切丝,小米辣切圈,蒜瓣用刀拍碎后切末。
5:炒锅烧热,倒入适量食用油,下入小米辣和2/3蒜末,煸炒出香味。
6:放入野水芹、百叶丝和少许清水。
7:大火爆炒,炒至野水芹变软的时候,根据自家口味,加入少许的食盐调味。
8:最后把剩余的1/3蒜末放入。
9:翻炒均匀,即可装盘。
小窍门
1、做野水芹这类的绿色蔬菜,最适合用旺火快炒的方法来烹饪,可保护颜色翠绿和清脆的口感。
清炒鲍芹
主料
鲍芹适量;
辅料
葱丝适量;干辣椒3个;姜丝适量;
清炒鲍芹的做法步骤
1:鲍芹适量(章丘特产,朋友送的)
2:洗净去叶
3:切段
4:葱姜爆香,干辣椒忘记拍了
5:翻炒,加入盐十三香
6:摆盘,出货啦!普通芹菜也是一样的,多吃芹菜可以补充膳食纤维,赶紧来试试吧!
水芹炒藕丝
主料
水芹150g;莲藕150g;
辅料
胡萝卜45g;红彩椒35g;黄彩椒35g;
配料
绍兴酒1大匙
糖1/2茶匙
盐1茶匙
鸡粉1/4茶匙
水芹炒藕丝的做法步骤
1:莲藕去皮洗净切与水芹差不多大小的细段,然后浸泡于清水中备用
2:水芹去叶洗净切成5~150px左右小段,胡萝卜、红黄彩椒分别洗净切丝,所有材料都准备就绪后就可以将莲藕捞出沥干水分
3:锅中热适量油,放入莲藕中火煸炒约2分钟
4:转大火,放入胡萝卜和水芹煸炒约1分钟
5:加入红彩椒和黄彩椒翻炒数下
6:烹入1大匙绍兴酒,颠数下锅
7:加入糖
8:加入盐再次翻炒均匀
9:待食材全部熟后落入少许鸡粉调味即可出锅装盘
小窍门
1.莲藕切好后要用清水浸泡,一方面防止氧化变黑,另一方面洗去表面多余的淀粉炒出来口感更加爽脆;2.红彩椒和黄彩椒比较易数,所以最晚加入,以免炒制时间过长影响口感和卖相;3.莲藕根据自己切的大小来酌情调整煸炒的时间;4.根据自己个人的咸淡喜好酌情调整调味料的用量,以上用量仅供参考!