宫保腰花怎么做好吃,10种好吃做法

宫保鸡丁

主料

鸡胸肉2块;

辅料

花生30克;葱1棵;姜1块;蒜4个;郫县豆瓣1勺;盐1勺;生抽1勺;蚝油2勺;鸡精1勺;白胡椒粉1勺;蛋清1个;白糖2勺;醋2勺;干红辣椒5个;

宫保鸡丁的做法步骤

1:鸡肉切丁

2:放入生粉、蛋清、白胡椒粉抓匀上浆

3:葱、干红辣椒切粒

4:郫县豆瓣剁碎

5:姜、蒜剁碎

6:加入生抽、蚝油、盐、白糖、醋、鸡精调成味汁

7:凉锅凉油放入花生小火炒

8:炒酥脆盛出备用

9:炒锅留底油倒入鸡丁翻炒至断生盛出

10:炒锅重新倒入少许油放入花椒炸出香味捞出花椒

11:花椒油里放入郫县豆瓣炒出红油

12:倒入葱粒、干红辣椒粒炒香

13:倒入味汁烧沸

14:倒入鸡丁翻匀

15:倒入花生米翻匀出锅

宫保鸡丁

主料

大鸡腿1个;红辣椒1个;青椒1个;熟花生米50克;红萝卜100克;干辣椒3个;陈醋15ml;玉米淀粉4克;料酒15ml;白糖12克;生抽10ml;盐3克;葱白1棵;水 适量适量;

宫保鸡丁的做法步骤

1:准备好材料:将鸡腿肉去骨切成粒,加入1克盐、10毫升料酒、2克淀粉拌匀腌着,萝卜青红辣椒切成粒。准备好50克熟花生米。

2:将剩余的盐、酒、生抽、白糖、醋和淀粉加入适量的水调成汁料。

3:上锅加入适量油烧热,加入切好的干辣椒爆香,将鸡肉加入爆炒至上色。

4:加入切好的青红辣椒粒,萝卜粒一起爆炒几下。

5:加入之前调好的汁料,拌炒至干身。

6:最后加入花生米和葱白拌炒匀匀完成。

7:成品装盘。即可食用。

8:喜欢吃更辣的可多加干辣椒,红萝卜也可改成青瓜。

宫保鸡丁

主料

鸡胸肉300克;花生米80克;

辅料

干辣椒适量;葱适量;蒜适量;

配料

淀粉适量

白胡椒粉适量

盐适量

生抽一匙

老抽两匙

香醋一匙

糖半匙

花椒粉适量

花椒粒适量

料酒适量

橄榄油适量

植物油适量

宫保鸡丁的做法步骤

1:准备好原料

2:用刀背把鸡胸肉打松软。

3:把鸡肉切成1cm左右鸡丁。

4:鸡丁中加入适量白胡椒粉,盐,淀粉,料酒和橄榄油拌匀。

5:鸡丁腌制15分钟左右。

6:花生米用烤箱170度烤10分钟左右。

7:花生米盛出,晾凉。

8:锅中加入适量植物油,6成热的时候倒入花生米。

9:花生米快递翻炒几下。

10:花生米盛出,放在厨房纸上吸油,晾凉,待用。

11:用生抽、老抽、香醋,按1:2:1的比例调成一碗酱汁,加入适量的糖、花椒粉和淀粉,调匀,待用。

12:锅中放入适量植物油加热,7成热的时候倒入鸡丁。

13:鸡丁下锅以后快速翻炒。

14:鸡丁变白以后盛出待用。

15:锅中留油,倒入蒜片、干辣椒和花椒粒。

16:小火翻炒,炒出香味。

17:倒入鸡丁和葱段,翻炒。

18:倒入调好的酱汁。

19:快速翻炒,汤汁粘稠后,关火。

20:倒入晾凉的花生米。

21:将花生米拌匀,出锅。

22:盛出,待用

23:成品图1

24:成品图2

小窍门

小吉碎碎念:1、本来这道菜应该用油炸花生米,不过我不太喜欢油炸的,所以就先用烤箱烤好,之后快速翻炒几下之后出锅即可,这样既能保证花生米香脆的口感,又不过油腻。2、如果把鸡胸肉换成鸡腿肉口感会更好,不过很难保证切好的鸡丁大小一致。3、第一次炒鸡丁的时候,快速翻炒,变白即可,因为之后还得再次翻炒,所以不宜炒得时间太久,不然鸡胸肉的口感会很硬很死。

【宫保虾球】

主料

新鲜虾300克;蛋清半个;红辣椒3个;花椒少许;花生1把;葱适量;姜适量;蒜适量;

辅料

生抽1勺;料酒1勺;白糖半勺;米醋1勺;香油半勺;水淀粉1~2勺;胡椒粉少许;鸡精1/2匙;盐少许;

宫保虾球的做法步骤

1:鲜虾洗净去壳,抽出虾线,用刀在虾背上轻轻划上一刀(即开背)也可以把虾尾留下会更美观

2:加入蛋清抓匀,再加入胡椒粉,料酒,少许盐和淀粉抓匀,腌制片刻入味

3:将生抽,白糖,淀粉,水,米醋,少许盐,鸡精,香油一起倒入碗内,调匀备用(虾不宜炒久,会使肉质变硬,所以宫保汁应事先调好,快速翻炒时调入时间就差不多

4:辣椒去籽切小段,蒜切片,葱姜切碎备用

5:锅内小火加热少许油,倒入花生不停翻炒至变成褐红色,关火盛出备用(注意不能大火,花生很容易焦)

6:留下油加至6成热,倒入花椒,蒜,辣椒一起爆香

7:加入腌制过的虾仁快速炒散至变色

8:放入葱花,快速炒匀

9:加入事先调好的宫保汁,炒匀,使虾球充分发挥包裹住酱汁

10:关火,快速将炒香的花生加入拌匀即可(没有花生也可以用杏仁)

宫保鸡丁

主料

鸡脯肉适量;花生米适量;青笋适量;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;料酒适量;淀粉适量;盐适量;鸡精适量;花椒适量;

宫保鸡丁的做法步骤

1:鸡肉洗净

2:先竖切若干刀,不要切透

3:再横切,也不要切透,这样能更好的入味,再切成1厘米的小丁

4:切好的鸡肉丁放料酒腌十分钟

5:葱姜蒜切碎放淀粉,加入盐,糖,花椒,醋,再加少许色拉油调匀

6:锅中烧油,放红辣椒花椒煸香

7:再放入调料水中的葱姜蒜末

8:加入鸡丁,青笋

9:鸡丁稍变色后把剩下的酱汁沿锅边倒入,放入鸡精,收汁即可

10:装盘

小窍门

盐味按自己的口味添加

宫保鸡丁

主料

鸡胸肉1块;花生米适量;葱适量;花椒适量;淀粉适量;盐少许;

辅料

酱油3大勺;醋1大勺;糖少许;盐少许;

宫保鸡丁的做法步骤

1:鸡胸肉切小块,放入料酒、淀粉、胡椒粉、盐抓匀,腌制10分钟。

2:锅中放少许油,放入花生米,小火煎至表皮呈金黄色。

3:锅中热油,放入腌好的鸡肉丁滑至变白,变白即可,不可炒太长时间,否则肉质容易发柴。盛出,备用。葱切丁。

4:热锅中放入葱丁、花椒,炒香后,烹入料汁(醋、酱油、盐、糖),放入鸡胸肉炒熟。不必太长时间,鸡肉很容易熟。熄火,拌入花生米即可。剩下的花生米可以撒盐做佐饭小菜。

小窍门

鸡肉烹炒时间不宜太长

宫保虾

主料

虾500克;

辅料

彩椒适量;葱适量;红辣椒2个;花椒2克;姜适量;蒜适量;

调料

油适量

盐5克

料酒10克

生抽15克

白糖30克

米醋45克

水淀粉适量

宫保虾的做法步骤

1:把海白虾剪去虾须、虾脚,切开背部去除虾线,清洗干净。

2:加葱姜、料酒、少许盐腌制10分钟。

3:把彩椒洗净,切块备用。

4:勾兑碗汁:碗中加3克盐、30克白糖、45克米醋、15克生抽、10克水淀粉,搅拌均匀备用。

5:把腌制好的虾去除葱姜,然后蘸匀一层干面粉。

6:锅烧6成热油,放入备用的虾炸制,炸制到表面酥脆。

7:捞出沥净油脂备用。

8:锅留底油,放入红辣椒和花椒,小火慢慢炒香,这就是胡辣味。

9:接着放入葱姜蒜炒香。

10:再放入配料彩椒翻炒均匀。

11:放入炸制好的虾。

12:旺火,烹入碗汁。

13:快速翻勺炒匀,使碗汁均匀裹附主料,即可关火。

14:出锅装盘,即可上桌品味。

小窍门

1、胡辣味来自小火炒香的红辣椒和花椒,荔枝口味就是酸甜口味,因为醋要挥发,所以比白糖要多一些。2、为了保证虾的脆嫩的口感,最后的环节要一气呵成。

宫保鸡丁

主料

鸡脯肉200克;花生米50克;葱末15克;盐适量;料酒1茶匙;干辣椒5克;白糖5克;

辅料

黄瓜150克;植物油适量;姜末10克;红薯淀粉10克;豆瓣酱1汤匙;花椒5克;醋1茶匙;

宫保鸡丁的做法步骤

1:鸡脯肉洗净切丁,加入少量盐、料酒、5克淀粉、葱末、姜末,抓匀后腌制15分钟左右;黄瓜洗净切丁,加少量盐腌制15分钟左右,更脆哦;5克淀粉、料酒、白糖、醋,调成调味汁;花生米洗净、沥干;干辣椒剪小段。

2:炒锅倒入少量植物油,放入花生米炒熟。

3:盛出备用。

4:炒锅留底油,放入干辣椒、豆瓣酱和花椒粒,爆香。

5:放入腌好的鸡肉,快速翻炒。

6:鸡肉变色后,放入调味汁,翻炒均匀。

7:放入黄瓜丁,继续翻炒。

8:倒入花生米,拌匀,关火。

9:完成。

小窍门

1.这个菜谱做的不好,抱歉……2.整个制作过程都要注意盐的用量哦。

宫保鸡丁

主料

鸡胸肉500克;花生1杯;青椒1/4个;红椒1/4个;黄椒1/4个;油3杯;

辅料

姜末1茶匙;蒜末1茶匙;花椒1茶匙;干辣椒粉1茶匙;

配料

生抽2茶匙

老抽1茶匙

蚝油1茶匙

糖1茶匙

生粉1茶匙

盐1/4茶匙

水1杯

宫保鸡丁的做法步骤

1:鸡胸肉切成粒状(约2厘米X2厘米),放入生粉水(半杯水加1茶匙生粉),加1/4茶匙的盐,腌制10分钟。将一小片姜和2瓣蒜切成细末。将青椒红椒黄椒切成粒状。将花椒和辣椒粉用石磨碾碎成小细粒

2:打开炸炉加温到180度,放入花生油炸1分钟,捞出沥干油待用.如没有炸炉可以用炒锅加油后进行油炸;把腌好的鸡肉粒放入炸炉油炸2分钟,至八成熟,肉成浅白色.油炸时晃动把手确保鸡丁都独立的接触到油,油炸均匀后待用.如没有炸炉可以用炒锅加油后进行油炸;将所有调味料放入小碗内做成混合液待用(生抽老抽蚝油糖盐生粉水)

3:在炒锅里放入半杯油,待油熟时,加入花椒辣椒末,姜末蒜末,爆香后加入彩色青椒们,翻炒,加入八成熟的鸡肉丁翻炒约1分钟;加入调味料混合液,翻炒15下;加入花生,再翻炒15下,完成起锅!

宫保鸡丁

主料

鸡胸肉一块半;花生米适量;葱适量;干辣椒适量;

辅料

高鲜酱油2勺;糖一勺;醋两勺;盐适量;淀粉适量;胡椒粉一勺;料酒一勺;

宫保鸡丁的做法步骤

1:花生米炸熟备用

2:鸡肉洗净去掉残留的脂肪。

3:将鸡肉捶松。(这步不能少,捶松的鸡肉会更滑嫩入味)

4:将鸡肉切成一厘米见方的块。

5:鸡丁加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀,腌制20分钟

6:适量葱白切段,干辣椒切段

7:两勺酱油、一勺糖、两勺醋加入一勺淀粉调匀成料汁,可酌情加盐。(糖醋比例可根据自己口味调整)

8:锅烧热放适量油倒入鸡丁滑炒。

9:将鸡丁翻炒至颜色变白八成熟左右。

10:加入葱段和辣椒段翻炒均匀。

11:炒至葱段断生,鸡肉熟后倒入料汁迅速翻炒均匀。

12:关火,加入炸好的花生米炒匀出锅。

小窍门

1.鸡胸肉可根据个人喜好换成鸡腿肉。2.料汁中糖醋的比例可以根据自家口味调整。3.鸡肉炒熟后迅速加料汁炒匀出锅,炒时间过长会使鸡肉口感变柴。

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