补血补气五红汤
主料
赤小豆50克；枸杞30克；红皮花生50克；红枣10颗；红糖20克；
辅料
矿泉水1500毫升；
补血补气五红汤的做法步骤
1：全部食材：红枣、赤小豆、红皮花生、枸杞、红糖
2：全部食材洗干净放入砂锅，加1500毫升水（这个主要是喝汤，并不是煲粥，所以水量较大）
3：我选用了慢炖锅，选择杂粮粥选项，用时4小时。如果晚上预约好时间第二天早上就可以喝了，非常方便。如果没有慢炖锅，那就只能靠砂锅小火慢炖，至少两小时以上。
4：4小时之后，香喷喷的汤煲好了
5：这个汤正常女性可以经常饮用，补血补气
6：对于癌症化疗期间，血色素下降严重的，以及贫血症患者也有很好的效果（正规医院大夫建议，请大家放心）
补肾祛湿黑豆浆
主料
山药片30克；黑豆20克；茯苓20克；薏米20克；大枣2颗；
辅料
水1500毫升；
补肾祛湿黑豆浆的做法步骤
1：用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
2：将除红枣外的所有材料洗净控水，
3：倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4：红枣洗净去核，备用。
5：把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
6：倒入所有材料，
7：加入清水，
8：盖好盖子，
9：放入机座，卡好。
10：启动豆浆功能。
11：打浆结束，取下打浆桶
12：揭盖，
13：取走滤网架，
14：倒出。
小窍门
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
补血补气茶
主料
生姜7-8片；大枣5-6个；桂圆13-18个；红糖适量；
辅料
水500--700ml；
补血补气茶的做法步骤
1：适量水，加入红枣，生姜
2：烧到沸腾时，加入桂圆，小火烧到十分钟左右加入红糖适量
3：加入红糖以后，小火煮到7...8分钟，就行了
小窍门
早上喝，晚上就不要加生姜了。
滋补豆浆
主料
大豆160克；
辅料
枸杞适量；红枣适量；
滋补豆浆的做法步骤
1：把大豆泡发10小时以上。
2：豆浆机加水。
3：放入泡发好的大豆，加入洗净的红枣和枸杞。
4：接通电源。
5：豆浆机自动完成熬煮程序。
6：滤去豆渣，即可饮用。
补血益气豆浆
主料
黄豆少许；红豆少许；红枣2颗；
调料
清水适量
补血益气豆浆的做法步骤
1：先来准备一下所需要的食材，黄豆与红豆的量要根据自己的机器情况来投放。
2：将食材放到清水里冲洗干净备用。
3：我根据我使用的豆浆机，将黄豆与红豆正好一量勺，大枣去核剪成小块一起投入豆浆机里。
4：接通电源，启动豆浆功能，静等好喝的豆浆吧。
5：十几分钟过后，听到嘀嘀的响声，豆浆功能的指示灯不停地闪烁，豆浆就做好了，打开盖子一股浓浓的豆香飘了出来。
6：打好的豆浆细腻顺滑，无颗粒，尝一口好香，淡淡的甜味，好香。
小窍门
1、做豆浆所需要的食材量要根据自己所使用的豆浆机来定，不然做出来的豆浆可不定好喝哦。2、豆浆一定要煮熟了才能喝，不然会中毒，所以做豆浆一定要等机器提示完成才能喝哦。
糯米补血补气粥
主料
糯米80克；
辅料
银耳1块；红糖1勺；黑芝麻1茶匙；大枣3个；
糯米补血补气粥的做法步骤
1：把糯米洗干净、我做的一人份米洗一点就好了、
2：大枣洗净切开或者整个都可以、银耳也取少半朵、泡发、
3：把洗好的米和银耳红枣都倒进砂锅、中火煮开放入黑芝麻、小火熬一会儿、粘稠度看你喜欢、
补气血汤
主料
当归6片；党参6条；黄芪12片；红枣6颗；鸡蛋一个；
辅料
红糖半块；
补气血汤的做法步骤
1：我说的片和根是按这种长度大小算的。如果材料更小就多放点，材料更大就少放点。
2：全部洗干净。
3：用刀猛的往下一剁糖就分开了。
4：用半颗糖就好了。
5：鸡蛋清洗干净，用小碗九分满放入三碗水。
6：盖上盖子，中火，煮开。小火煮7分钟。
7：打开盖子把蛋壳敲碎，盖上盖子接着煮13分钟。
8：关火。现在总共是两碗的量。
9：盛出来一碗，九分满，趁热吃。上午吃一碗，下午热一热再吃另外一碗。这是一天的量，鸡蛋选择上午吃或下午吃都可以。
小窍门
每次除了黄芪和当归，其他的都吃掉。
补气益血红枣豆浆
主料
黄豆50克；
辅料
红枣6颗；糙米10克；
调料
蜂蜜适量
补气益血红枣豆浆的做法步骤
1：准备食材。
2：黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干豆打豆浆出浆量高很多。
3：浸泡好的黄豆淘洗干净，倒入豆浆机里。
4：倒入淘洗干净的糙米。
5：红枣去掉红枣核切丁，放入豆浆机。
6：水箱里放入纯净水，自来水有水垢，不易清洗，选择湿豆功能键，如果是干豆选择干豆功能键。
7：成品图。
双耳补气汤
主料
黑木耳适量；银耳适量；
辅料
红枣8颗；纯净水适量；枸杞少许；
调料
冰糖一块
双耳补气汤的做法步骤
1：黑木耳备用。
2：泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
3：银耳备用。
4：泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
5：红枣清洗干净。
6：切核。
7：冰糖备用。
8：锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
9：慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
10：根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
11：关火放入少许枸杞，即可享用。
12：盛入碗中。
13：软糯香甜可口。
补气豆浆～喝完元气满满
主料
黄豆适量；黑豆适量；
辅料
枸杞适量；桂圆干6个；红枣6个；花生适量；
补气豆浆的做法步骤
1：把黄豆和黑豆提前一晚泡上，准备好其他配料
2：早上把泡好的豆子洗净放入豆浆机，把花生枸杞洗干净，把桂圆干红枣去核洗干净，都放入豆浆机，放入适量水
3：盖上盖子，选择超浓香豆浆，开始煮，然后你就可以去做别的事情啦
4：煮好后过滤
5：然后就可以开喝啦！豆浆颜色应该是黄色的，我这个光线太暗了，喝起来甜甜的！
6：剩下来的豆渣不要浪费，再用水过滤一遍，过滤出来的豆浆，用来煮稀饭，特别好吃，强烈推荐！
小窍门
用豆浆机煮的豆浆只过滤了一遍，倒掉太浪费，再过滤一遍再倒掉。第二次过滤的豆浆用来煮稀饭，稀饭的口感特别好！很好吃！又不会浪费！这个豆浆不用加糖，本身就是甜的，因为加了红枣桂圆干枸杞，都是甜的！