自制橄榄菜
主料
橄榄半斤;芥菜叶子一斤;
辅料
盐适量;酱油少许;虾米一小把;蒜米适量;大葱适量;白糖适量;笨榨纯花生油适量;
自制橄榄菜的做法步骤
1:第一步新鲜橄榄浸泡一夜,按个人口味,我加盐揉揉,多换水洗,去除苦涩味
2:芥菜叶子切碎,用盐渍,略晒,挤出水份
3:花生油多点,大火先炒橄榄(记得切碎),再转文火煎熬,后放入芥菜叶,再把火调大去除生味,再转文火煎熬,放入海米(原味可不放,根据个人喜欢)
4:文火慢慢熬,加少许热水,再收掉,使叶子软,没有纯油榨的干,文火熬半小时,加入所有材料(口味可以DIY,超市卖的放芝麻酱,也可放花生碎,我没放)
5:大功告成,注意火侯,可存放很久,粥伴侣,快动手吧
凉拌橄榄菜
主料
干橄榄菜100克;
辅料
盐1小勺;鸡精1克;香油3滴;蒜2瓣;熟芝麻15克;熟花生碎15克;
凉拌橄榄菜的做法步骤
1:提前泡好橄榄菜
2:冲洗干净,挤干水分备用
3:准备蒜
4:将适量的盐,鸡精,蒜加入
5:加适量的熟芝麻和熟花生碎
6:拌匀
7:装盘
小窍门
喜欢吃辣椒油的加辣椒油,也可以拌糖醋口味的
榄菜炒小瓜
主料
西葫芦1个250克;榄菜两匙;
辅料
油适量;盐适量;蒜适量;小红椒适量;鸡精适量;
榄菜炒小瓜的做法步骤
1:西葫芦洗净后切成片再切成丝。
2:准备一些榄菜,蒜去皮切碎,小红椒切小圈备用。
3:炒锅倒油烧热,放入蒜粒和小红椒煸炒出香味。
4:放入切好的瓜丝翻炒翻炒。
5:放入一些榄菜翻炒均匀。
6:调入少量盐和鸡精翻炒均匀即可。
小窍门
不会吃辣的人可以不放小红椒。
榄菜四季豆
主料
四季豆适量;
辅料
五花肉适量;大蒜适量;潮汕橄榄菜适量;生姜适量;
配料
生抽适量
鸡精适量
白糖适量
榄菜四季豆的做法步骤
1:准备好材料,四季豆,五花肉,姜末,蒜末,特别重要的是潮汕橄榄菜
2:将四季豆放入沸水汆烫,要看到变色,基本成熟。
3:捞出四季豆,切成小段,然后炒锅加油,放入蒜末,姜末,煸炒
4:倒入五花肉,煸炒出油,然后加入四季豆,煸炒,依次放入生抽,少许白糖,然后一大汤匙的橄榄菜,不用放盐,因为橄榄菜比较咸,翻炒均匀
5:略微盖上盖子焖一下,就成功。
小窍门
四季豆汆烫的时候,时间稍微长一点,避免不熟。
凉拌橄榄菜
主料
橄榄菜适量;
辅料
芝麻少许;
配料
盐适量
酱油适量
味精适量
陈醋适量
白糖适量
香油适量
辣椒油适量
凉拌橄榄菜的做法步骤
1:将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟
2:将浸泡好的橄榄菜拧干,装入碗中
3:加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油
4:搅拌均匀,一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了,配上米饭、混沌、面条均是不错的选择
榄菜瘦肉粥
主料
大米半碗;牛肉少许;葱花少许;橄榄菜适量;
辅料
盐少许;油少许;
榄菜瘦肉粥的做法步骤
1:大米半碗淘好米之后备用
2:将米倒入锅中,加入少许油
3:牛肉切丁
4:大葱切成葱花
5:橄榄菜少许
6:水开后将葱花和牛肉倒入锅中
7:隔两分钟搅拌一下
8:大米开花之后加入橄榄菜
9:再熬制2分钟即可关火
10:盛粥咯~~~
11:配上馅饼吃刚刚好~~~
小窍门
煮粥的时候,加入少许油,不容易噗锅~
橄榄菜炒冰菜
主料
冰菜适量;橄榄菜2大匙;
辅料
油2茶匙;蒜4-5瓣;
调料
盐1/4茶匙
鸡粉1/4茶匙
橄榄菜炒冰菜的做法步骤
1:冰菜洗净。
2:蒜剁末。
3:橄榄菜。
4:热油锅,把蒜末爆香。(因为橄榄菜很油,所以油不需要多放。)
5:放入橄榄菜炒一下。
6:倒入冰菜大火炒。
7:稍至稍软身,放盐和鸡粉炒匀。
8:炒至冰菜软身即可。(颜色一变翠绿就好,不要炒太久,否则影响脆度)
9:非常爽脆的冰菜。
橄榄菜炒包心菜
主料
包心菜115克;橄榄菜35克;
辅料
盐适量;味精适量;
橄榄菜炒包心菜的做法步骤
1:食材:包心菜(已撕开清洗)、橄榄菜
2:烧锅倒油烧热,下入清洗好的包心菜翻炒一下。
3:接着,加适量的清水。
4:翻炒翻炒至熟。
5:然后,合入橄榄菜翻炒一下。
6:最后,加适量的盐。
7:加适量的味精。
8:调味炒匀,即成。
榄菜豆角
主料
四季豆500g;
辅料
橄榄菜2勺;
调料
生抽2勺
榄菜豆角的做法步骤
1:四季豆洗净,摘掉两头。
2:切成约半厘米长的小丁。
3:舀两勺榄菜放入锅中。
4:倒入四季豆丁,翻炒一下。
5:再倒入两勺生抽。
6:倒入一碗清水,中火焖煮8分钟左右即可。
小窍门
橄榄菜含有很多油也有咸味,所以炒菜时不用再加食用油及盐了,就加点生抽即可。
橄榄菜寿司
主料
熟米饭适量;方形烤紫菜适量;
辅料
橄榄菜适量;火腿肠适量;辣酱适量;
橄榄菜寿司的做法步骤
1:准备材料
2:紫菜上铺一层米饭,越薄越好,把火腿肠条、橄榄菜、辣酱(不能吃辣也可不加)铺在米饭上。
3:卷啊卷
4:卷成桶
5:打开珠帘,把寿司卷放到菜板上,紫菜接缝处向下,切啊切
6:完成后尽快吃,不然紫菜软了影响口感