爱素食之正宗做法,制作方法与配料

素食蛋糕

主料

素食蛋糕预拌粉400克;

辅料

玉米油120克;牛奶或者清水160克;

素食蛋糕的做法步骤

1:材料准备好:贝圣薇素食蛋糕预拌粉一盒400克,玉米油、牛奶;牛奶可用清水代替;烤箱此时开始预热160度。

2:预拌粉取出,将要使用的蛋糕模具内部刷一层植物油;模具可大可小,也可用烘焙纸杯。

3:玉米油和牛奶充分混合,无油水分离。

4:将蛋糕预拌粉直接倒入玉米牛奶融液中,无需过筛。

5:用手抽搅拌约2分钟,使粉和液体充分混合均匀。

6:搅拌好的蛋糕糊呈乳黄色,提起手抽,蛋糕糊像丝带般垂落下来;其颜色和状态和炼乳很像。

7:将模具内部用刷子再刷一下,使玉米油均匀遍布其中;将蛋糕糊倒入模具中,3/4满即可;我用的模具是4寸的。

8:将盛着蛋糕糊的模具送入烤箱中层,上下火160度,40分钟左右。

9:出炉后端起模具轻震几下。

10:倒扣在晾架上,凉后脱模。

11:素食蛋糕,口感湿润微甜!

小窍门

1、文中使用的预拌粉是“良润烘焙”从德国原装引进的贝圣薇蛋糕预拌粉,一袋400克可一次用完,用大小模具均可;使用方便,操作简洁,口感湿润香甜;配方中的油量可以根据喜好来调整,减少的油量可用等量的牛奶或者清水代替;2、模具内部刷植物油,需要将蛋糕放冰箱冷藏后再脱模比较顺利,且蛋糕形状完整;如果用固状黄油在模具内部抹一层,室温下可轻松脱模,蛋糕外形完整。

咖喱食素

主料

土豆165克;豆腐135克;带豆50克;

辅料

咖喱块2块;生抽适量;盐适量;

咖喱食素 的做法步骤

1:食材:土豆(已清洗去皮)、豆腐、带豆(已清洗切开)、咖喱块

2:将已清洗去皮的土豆和豆腐放在案板上切成小块。

3:烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。

4:接着,加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

5:然后,合入切好的带豆和豆腐,搁入咖喱块翻动一下煮开至熟。

6:最后,加适量的生抽。

7:加适量的盐。

8:调味翻匀,即成。

素馅扁食

主料

青笋适量;饺子皮适量;胡萝卜适量;

辅料

生抽适量;盐适量;鸡精适量;

素馅扁食的做法步骤

1:青笋、胡萝卜去皮,洗净,分别剁碎;馅料可以换成其他蔬菜,或者用肉馅;

2:热锅倒油烧热,将蔬菜馅放入锅里翻炒,调入适量生抽、盐、鸡精翻炒均匀,起锅;

3:备好饺子皮;

4:取一片饺子皮,包入蔬菜馅;

5:饺子皮两边对折,如图;

6:饺子一角向里卷起,如图;

7:顺着继续卷,直至卷到另一边,如图;全部做好。这个包法很简单,生手也能很快学会。(我就是那个生手,O(∩_∩)O哈哈~)

爱之巢

主料

苹果1个;

辅料

苹果1个;

爱之巢的做法步骤

1:做出小鸟造型。

2:将苹果切成条状,摆出鸟巢的造型

3:做另一只鸟的造型。

4:完成。稍微调整,可适当添加番茄酱点缀。

小窍门

可以加点番茄酱或沙拉酱,小朋友更喜欢

素食小炒之炒秋葵木耳

主料

秋葵1盘;胡萝卜半根;木耳1碗;

辅料

大蒜1头;小葱1根;油适量;

调料

盐0.5克

生抽10克

秋葵木耳的做法步骤

1:秋葵、胡萝卜清洗干净,木耳提前用凉水泡发;分享一个快速泡发木耳的窍门:木耳和适量凉水放保鲜盒里,用力连续摇1-2分钟,静置10分钟即可泡发至理想状态。

2:胡萝卜切薄片,大蒜切片,小葱切小段。

3:木耳入开水锅中煮2分钟捞出。

4:秋葵入开水中焯煮2分钟,可以去除表面杂质和锈斑,还能增加湿润度,使其口感嫩脆。

5:秋葵斜切成小段。

6:炒锅中倒少许油,5成热时葱蒜炝锅。

7:胡萝卜片煸炒变色,微变软。

8:倒入秋葵、木耳,撒少许盐、倒适量生抽,翻炒均匀即可出锅。

9:秋葵木耳,清淡可口,脆嫩鲜香!

小窍门

1.秋葵整颗焯水,切段再炒可使口感嫩脆、颜色碧绿;2.配菜可换成藕片、银耳、青红椒等,又是新的开胃小菜。

素食炒面

主料

金河面100克;

辅料

青椒1个;红椒1个;洋葱1个;鸡蛋2个;老抽3汤匙;蚝油1勺;盐1勺;

素食炒面的做法步骤

1:先把洋葱切丁,鸡蛋加少许盐打散。

2:青椒红椒切丁。

3:将金河面煮熟后,捞出倒入冰水,使面条口感Q弹。

4:沥干备用。

5:将油锅加热后,倒入搅拌好的蛋液。

6:将蛋煎至两面金黄。

7:倒入洋葱翻炒几下。

8:然后依次倒入青红椒翻炒,加入少许水,盐、老抽、蚝油。

9:最后倒入面条,用筷子打散捞匀。

10:最后出锅装盘,撒少许香菜,美美的!

11:味道不错噢,亲们可以试一下哟!

素食南瓜

主料

南瓜600克;

素食南瓜的做法步骤

1:南瓜一条;掏心、削皮,切片。

2:放入盘中加盖,微波炉打6分钟。

3:取出即可。

素之欢

主料

圆白菜175克;红椒75克;千张90克;

辅料

蒜末适量;盐适量;味精适量;

素之欢 的做法步骤

1:食材:圆白菜(已清洗切丝)、红椒(已清洗切丝)、千张(已切丝)、蒜末

2:将已切好的千张下入清水锅中焯开,捞出。

3:烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。

4:随后,下入切好的圆白菜和红椒翻炒一下。

5:接着,加适量的清水。

6:翻炒翻炒至熟。

7:然后,合入焯好的千张翻炒一下。

8:最后,加适量的盐。

9:加适量的味精。

10:调味炒匀,即成。

素麻食

主料

面粉300g;水适量西红柿;西红柿1个;鸡蛋1个;木耳8片;西葫芦半个;

辅料

盐适量;香葱2颗;

素麻食的做法步骤

1:和面,把面粉倒进容器内加适量水,先用手搅成棉絮状,再有手搓到一起。醒20分钟,再用手揉。揉的越久面越劲道。把面压成片状,用刀切成1厘米的正方形小丁丁,然后搓成麻食备用。

2:素汤材料

3:切成一厘米的小方块。

4:葱白扁香

5:加入西葫芦,木耳,西红柿炒会,等西红柿软了。

6:加入适量水

7:汤滚了,倒入鸡蛋打撒,形成蛋花。关火

8:水开了,倒入麻食,煮3-5分钟,煮到自己适合的软硬程度。

9:成品。加入盐,醋,辣椒。

素食素吃

主料

杏鲍菇适量;胡萝卜适量;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;蚝油适量;盐适量;

素食素吃的做法步骤

1:准备的材料

2:胡萝卜切丝

3:杏鲍菇切丝

4:葱姜蒜切末

5:锅内倒入油,先导入杏鲍菇翻炒

6:再倒入胡萝卜丝继续翻炒

7:待胡萝卜丝塌秧

8:倒入蚝油继续翻炒

9:继续翻炒

10:放入少许盐炒匀

11:装盘。

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