榄菜菜花的做法大全,配料有哪些

自制橄榄菜

主料

橄榄半斤;芥菜叶子一斤;

辅料

盐适量;酱油少许;虾米一小把;蒜米适量;大葱适量;白糖适量;笨榨纯花生油适量;

自制橄榄菜的做法步骤

1:第一步新鲜橄榄浸泡一夜,按个人口味,我加盐揉揉,多换水洗,去除苦涩味

2:芥菜叶子切碎,用盐渍,略晒,挤出水份

3:花生油多点,大火先炒橄榄(记得切碎),再转文火煎熬,后放入芥菜叶,再把火调大去除生味,再转文火煎熬,放入海米(原味可不放,根据个人喜欢)

4:文火慢慢熬,加少许热水,再收掉,使叶子软,没有纯油榨的干,文火熬半小时,加入所有材料(口味可以DIY,超市卖的放芝麻酱,也可放花生碎,我没放)

5:大功告成,注意火侯,可存放很久,粥伴侣,快动手吧

凉拌橄榄菜

主料

干橄榄菜100克;

辅料

盐1小勺;鸡精1克;香油3滴;蒜2瓣;熟芝麻15克;熟花生碎15克;

凉拌橄榄菜的做法步骤

1:提前泡好橄榄菜

2:冲洗干净,挤干水分备用

3:准备蒜

4:将适量的盐,鸡精,蒜加入

5:加适量的熟芝麻和熟花生碎

6:拌匀

7:装盘

小窍门

喜欢吃辣椒油的加辣椒油,也可以拌糖醋口味的

榄菜炒小瓜

主料

西葫芦1个250克;榄菜两匙;

辅料

油适量;盐适量;蒜适量;小红椒适量;鸡精适量;

榄菜炒小瓜的做法步骤

1:西葫芦洗净后切成片再切成丝。

2:准备一些榄菜,蒜去皮切碎,小红椒切小圈备用。

3:炒锅倒油烧热,放入蒜粒和小红椒煸炒出香味。

4:放入切好的瓜丝翻炒翻炒。

5:放入一些榄菜翻炒均匀。

6:调入少量盐和鸡精翻炒均匀即可。

小窍门

不会吃辣的人可以不放小红椒。

榄菜四季豆

主料

四季豆适量;

辅料

五花肉适量;大蒜适量;潮汕橄榄菜适量;生姜适量;

配料

生抽适量

鸡精适量

白糖适量

榄菜四季豆的做法步骤

1:准备好材料,四季豆,五花肉,姜末,蒜末,特别重要的是潮汕橄榄菜

2:将四季豆放入沸水汆烫,要看到变色,基本成熟。

3:捞出四季豆,切成小段,然后炒锅加油,放入蒜末,姜末,煸炒

4:倒入五花肉,煸炒出油,然后加入四季豆,煸炒,依次放入生抽,少许白糖,然后一大汤匙的橄榄菜,不用放盐,因为橄榄菜比较咸,翻炒均匀

5:略微盖上盖子焖一下,就成功。

小窍门

四季豆汆烫的时候,时间稍微长一点,避免不熟。

凉拌橄榄菜

主料

橄榄菜适量;

辅料

芝麻少许;

配料

盐适量

酱油适量

味精适量

陈醋适量

白糖适量

香油适量

辣椒油适量

凉拌橄榄菜的做法步骤

1:将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟

2:将浸泡好的橄榄菜拧干,装入碗中

3:加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油

4:搅拌均匀,一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了,配上米饭、混沌、面条均是不错的选择

榄菜瘦肉粥

主料

大米半碗;牛肉少许;葱花少许;橄榄菜适量;

辅料

盐少许;油少许;

榄菜瘦肉粥的做法步骤

1:大米半碗淘好米之后备用

2:将米倒入锅中,加入少许油

3:牛肉切丁

4:大葱切成葱花

5:橄榄菜少许

6:水开后将葱花和牛肉倒入锅中

7:隔两分钟搅拌一下

8:大米开花之后加入橄榄菜

9:再熬制2分钟即可关火

10:盛粥咯~~~

11:配上馅饼吃刚刚好~~~

小窍门

煮粥的时候,加入少许油,不容易噗锅~

橄榄菜炒冰菜

主料

冰菜适量;橄榄菜2大匙;

辅料

油2茶匙;蒜4-5瓣;

调料

盐1/4茶匙

鸡粉1/4茶匙

橄榄菜炒冰菜的做法步骤

1:冰菜洗净。

2:蒜剁末。

3:橄榄菜。

4:热油锅,把蒜末爆香。(因为橄榄菜很油,所以油不需要多放。)

5:放入橄榄菜炒一下。

6:倒入冰菜大火炒。

7:稍至稍软身,放盐和鸡粉炒匀。

8:炒至冰菜软身即可。(颜色一变翠绿就好,不要炒太久,否则影响脆度)

9:非常爽脆的冰菜。

橄榄菜炒包心菜

主料

包心菜115克;橄榄菜35克;

辅料

盐适量;味精适量;

橄榄菜炒包心菜的做法步骤

1:食材:包心菜(已撕开清洗)、橄榄菜

2:烧锅倒油烧热,下入清洗好的包心菜翻炒一下。

3:接着,加适量的清水。

4:翻炒翻炒至熟。

5:然后,合入橄榄菜翻炒一下。

6:最后,加适量的盐。

7:加适量的味精。

8:调味炒匀,即成。

榄菜豆角

主料

四季豆500g;

辅料

橄榄菜2勺;

调料

生抽2勺

榄菜豆角的做法步骤

1:四季豆洗净,摘掉两头。

2:切成约半厘米长的小丁。

3:舀两勺榄菜放入锅中。

4:倒入四季豆丁,翻炒一下。

5:再倒入两勺生抽。

6:倒入一碗清水,中火焖煮8分钟左右即可。

小窍门

橄榄菜含有很多油也有咸味,所以炒菜时不用再加食用油及盐了,就加点生抽即可。

橄榄菜寿司

主料

熟米饭适量;方形烤紫菜适量;

辅料

橄榄菜适量;火腿肠适量;辣酱适量;

橄榄菜寿司的做法步骤

1:准备材料

2:紫菜上铺一层米饭,越薄越好,把火腿肠条、橄榄菜、辣酱(不能吃辣也可不加)铺在米饭上。

3:卷啊卷

4:卷成桶

5:打开珠帘,把寿司卷放到菜板上,紫菜接缝处向下,切啊切

6:完成后尽快吃,不然紫菜软了影响口感

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