刀豆炒腊肠
主料
精肉腊肠100g;刀豆300g;
辅料
食用油1勺;盐适量;生抽5g;
刀豆炒腊肠的做法步骤
1:-超市买的精肉腊肠,洗净斜着切片
2:-刀豆去蒂去筋,切成斜段
3:-锅内加一点点油烧热,倒入腊肠翻炒至变色后盛出,油留在锅内,油少点,,腊肠本身就有油,变色后马上盛出,炒的时候长,发硬影响口感
4:-锅重新烧热,倒入刀豆不断翻炒,炒至刀豆表面起泡,角微焦,加入盐翻炒
5:-倒入腊肠并加生抽一起翻炒,装盘即可
小窍门
腊肠本身就是咸的,所以不要加太多盐,要不然会很咸哦
豆豉鲮鱼刀豆丝
主料
豆豉鲮鱼半罐;刀豆250克;
辅料
大蒜适量;红辣椒适量;胡椒粉适量;盐适量;
豆豉鲮鱼刀豆丝的做法步骤
1:准备好原材料;
2:烧锅水,加入适量的盐和几滴油,下入刀豆里面煮;
3:刀豆煮至七、八成熟后捞出来切成细丝;
4:将豆豉鲮鱼罐头中的部分油和豆豉倒入干净的锅中;
5:再加入红椒丁和蒜末一起翻炒;
6:爆香后下入刀豆丝继续翻炒;7.加入适量的盐翻炒均匀;8.再加入手撕开后的鲮鱼块一起炒;9.最后加入胡椒粉翻炒均匀;
7:加入适量的盐翻炒均匀;
8:再加入手撕开后的鲮鱼块一起炒;
9:最后加入胡椒粉翻炒均匀;
10:盛入碗中。
小窍门
1.刀豆整根放入已加少量盐和油的水中煮一下,要稍微煮长点时间,让刀豆煮至七、八成熟,再捞出来切成细丝;2.豆豉鲮鱼罐头中的油份很多,可以用它里面的油爆香豆豉和蒜末、红椒丁,再放入刀豆丝煸炒,炒时加入盐调味;3.加入盐后再放入鲮鱼(因为鲮鱼已经含有盐份,鲮鱼如果是整块就用手先撕开),这样更加入味,最后加入点胡椒粉调味即可。
土豆烧鸡焖刀削面
主料
鸡肉500g;土豆4个;刀削面200g;
辅料
木耳20g;大蒜5个;二荆条青椒5个;芹菜2根;料酒2勺;胡椒粉1勺;姜粉1勺;酱油2勺;
土豆烧鸡焖刀削面的做法步骤
1:油热以后打入鸡肉翻炒变色,加入姜粉、料酒、胡椒粉翻炒均匀,炒至金黄。
2:加入多多的开水烧1小时。
3:加入香菇。
4:加入土豆和大蒜烧30分钟。
5:锅里烧土豆的时候,把青椒和芹菜切成段,木耳清洗干净备用。
6:土豆烧软以后,倒入青椒、木耳、芹菜翻炒,让辣椒的辣味浸入鸡肉和土豆之中。
7:鸡肉调好味道,把刀削面分散开盖在鸡肉上面,尽量不沾到鸡汤上,盖上锅盖焖2分钟。
8:在开水中加入两勺酱油,把一碗酱油水淋在面条上,用锅铲翻炒均匀。(因为锅里的鸡汤水比较少,所以我多调了点儿酱油水,如果鸡汤水比较多,就可以只加酱油。)
9:用锅铲把酱油水和着面、鸡肉一起翻炒均匀即可出锅,不用再加任何调味料。
10:出锅啦!碗里加入刀削面、菜和鸡肉一起吃,特别够味。
小窍门
1.鸡肉调好味道以后,才把刀削面分散开盖在鸡肉上面,尽量不沾到鸡汤上,盖上锅盖焖2分钟。2.在开水中加入两勺酱油,把一碗酱油水淋在面条上,就用锅铲翻炒均匀。(因为锅里的鸡汤水比较少,所以我多调了点儿酱油水,如果鸡汤水比较多,就可以只加酱油。)
刀豆炒土豆
主料
土豆1只;刀豆1把;
调料
盐半匙
鸡精半匙
刀豆炒土豆的做法步骤
1:一个土豆一把刀豆。
2:切成段备用,在开水里烫一下。
3:锅内加油放入刀豆煸炒。
4:放入土豆,一起煸炒。
5:加盐。
6:加鸡精,适量水。
7:盖上锅盖,焖一下出锅。
刀豆炒肉丝
主料
刀豆适量;肉丝适量;青椒1个;蒜头适量;
辅料
油适量;生抽适量;盐适量;糖适量;
刀豆炒肉丝的做法步骤
1:青椒切丝,蒜苔拍碎。
2:热锅放油,之后放入肉松煸炒至出油,再倒入刀豆煸炒。
3:加入蒜头碎。
4:加入青椒丝,翻炒均匀,加入适量调料。
5:出锅。
刀豆水饺
主料
刀豆300克;猪肉馅300克;
辅料
盐适量;老抽适量;生抽适量;葱姜适量;
刀豆水饺的做法步骤
1:葱姜洗净切成末
2:猪肉馅加入葱姜末拌匀
3:刀豆洗净氽水,水开后煮透。
4:煮熟的刀豆过凉水沥干,切丁。
5:刀豆加入猪肉馅中拌匀
6:加老抽、生抽、盐等调料拌匀。
7:饺子皮中放入调好的馅,还弄的茴香陷的没拍照
8:包成型
9:下锅煮熟。
剁椒刀豆
主料
刀豆2200克;
辅料
生姜100克;自制剁辣椒350克;
调料
盐90克
白糖20克
高度白酒50克
剁椒刀豆的做法步骤
1:准备好食材,生姜洗净去皮,刀豆洗净晾干水份。
2:刀豆撕掉两边筋络,不然会咬不动,刀豆口感比较硬,两边的筋络吃到嘴里嚼不动的。
3:刀豆切成薄片,生姜切丝,菜板和刀提前开水烫过后晾干水份。
4:切好的刀豆放入消过毒的盆中,放90克盐拌匀腌制2个小时。
5:把腌出来的汁水倒掉,不倒掉后期会很咸,因为剁椒也是提前腌制的含有盐份。
6:攥干水份后放入姜丝,可以不用攥的太干,只要把看的见的汁水倒掉就可以。
7:放入20克白糖,也可以不放。
8:放入自制剁辣椒350克,剁椒不能放太少,根据配比放。
9:放入50克60度左右的高度白酒拌匀,高度白酒防腐增鲜,不可省略此步,腌好的剁椒刀豆没有酒味的。
10:戴一次性手套翻拌均匀,此时可以尝下味道,腌菜类要咸一些才放的住。
11:然后装入无水无油消过毒的玻璃罐中密封好,放阴凉处保存。
12:第二天剁椒刀豆颜色会变得黄了一些,可以取出一些尝尝口感和味道,20天以后再吃味道最好,腌好的剁椒刀豆可以存放一年都没问题,吃时要用干净无水无油的勺子挖取。
13:成品图。
14:成品图。
小窍门
1、所用工具要无油无水,都要开水消毒后晾干,这样才能保证剁椒刀豆不会坏掉。2、腌制类的东西,1~2内食用比较安全,腌制食品过程中会有亚硝酸盐生成,所以要掌握一个原则:亚硝酸盐在3-8天是最高值,8天后开始衰减,15天基本消失,所以食用腌制食品2天内和20天后才是安全期。腌制腊肉,腊鱼之类的也是如此。
肉丝炒刀豆
主料
刀豆适量;猪肉适量;蒜适量;干红椒适量;
辅料
酱油适量;味精适量;油适量;盐适量;
肉丝炒刀豆的做法步骤
1:食材洗净待用.
2:肉切丝,蒜切细碎粒.
3:刀豆斜切粗丝.
4:锅中水开放1小匙盐,放入豆刀煮2.3分钟,捞出过凉水.
5:锅中油烧热,放入肉丝煸炒断生,加少许盐,酱油上色盛出.
6:锅内另放油,放入蒜粒,干红椒炝锅.
7:然后再放刀豆丝稍炒.
8:合入肉丝加味精调味.
9:出锅装盘即可.
刀豆炒腊肉
主料
腊肉1小块;刀豆250克;红萝卜1根;
辅料
蒜片3瓣;小米椒2个;油盐适量;
刀豆炒腊肉的做法步骤
1:烧锅开水,加入少许盐和油,将刀豆放入里面烫至六、七成熟;
2:将焯烫的刀豆切成小块,准备好其它原材料;
3:将腊肉放入锅中,加入少许油和小碗水;
4:盖上锅盖将腊肉焖煮两分钟,再揭开盖将腊肉煸炒;
5:腊肉微微出油且肥肉透明后将蒜片和红辣椒放入里面煸炒;
6:煸炒出香味后放入红萝卜片进去翻炒;
7:微微出红油后下入焯煮过的刀豆继续翻炒;
8:翻炒快熟前放入盐,翻炒均匀;
9:起锅装盘。
小窍门
1.刀豆不易熟,而且不熟的刀豆吃了后中毒,所以炒之前提前将它焯煮至六、七成熟;2.由于腊肉没有提前蒸过,所以煸炒前加入小碗水和少量油加盖焖煮两分钟,再煸炒出部分油脂,这样会吃起来香而不腻;3.加入红辣椒和蒜片煸炒出香味后放入红萝卜进去煸炒,红萝卜脂溶性,只有经过油煸炒后才有利于营养吸收。
凉拌刀豆
主料
刀豆适量;
辅料
盐适量;辣椒汁适量;蚝油适量;调味鲜适量;
凉拌刀豆的做法步骤
1:晒干的刀豆,
2:晒干的刀豆泡软,
3:沥水装盘里,
4:放点盐拌匀,
5:淋上生抽,蚝油,调味鲜。
6:再倒进辣椒汁,
7:拌匀即可。