雪耳橙
主料
新奇士橙1个;雪耳半个;
辅料
冰糖适量;
雪耳橙的做法步骤
1:准备材料
2:橙子洗净切片,冰糖用清水冲一下,雪耳用水泡开去蒂,切成小朵
3:分别装入炖盅里,加入适量清水
4:锅里注入适量清水,放入炖盅
5:盖上锅盖,大火煮至上气后,改小火炖2小里即可
6:成品
银耳豆浆
主料
大豆160克;
辅料
银耳适量;
银耳豆浆的做法步骤
1:主料:大豆
2:把大豆泡发洗净备用。
3:把银耳泡发。4
4:豆浆机放入泡发好的大豆。
5:放入银耳,加水,接通电源。
6:豆浆机自动完成。
7:滤去豆渣,即可饮用
花生银耳豆浆
主料
花生适量;银耳适量;黄豆适量;
辅料
糯米适量;水1000ml;
花生银耳豆浆的做法步骤
1:鲜银耳洗净,花生黄豆糯米泡发4小时以上,可以晚上泡,次日早上用。
2:把材料放入豆浆机,加入1000毫升水。
3:九阳豆浆机选择醇香豆浆程序。
4:香浓润滑的一杯豆浆带来满满暖意。
雪梨雪耳汤
主料
雪耳1朵;鸭梨2个;胡萝卜2根;猪骨500g;
辅料
蜜枣3粒;北杏5克;
雪梨雪耳汤的做法步骤
1:雪耳泡发,去蒂撕小块。
2:胡萝卜去皮切小块。
3:鸭梨去皮去籽切块。
4:北杏洗净。
5:猪骨飞水洗净浮沫。
6:蜜枣3粒。(不喜欢甜的可不放。)
7:把所有材料放入电压力锅,注入水,按煲汤键开煮。
8:煲好后,撇去肥油即可。
9:润燥养颜。
绿豆雪耳糖水
主料
绿豆适量;
辅料
雪耳适量;枸杞适量;冰糖适量;
绿豆雪耳糖水的做法步骤
1:先把雪耳枸杞浸泡备用。(记得处理雪耳要把黄色部分去掉哦,然后切细)
2:我是绿豆先下锅,因为不太喜欢粘粘的东西。
3:绿豆开始变沙时把枸杞雪耳放下去。
4:再熬半个小时,自己个人喜欢绿豆烂到什么程度,最后放冰糖。
银耳枸杞豆浆
主料
枸杞20克;银耳1/2棵;黄豆50克;
辅料
水1200ml;冰糖10克;
银耳枸杞豆浆的做法步骤
1:枸杞洗净
2:银耳泡发去蒂
3:黄豆泡发
4:全部放入豆浆机
5:选择干豆湿豆键
6:过滤后就可以喝了
雪耳糖水
主料
雪耳适量;红枣5颗;桂圆5颗;莲子8个;
辅料
白糖适量;
雪耳糖水的做法步骤
1:泡好的雪耳
2:备好的材料
3:把雪儿切成小块
4:把材料放入雪耳中加清水,下锅炖
5:做好的成品
雪梨豆浆
主料
黄豆50克;梨子1个;
雪梨豆浆的做法步骤
1:黄豆头一天晚上泡上
2:梨,去皮切块
3:放入豆浆机中,倒入适量的水,按“五谷豆浆”键
4:没多一会,一杯清甜的梨子豆浆就OK
5:亲耐滴,很简单吧,让我们都去去燥,润润肺
木耳豆浆
主料
水发木耳20克;黄豆65克;
辅料
水1000毫升;
木耳豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗净沥水
3:用清水浸泡至涨发
4:倒入豆浆机
5:水发木耳洗净
6:撕成碎块,
7:倒入豆浆机
8:加入清水
9:水面不低于最低水位线
10:装机头
11:启动全营养功能
12:打浆结束
13:倒出饮用
小窍门
木耳尽量撕碎,以便于粉碎不留块。木耳用量不宜过多,以防粘着糊管。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
绿豆百合银耳豆浆
主料
干绿豆55克;干银耳10克;干百合20克;清水适量;
绿豆百合银耳豆浆的做法步骤
1:绿豆清洗干净,清水泡发
2:银耳清洗干净,清水泡发
3:干百合清洗干净,清水泡发
4:泡发好的材料全部入豆浆机中,加入适量清水,启动“豆浆”程序
5:去湿、润肺的绿豆银耳百合豆浆就做好啦
6:颜色非常不是很亮丽,但味道和营养价值相当不错