火山飘雪——茄汁沙拉土豆泥
主料
土豆适量;
辅料
亨氏番茄酱适量;牛奶适量;丘比沙拉酱适量;盐适量;糖适量;
茄汁沙拉土豆泥的做法步骤
1:土豆去皮洗净,切片后放入蒸锅15-20分钟至软烂。
2:将蒸好的土豆压成泥。
3:加入适量牛奶,同盐、丘比沙拉酱混合拌匀。
4:将拌匀的土豆泥用勺子或者其他工具做出火山的形状。
5:挤上亨氏番茄酱,形成火山岩浆的形状。
6:撒上白糖作为白雪。
小窍门
啰嗦两句:土豆泥中加盐或者糖随自己喜好;牛奶不要放太多,不然太稀了不好造型。火山飘雪——茄汁沙拉土豆泥。O(∩_∩)O
沙拉火腿肠面包
主料
黄油20克;高筋粉200克;鸡蛋30克;细砂糖25克;温牛奶100克;
辅料
火腿肠适量;番茄酱适量;发酵粉3克;盐3克;沙拉酱适量;
沙拉火腿肠面包的做法步骤
1:将除黄油以外的材料.
2:揉成团.
3:加入黄油继续揉至出现薄
4:放温暖处发酵至两倍大
5:分割滚圆松弛10分钟.
6:然后擀长.
7:从上到下卷起,头尾粘合.形成环状,放到烤箱里二次发酵45分钟.
8:取出刷上蛋液.
9:中间放上火腿肠.
10:上面挤上番茄酱和沙拉酱.
11:烤箱175度20分钟.
12:出炉,趁热刷蜂蜜.
玉米火腿沙拉包
主料
高筋粉140克;水80克;细砂糖20克;玉米油15克;蛋液10克;盐1/4小勺;干酵母1小勺;奶粉1小勺;
辅料
批萨酱适量;火腿肠丁适量;什锦蔬菜丁适量;玉米粒适量;丘比沙拉酱适量;蛋液适量;
玉米火腿沙拉包的做法步骤
1:面团料
2:将面团料倒入面包机
3:用后油法搅拌至能拉膜
4:放入大碗,封好保鲜膜,放在温暖处发酵
5:面团长至2倍大
6:取出,排气,分割成4等分,滚圆,松弛15分钟
7:馅料
8:擀成椭圆形
9:放入烤盘,表面刷蛋液
10:抹上批萨酱
11:撒上火腿肠丁
12:撒上什锦蔬菜丁,玉米粒
13:挤上沙拉酱,最后发酵40分钟
14:面团长至2倍大
15:放入烤箱,中层,上下火180度,烤15分钟左右,
16:表面金黄,出炉
小窍门
发酵时间根据气温高低而不同,只要面团长到2倍,就差不多了。烘烤时间和火力根据自家烤箱情况酌情调整。
低脂火腿沙拉
主料
火腿6片;冰草100克;
辅料
苦苣50克;红生菜50克;樱桃萝卜3个;低脂沙拉汁4勺;橄榄油1勺;
低脂火腿沙拉的做法步骤
1:准备好食材,因为沙拉的食材基本都是生吃,所以清洗干净尤其重要。
2:我用优食净食机的活氧功能清洗,大约10分钟就能把食材清洗干净。要是用纯净水清洗,建议加入适量的食盐进行浸泡,一般清洗3-4次为佳。
3:清洗好的蔬菜取出来撕成小朵,樱桃萝卜切成薄片。
4:火腿切薄片,我用的是即食火腿片,碳烤口味的,要是半生熟的,就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦。
5:把清洗好的食材和火腿片拌匀后,淋上沙拉汁就可以开吃了,冰草的口感很爽脆,自带咸味,做沙拉真的少不了,绝对的好吃!
火腿肠素饼沙拉
主料
豆渣160夫;面粉110克;
辅料
油麦菜50克;清水100克;
配料
丘比沙拉酱适量
火腿肠素饼沙拉的做法步骤
1:食材图。
2:油麦菜洗净切碎。
3:火腿肠切片待用。
4:取一容器放入豆渣。
5:再加入面粉和清水拌匀。
6:加入切碎的油麦菜,拌匀。
7:平锅上加入油,放入面糊。
8:煎至两面微黄即可。
9:把烙好的饼放菜板上切块。
10:摆在盘上,放上火腿肠。
11:挤上丘比沙拉酱即可。
小窍门
1、豆渣含水量不同加的面粉和清水也不同,因放了蔬菜,面糊不能太稀。
火腿沙拉卷
主料
方包4块;火腿8块;鸡蛋2个;
辅料
沙拉酱1条;
火腿沙拉卷的做法步骤
1:方包一袋、火腿一袋、鸡蛋两个、沙拉酱一条
2:把方包的边切掉,放在保鲜膜上,用刀面把方包压扁。
3:火腿片放平底锅略微煎一下。
4:煎好的火腿片放在刚压扁的面包片上,挤入一些沙拉酱。
5:把面包卷起来,用保鲜膜定型一下下。
6:卷好的面包卷放入打好的蛋液中,用蛋液把整个面包卷包裹起来。
7:裹着蛋液的面包卷放在平底锅里小火煎至微黄。
8:煎好的面包卷放凉后切块。
9:简单易做,早餐也可以享用。
火龙果皮沙拉
主料
火龙果皮适量;生菜适量;花生适量;洋葱适量;
辅料
生抽适量;盐适量;芝麻油适量;果醋适量;
火龙果皮沙拉的做法步骤
1:材料图。
2:用刀片去外皮。
3:切丝放在碗中,加上盐。
4:花生焙香去皮。
5:剁成花生碎,这里用高达莱拍拍乐,很方便的。
6:将火龙果皮淋去水份,最好用吸水纸吸掉水份。其它材料改刀扣放在一起。
7:取一小碗,加上盐,生抽果醋,芝麻油。
8:将竞好的汁儿放浇在沙拉中,拌均匀即可。
小窍门
1、火龙果外皮不是很好去掉,实在不想去,清洗干净也可以。2、火龙果皮粘液比较多,用淡盐水清洗一下,需要吸掉多余的水份,避免影响沙拉的口味儿。3、我用了中式油醋汁,可以用喜欢的沙拉酱来拌。
烤山药配沙拉酱
主料
铁棍山药一根;番茄酱适量;
辅料
丘比玉米沙拉酱适量;
烤山药配沙拉酱的做法步骤
1:铁棍山药清洗干净(据说山药皮有营养,所以没去皮。实在难以下咽,可以去皮烤。当然也可以烤完了再剥皮,看你哪种情况方便就怎么来),切成自己喜欢长短的段儿。
2:烤箱200度,烤20---30分钟。中间取出翻翻面。根据自己家烤箱脾气来,没把握记得差不多时间的时候取出来看看别糊了。
3:烤好。
4:装好,配上自己喜欢的酱料。我用的丘比玉米沙拉酱和一些番茄酱。味道都不错。(PS:其实是做了俩眼睛和一个馋嘴的表情,手残啊就这么着吧)
小窍门
烤的话建议用铁棍山药这种水分少又面的山药。其他种效果可能就没这么好了。铁棍山药削皮后比较不容易变色,如果你选择去皮烤的话,还是记得用淡盐水浸泡一下吧。
鸡蛋火腿沙拉
主料
苦苣半棵;小番茄3个;火腿2片;鸡蛋1个;腰果少许;蔓越莓干少许;
辅料
亚麻籽油1勺;日式口味沙拉酱适量;柠檬片1片;
鸡蛋火腿沙拉的做法步骤
1:苦苣用小苏打水浸泡一会,然后用纯净水洗净后,沥干水分切好
2:小番茄洗净对半切开
3:鸡蛋提前煮熟剥去壳,对半切开
4:取2片火腿卷起来对半切开,可以用牙签固定一下
5:我还准备了腰果和蔓越莓干
6:取一个沙拉盆,先放入苦苣
7:接着放入小番茄和鸡蛋
8:再放入火腿卷后,均匀淋上一勺亚麻籽油
9:再撒上腰果和蔓越莓干
10:再淋上适量的日式口味沙拉汁
11:放上一片柠檬片
12:吃的时候拌匀即可
小窍门
食材品种自己调整,操作过程注意卫生
火腿鸡蛋沙拉
主料
紫甘蓝1片;苦苣40g;美式火腿片1片;水煮蛋鸡蛋1个;
万能油醋汁
生抽10g
苹果醋10g
橄榄油10g
柠檬汁5g
蜂蜜5g
洋葱末5g
黑胡椒3g
熟芝麻适量
火腿鸡蛋沙拉的做法步骤
1:万能油醋汁:生抽十克,苹果醋十克,橄榄油十克,柠檬汁5克,洋葱末5克,蜂蜜5克,黑胡椒3克,熟芝麻适量。除芝麻外的所有材料装入瓶中,盖上盖子,上下摇晃均匀。
2:紫甘蓝去掉中间的叶梗,切细丝。
3:苦苣撕短些。
4:美式火腿片斜切。
5:水煮蛋切开。
6:浇上油醋汁。
7:把材料抓拌均匀,再摆上鸡蛋,也许会更好。