南瓜奶昔
主料
南瓜400g；
辅料
纯牛奶250mi；
南瓜奶昔的做法步骤
1：南瓜去皮去瓤，切片放锅里蒸熟
2：蒸熟的南瓜和牛奶一起倒到料理机中，搅拌30秒左右
3：搅好的南瓜奶昔，细腻而香甜
4：来几颗南瓜子做装饰
蜜瓜香蕉奶昔
主料
哈密瓜80克；香蕉40克；
辅料
酸奶100ml；
蜜瓜香蕉奶昔的做法步骤
1：切一块哈密瓜，差不多这么大
2：哈密瓜和香蕉切小块
3：放入料理机，倒入一小杯酸奶
4：打成奶昔
5：给你的肠道来一次锻炼吧
小窍门
不喜欢酸奶的可以用纯牛奶，然后加蜂蜜调味
木瓜奶昔
主料
木瓜半个；低脂酸奶3包；
辅料
蜂蜜适量；
木瓜奶昔的做法步骤
1：木瓜去皮，去籽后，切丁，放进料理机。
2：倒入酸奶，打开料理机开关搅打2-3分钟。喜欢甜的，可以加适量蜂蜜一起搅打。
3：把做好的奶昔倒入杯子里。
小窍门
我做了三个人的量，所以用了三包酸奶。这次买的木瓜很甜，就没有加蜂蜜。
木瓜奶昔
主料
水果木瓜一个；
辅料
酸奶100克；
木瓜奶昔的做法步骤
1：将木瓜对半切开成凉拌
2：挖去籽
3：取一半的木瓜去皮后切成小块，放入搅拌机，搅拌成泥
4：另一半稍微挖掉一部分木瓜肉
5：将酸奶倒入50克木瓜泥中，混合均匀
6：然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可
西瓜奶昔
主料
西瓜200克；牛奶400ml；蜂蜜3勺；
西瓜奶昔的做法步骤
1：材料
2：放入豆浆机，按打果汁的按键就0K了
3：好了
4：好看
木瓜香蕉酸奶奶昔
主料
木瓜半个；香蕉1根；
辅料
酸奶200毫升；
木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步骤
1：食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。
2：然后把切碎的小块木瓜香蕉放到搅拌机里。
3：倒入酸奶。
4：把搅拌杯装好，启动搅拌机，直至打成细腻的糊状。
5：颜色温暖诱人低热量，食材含有对皮肤有益的成份。自己在家做，选用的食材有保证。
小窍门
1、要想做成奶昔的状态就要使用酸奶，冷藏后食用更佳。2、木瓜香蕉含有糖的成份，可以不单加糖了。如果喜欢甜度大的可以加适量蜂蜜。
木瓜奶昔
主料
木瓜果肉150克；
辅料
纯牛奶100～150克；
木瓜奶昔的做法步骤
1：将木瓜果肉放入搅拌机。
2：倒入牛奶。
3：搅拌机搅拌均匀，约需半分钟。
4：搅拌完成，倒入容器，即可享用。
5：成品图。
小窍门
1、想要奶昔厚点，牛奶放100克，想要稀点牛奶放150克，可以在这个区间内自己调节。2、喜欢甜的还可以在搅拌的时候放点蜂蜜。
香瓜酸奶奶昔
主料
香瓜果肉90克；原味酸奶150克；
辅料
蜂蜜适量；
香瓜酸奶奶昔的做法步骤
1：用料
2：香瓜去籽，取果肉最松软的部分90克，切成丁
3：倒入料理机
4：倒入酸奶，
5：搅打至瓜肉细碎无颗粒
6：加入蜂蜜，搅打均匀
7：倒出饮用
小窍门
将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末。蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整。
西瓜奶昔
主料
黄西瓜1杯；
辅料
牛奶1盒；
西瓜奶昔的做法步骤
1：把西瓜切掉外皮，拿掉瓜子，切块备用。
2：食材全部都准好了。
3：好的西瓜块倒进研磨杯里边。
4：牛奶在研磨杯里边，根据自家的需要放牛奶。
5：食材都加好了，准做奶昔了。
6：开动机器，设置奶昔和所需的量。
7：只要7.8分钟左右就可以了。
8：分享一杯好喝的奶昔。
香瓜奶昔
主料
自制无糖酸奶150克；香瓜1个；
辅料
细砂糖适量；
香瓜奶昔的做法步骤
1：自制无糖酸奶150克、香瓜1个。
2：香瓜去皮，去瓜馕、去籽切小块。
3：香瓜和酸奶一起放入搅拌杯，搅打均匀。
4：加入细砂糖搅拌均匀。
5：倒入玻璃杯冷藏。
6：成品图。
小窍门
1、奶昔冷藏后，风味更佳。2、甜度根据个人口味调整。3、自制饮品保质期短，请尽快食用。