韩式拌饭
主料
米饭适量;鸡蛋1个;黄椒半个;黄瓜半个;胡萝卜半个;杏鲍菇1个;
辅料
韩式辣椒酱少许;
韩式拌饭的做法步骤
1:把这些食材都洗净准备好。
2:少许白芝麻和一瓶韩式辣酱。
3:我们先来调汁取一小碗,里面放三勺韩引辣酱少许芝麻,白糖半勺,白醋一勺,在切碎少许蒜末放在里面搅拌,淋上芝麻油,加少许凉开水把它化开。
4:拿一个专用的石锅拌饭碗,如没有可以用沙锅代替,用毛刷在里面刷一层油。
5:在里面倒上熟的热米饭。
6:用一个汤勺里面刷点油磕入鸡蛋一个。
7:,不要把勺子浸入水中让它慢慢加热。
8:煮到八分熟或者全熟都可以。
9:把上述的蔬菜全部切成条或丝。水开后先下胡萝卜丝烫熟
10:在下杏鲍菇丝烫熟
11:黄椒也烫熟,记住黄瓜丝不用烫生的可以吃。
12:这些蔬菜全部排在饭上弄整齐摆好造型。
13:最后在上面放上鸡蛋。
14:淋上汁。搅拌好就可以吃了。
小窍门
蔬菜可以根据自己的爱好配四种不同颜色的视觉效果,看上去更漂亮。有些网友介绍的是用炒蔬菜的方法,我这里用水煮主要是减少脂肪的摄入,喜欢吃炒的朋友可以试试。
韩国牛肉石锅拌饭
主料
米饭适量;牛肉适量;鸡蛋适量;
辅料
胡萝卜适量;豆芽适量;豌豆片适量;香菇适量;小白菜适量;
配料
韩国拌饭辣酱适量
蚝油适量
色拉油适量
淀粉适量
韩国牛肉石锅拌饭的做法步骤
1:牛肉洗净,切片,用耗油、淀粉码味。
2:炒锅加热,放油,将牛肉炒断生。
3:起锅,备用。
4:鸡蛋,煎单面熟。
5:将所有辅料洗净,切好,用开水煮熟,备用
6:起锅,加入拌饭辣酱,拌匀,即可。
【韩国泡菜炒饭】
主料
熟米饭2碗;韩国泡菜100克;胡萝卜1小根;鸡蛋1个;猪肉100克;香菇20克;即食海苔适量;
辅料
韩式辣酱1小匙;植物油适量;香油少许;
韩国泡菜炒饭的做法步骤
1:将所有材料准备好,胡萝卜去皮切丁,香菇切丁,猪肉切条或切丁都可,泡菜沥干水分切碎
2:锅内倒入油加热,倒入香菇丁炒出香味
3:把猪肉条加入到香菇丁中,翻炒至肉条变色
4:加入切碎的泡菜,继续翻炒均匀
5:加入一小匙辣酱,喜欢吃的就加多点,炒匀
6:再加入熟米饭,充分翻炒至米饭无结块,撒入少许鸡精调料,炒匀
7:上色后,淋入少许香油,拌匀即可装盘(中途无需再加盐,因为泡菜和辣酱本身咸味足够)
8:另取一锅煎一个鸡蛋,放于炒饭上,可添加喜欢的海苔食用,也可省略
韩国石锅拌饭
主料
珍珠米1000g;大豆芽300g;红萝卜1根;水发云耳200g;泡菜适量;肥牛片300g;
辅料
盐适量;麻油适量;板长酱油适量;白炒芝麻适量;生抽适量;
韩国石锅拌饭的做法步骤
1:珍珠米洗干净放进石锅加水煮,水烧开后慢火煮饭,注意控制火候,别煮焦了。
2:肥牛片麻油和生抽腌,大豆芽洗干净沥水,红萝卜刨丝,云耳切丝,备用。
3:35分钟后饭应该差不多煮好了,打开盖子撒点盐,用勺子把饭翻匀,盖上盖子5分钟后铺上豆芽红萝卜丝和云耳,最上面铺上肥牛片,浇上一点麻油,稍微加点火让饭底下结锅巴,再盖上盖子继续慢火煮5分钟左右。
4:打开盖子看到蔬菜有七成熟了,撒上芝麻粒和板长酱油,翻匀。可以加上泡菜一起翻匀,也可以盛上碟子后再加上泡菜,看个人喜好。
小窍门
慢火把饭煮熟了以后,在家蔬菜的的时候稍微加点火让米饭底下结起锅巴,吃起来更香更风味。
韩式拌饭
主料
剩米饭1碗;
辅料
鸡蛋适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;豆芽适量;香肠适量;黑木耳适量;香菇适量;蒜苗适量;
配料
韩式拌饭酱适量
韩式拌饭的做法步骤
1:准备材料,你也可以家里有啥放啥
2:胡萝卜切丝
3:香菇切片,其他的材料也都一一切丝或者切片
4:炒锅烧热水,该焯水就焯水,黄瓜就不用了
5:蒜苗切段
6:平底锅煎一个蛋备用,单面煎很漂亮
7:各种材料准备完备
8:因为我家没有石锅,所以剩米饭在炒锅里稍微炒一下
9:放在大腕的底部
10:蒜苗稍微煎一下
11:把各种处理好的蔬菜均匀的摆放在米饭上
12:最后放上煎蛋一个
13:撒点辣酱开吃吧,满满的都是美味啊
小窍门
各色蔬菜可以随意搭配,其实最应该有紫甘蓝,我喜欢紫色,只是家里没买,就凑合了,大家可以按照自己的喜好做出更美的韩式拌饭哦!
韩式拌饭
主料
米饭适量;鸡蛋一个;辣酱适量;白芝麻适量;
辅料
香菇适量;菠菜适量;豆芽适量;胡萝卜适量;海带适量;辣白菜适量;香油适量;盐适量;
韩式拌饭的做法步骤
1:香菇切片,煮熟备用。
2:胡萝卜切丝,炒熟备用。
3:菠菜焯水,放入盐,芝麻,香油拌均匀,备用。
4:豆芽焯水,放入盐,芝麻,香油拌均匀,备用。
5:鸡蛋,煎一面,撒上白芝麻,备用。
6:取辣白菜,备用。
7:刚出锅的米饭,依次摆放食材,最后放入鸡蛋。
8:美味的韩式拌饭做好了,放入辣酱,开动吧。
小窍门
胡萝卜可以生吃,但是本人喜欢炒熟,鸡蛋也可以煎两面熟,但是我喜欢溏心蛋。
韩国紫菜包饭
主料
紫菜一张;米饭适量;
辅料
甜萝卜半个;胡萝卜一个;黄瓜半个;鸡蛋1个;火腿一个;芝麻适量;芝麻油适量;白糖适量;白醋适量;盐适量;
韩国紫菜包饭的做法步骤
1:火腿肠切条,备用。
2:黄瓜切条,备用。
3:甜萝卜切条,备用。
4:胡萝卜切条,煎熟备用。
5:鸡蛋煎成饼,切条备用。
6:米饭放入芝麻,芝麻油,白糖,白醋,盐,搅拌均匀,放凉,备用。
7:取搅拌好的米饭放在紫菜上。
8:均匀平摊在紫菜上。
9:取少许的食材放在米饭上。
10:用力卷起来,压实。
11:完成,用刀沾水,切1-2厘米厚的段。
12:装盘,健康营养的紫菜包饭做好了。
小窍门
米饭放凉了再做,如果太热紫菜会卷缩。
韩国芝士饭
主料
米饭1碗;
辅料
洋葱半个;什锦菜适量;
调料
番茄酱1大匙
韩式辣酱1大匙
马苏里拉奶酪适量
芝士片1片
韩国芝士饭的做法步骤
1:材料备齐,洋葱切丁。没有什锦蔬菜可以不放。
2:锅内放油加热。先炒洋葱和什锦蔬菜。
3:放入米饭翻炒均匀。
4:放入韩式辣椒酱和番茄沙司炒匀。
5:撒上适量马苏里拉奶酪,中间铺一片芝士片。盖上盖子小火加热到奶酪融化!
6:表面撒少许海苔碎即可!没有可以不放。
韩式拌饭
主料
鸡蛋2个;豆芽100g;大米200g;香菇5个;火腿100g;蕨菜100g;胡萝卜1根;
辅料
海苔1包;食用油20ml;蚝油2匙;韩式辣酱1勺;生抽3勺;
韩式拌饭的做法步骤
1:米淘净,煮饭。
2:蕨菜洗净,开水小火煮20分钟。之后捞出,切小段。
3:豆芽洗净,下油锅,炒熟盛出备用。
4:胡萝卜洗净、切丝,下油锅炒熟,盛出备用。
5:香菇洗净切条,下油锅炒熟,盛出备用。
6:火腿切条,备用。
7:辣椒酱放碗中,加蚝油、生抽,泄开。
8:煎太阳蛋。
9:所有食材放进盆中,海苔揉碎撒进去,拌匀即可。
韩式拌饭
主料
虾仁10只;胡萝卜适量;香菇适量;油菜适量;豆芽适量;金针菇适量;米饭适量;
辅料
蒜蓉辣酱适量;番茄沙司适量;
韩式拌饭的做法步骤
1:虾去头,取出虾线,清理干净备用
2:豆芽和金针菇我放在一起洗的
3:香菇洗净切片
4:胡萝卜洗净切丝!我是用工具擦的丝!
5:油菜洗净备用
6:蒜蓉辣酱和番茄沙司备好!
7:所有的蔬菜和虾分别用开水烫一下,备用!先烫蔬菜,最后烫虾,以免有味道!
8:锅里放适量油,油热后全部蔬菜和虾一起下锅,煸炒两三分钟,因为烫过的蔬菜已经差不多熟了!
9:关小火,加入蒜蓉辣酱和番茄沙司!具体的量要看你的蔬菜的多少而定!
10:加入两种酱,搅拌均匀!
11:加入米饭,翻拌均匀就可以出锅了!
12:出锅,快来吃吧!
13:出锅
小窍门
这些蔬菜里面还可以加一些圆白菜,培根味道会更香的!因为我不太能吃辣的,所以加了一些番茄沙司!因为蒜蓉辣酱有咸味,我就没有放盐,根据自己的口味调节吧!