秋葵清炒玉米笋
主料
玉米笋五根；秋葵五根；木耳适量；胡萝卜半根；
辅料
盐适量；花椒面适量；食用油适量；
秋葵清炒玉米笋的做法步骤
1：木耳泡发
2：秋葵切片（呃，这个不是我切的，太厚了，不好炒熟）
3：胡萝卜切丁，玉米笋切段
4：平底锅加适量油，加热
5：先加入胡萝卜、木耳、秋葵，撒入适量花椒面，翻炒约3分钟后，加入玉米笋后继续翻炒
6：加入适量盐，出锅啦！
7：成品图
8：可以吃啦！旁边是玉米笋罐头，做法在这里：297300.html
小窍门
没有小窍门！~
清炒玉米粒
主料
玉米1袋；
调料
盐适量
清炒玉米粒的做法步骤
1：一袋即可，喜欢吃新鲜的，就买一袋剥的一粒一粒。
2：油热，倒入锅中翻遍，记得不要大火，大火容易烧糊
3：放入适量的盐
4：起锅，装盘
金玉满堂——清炒玉米粒
主料
玉米1个；豌豆200g；
辅料
黄瓜适量；盐适量；鸡精适量；生抽适量；高汤适量；
清炒玉米粒的做法步骤
1：玉米、豌豆分别剥好，洗净，沥干；
2：黄瓜洗净，切成薄片，如图；
3：切片的黄瓜摆盘；
4：锅里倒油烧热，放入玉米粒、豌豆粒下锅翻炒；
5：倒入高汤、生抽，焖煮至蔬菜熟透；高汤收汁时，调入盐、鸡精翻炒均匀，起锅装盘即可。
清香玉米笋
主料
玉米笋50克；胡萝卜1棵；青椒1个；
辅料
生抽1勺；盐5克；蒜1个；
清香玉米笋的做法步骤
1：备料：玉米笋大的可以劈开
2：备料：青椒和胡萝卜切丝
3：起锅多放点油爆香蒜片
4：先爆炒胡萝卜至炒出红油（忽略乱入的青椒丝），这一步可以炒久一点
5：下青椒丝翻炒
6：最后放玉米笋，少许酱油（可不放），起锅前少许盐
小窍门
1.先炒胡萝卜胡萝卜胡萝卜！重要的事情要说三遍：）2.玉米笋其实很好熟，不用事先绰水直接炒
清爽~~玉米汁
主料
甜玉米2根；纯牛奶200克；
辅料
白糖30克；清水适量；
玉米汁的做法步骤
1：2根甜玉米拔掉外衣，清洗干净后，用刀切下玉米粒。
2：玉米放入豆浆机里，加入200克纯牛奶和和适量清水，放到八宝米糊档搅打。如果没有豆浆机，可以先将玉米粒放水里煮10分钟放料理机里搅打也可以。
3：搅拌结束后过滤掉玉米渣子，喝的时候根据个人口味添加白糖。如果觉得白糖热量太高，可以将玉米汁放至温热时调入少许蜂蜜。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
清蒸玉米
主料
玉米6个；
辅料
清水3碗；
调料
蒸笼碟子1个
清蒸玉米的做法步骤
1：新鲜玉米拔三分之二的外皮并且去玉米头。
2：三碗清水下锅放上干蒸镂空碟子摆好玉米条。
3：盖好锅煮开水后转小火煮五分钟。
4：煮好后不要急着开，再焖八分钟就可捞出开吃啦！
小窍门
1、玉米新鲜才甜，要是放冰箱记得不要拔皮哦！并且用保鲜膜装好哦！2、新鲜玉米只需清水煮是不需要放任何调味料的！
奶清玉米汁
主料
奶清1碗；玉米2穗；
辅料
纯牛奶1碗；
奶清玉米汁的做法步骤
1：玉米煮熟
2：取2穗把籽取下来
3：牛奶煮开
4：加入米酒使奶清奶酪分离后过滤出奶清
5：两碗放一起的，一碗是牛奶，一碗淡黄色的就是奶清啦
6：把牛奶、奶清和玉米粒一起放入破壁机中
7：用果蔬功能搅打
8：搅打好的玉米汁，因为用了破壁机，玉米也被搅打的很细腻，口感很好
小窍门
我喜欢原味的，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜
清炒玉米青豆粒
主料
玉米适量；青豆适量；
辅料
盐适量；鸡精适量；
清炒玉米青豆粒的做法步骤
1：准备好材料
2：锅里入油
3：入玉米青豆翻炒加少许的盐
4：炒个三四分钟就可以了出锅之前加点鸡精
5：成品
清甜玉米汁
主料
嫩玉米2根；
辅料
冰糖10颗；
清甜玉米汁的做法步骤
1：蒸锅加水，水开后放入玉米，隔水蒸5分钟
2：玉米放凉后剥粒，放入豆浆机中，加水
3：豆浆机选择五谷功能
4：滤掉渣，只留下玉米汁
小窍门
1、生玉米很难剥粒，煮熟后很好剥，而且剥下来的玉米粒很完整。2、滤掉的玉米渣可以放到粥里一起煮，增加膳食纤维。
清香玉米饼
主料
新鲜玉米粒适量；白糖适量；
辅料
油适量；面粉适量；
清香玉米饼的做法步骤
1：新鲜玉米粒用水冲洗干净！（一定要新鲜的才好吃）
2：放入搅拌机搅拌、加一丢丢水！
3：打好的玉米泥、有点稀、适量加入面粉、白糖、拌匀、（不喜欢白糖可以不加）
4：电饼档、加热、放入适量油、把玉米糊舀一勺弄成饼形、加盖、中途翻一次、因为电饼档下火大些、煎至两面金黄盛出！（也可以用平底锅、最好是不粘锅）
5：上盘、非常好吃、有一股浓浓的玉米味、自己做的玉米饼比外面的香浓可口得多！
小窍门
一定得新鲜的玉米粒！