咸蛋白藕饼
主料
咸蛋白1个;莲藕250克;面粉30克;葱3根;
辅料
胡椒粉少许;盐少许;
咸蛋白藕饼的做法步骤
1:用料:咸蛋白1个,莲藕250克,面粉30克,葱3根,胡椒粉少许,盐少许
2:葱洗净,切葱花,备用。
3:莲藕洗净,去皮。
4:擦成细丝。
5:加入面粉,咸蛋白,盐,葱花,黑胡椒。
6:拌匀,备用。
7:平底锅烧热,倒油,晃匀。
8:取适量藕糊,放入锅中,摊成薄饼状。
9:底面煎出金黄,翻面,煎另一面。
10:两面金黄,出锅。
小窍门
用盐量需根据咸蛋白咸度酌情调整。咸蛋白也可以用鸡蛋代替。所有调味料均可以根据自己口味酌情调整。
藕三丁
主料
莲藕150克;猪瘦肉50克;精盐1茶匙;淀粉1茶匙;干辣椒2个;米醋1茶匙;
辅料
青椒100克;油2汤匙;料酒1茶匙;生抽1茶匙;白醋1茶匙;
藕三丁的做法步骤
1:将莲藕去皮,切成丁,
2:用白醋水浸泡10分钟,
3:青椒洗净,切成丁,
4:猪瘦肉切丁,用1茶匙料酒、1茶匙生抽和1/2茶匙盐,抓匀腌10分钟,
5:炒前加入1茶匙淀粉和1茶匙油抓匀,
6:锅中倒油,中火加热,下肉丁滑散,
7:炒至变色后盛出备用,
8:锅中倒油,下辣椒和大葱爆香后,下藕丁翻炒,
9:点少许水,翻炒至六成熟,
10:加入肉丁翻炒,
11:加入生抽和醋,
12:加入青椒丁,翻炒,
13:炒至断生后加入1/2茶匙盐,翻炒均匀,
14:关火后出锅装盘。
小窍门
藕切好后,要用白醋水泡一下,可避免变色,并且炒时更加脆爽。
酸辣藕丁
主料
藕3小节;
辅料
蒜粒3瓣;干辣椒6根;小葱2根;
调料
醋1小勺
老抽1茶匙
白糖少许
蚝油1汤匙
盐适量
油适量
酸辣藕丁的做法步骤
1:准备好材料。
2:莲藕去皮切小丁,可放水里浸泡一下以防氧化变黑。
3:将蚝油,老抽,白糖,醋和盐倒入一个碗里拌匀备用,蒜片辣椒备好。
4:烧开水放入藕丁焯1分钟,捞出沥干水分。
5:热锅凉油倒入蒜片干辣椒炒香。
6:热锅凉油倒入蒜片干辣椒炒香。
7:倒入调好的料汁炒匀。
8:最后洒上葱末,更好吃哦~
脆炒藕丁
主料
藕丁500g;
辅料
姜丝1勺;蒜片1勺;葱段1勺;
调料
菜籽油3勺
盐适量
脆炒藕丁的做法步骤
1:油热以后,放入姜丝和葱段爆香。
2:加入藕丁翻炒,加入蒜片爆香。
3:加入盐调味即可。
酸辣藕丁
主料
莲藕半根;酸菜30克;
辅料
植物油1勺;盐少许;大蒜1瓣;泡椒少许;姜粉少许;
酸辣藕丁的做法步骤
1:莲藕洗净,去皮,切厚片
2:切成丁,在沸水中快速焯一下,沥净备用
3:热锅热油,爆香蒜碎
4:倒入藕丁和盐,干辣椒或泡椒,少许姜粉炒匀
5:倒入酸菜,快炒几下出锅即可
小窍门
1.姜粉也可不放,莲藕性寒,放姜粉能解部分寒凉。2.酸菜本身有咸味,盐量要注意。3.莲藕用铁锅炒会发黑变色,用不粘锅的话可以避免。4.我用的酸菜是即食的,不是生的,如果用生的,要现炒熟酸菜,再放藕丁
糖醋藕丁
主料
藕适量;
辅料
葱姜蒜适量;糖适量;醋适量;盐适量;亨氏番茄酱适量;
糖醋藕丁的做法步骤
1:首先将藕切丁,将葱姜蒜也切丁,做好准备工作
2:其次将藕丁放入水中焯一下
3:接着在炒锅中加适量油,待油锅稍微有点热,将之前配好的葱姜蒜倒入,爆香
4:将藕丁倒入锅中,加适量糖和醋,加少许水,防止粘锅
5:加番茄酱及盐,翻炒均匀,即可出锅~
6:成品图~
炒藕丁
主料
莲藕350克;瘦肉100克;小红椒3根;香芹10克;蒜子5克;
辅料
油适量;牛肉粉5克;盐0.5茶匙;糖0.5茶匙;老抽1茶匙;生粉1茶匙;
炒藕丁的做法步骤
1:清洗干净食材。
2:所有食材均切粒备用。
3:锅烧热,放油,下瘦肉丁。
4:炒至8成熟盛起备用。
5:锅内留底油,藕丁下入翻炒。
6:炒至藕丁变色,加入蒜子继续炒香。
7:接着把事先炒好的瘦肉丁,以及红椒,香芹丁放入。
8:调入适量的盐,糖,老抽,牛肉粉炒匀。
9:临出锅用少量生粉水勾芡即可。
小窍门
1.藕丁在炒制的过程想要爽脆的口感,可往里加入少许凉水,这样炒出来的藕丁口感爽脆且白净。2.最后的生粉芡起到的作用是把味道完全包裹在食材上的,如果不喜欢可忽略。3.瘦肉丁也可改为鸡肉或其他肉类哟。
素炒藕丁
主料
藕280g;青椒1个;午餐肉100g;
辅料
盐半勺;五香粉半勺;鸡精一勺;
素炒藕丁的做法步骤
1:莲藕去皮切丁,放到水盆里,泡大约10分钟,防止变色。
2:午餐肉切丁
3:青椒切丁,最好选择比较辣一点的青椒
4:热锅中倒油,放少许花椒及葱、干辣椒炒香
5:用漏勺捞出藕丁,沥干水份,放入锅里翻炒均匀
6:加入青椒,放盐、鸡精、五香粉翻炒
7:藕丁8分熟放入午餐肉定,简单翻炒即可出锅
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9:超级简单的下饭菜,颜色丰富,吃起来很开心
小窍门
炒藕一定不要用铁锅,容易发黑!最好用不粘锅,边炒藕边加一点点水,可以防止藕丁发黑
双椒藕丁
主料
藕2个;鲜椒三个;小米辣五个;
辅料
姜沫半个;蒜蓉五个;
调料
盐1匙
味精1匙
蚝油1匙
生抽1匙
白糖适量
双椒藕丁的做法步骤
1:藕切成丁(看自己喜好,切多大,)。
2:配料准备好,(鲜椒,小米辣切丁,蒜子,姜,切成末末)。
3:藕丁冷水下锅,加盐煮五分钟。
4:捞起,过一遍凉水。
5:锅内油热加姜蒜。
6:加入剩下的配料(鲜椒,小米辣和藕丁)。
7:加入一勺生抽。
8:加入一勺蚝油,盐巴,鸡精,适量白糖(看自己喜好)翻炒两分钟。
9:起锅装盘。
小窍门
出锅前可以加点芝麻更香。
香辣藕丁
主料
莲藕2节;
辅料
里脊肉100克;青红椒各2个;
配料
料酒适量
酱油适量
淀粉适量
胡椒粉适量
小葱适量
油适量
盐适量
香辣藕丁的做法步骤
1:将原材料准备好;
2:.里脊肉丁中加入适量的料酒、盐、淀粉、酱油和少量的油;
3:搅拌均匀腌制五分钟;
4:烧热锅,放少许油,下入腌好的肉丁翻炒;
5:肉丁翻炒变色后下入藕丁一起炒;
6:再加入适量的料酒和酱油;
7:加盖焖上两、三分钟;
8:加入青红椒丁继续翻炒;
9:最后加入盐和胡椒粉调味,翻炒均匀;
10:盛入盘中,表面摆上小葱丝。
小窍门
1.先将里脊肉切成丁,加入盐等调味料腌制入味,腌制时加入点油炒出来的肉质更嫩;2.藕切成小丁后不马上炒制需泡在白醋水中,防止藕变色;3.先炒肉丁,将肉丁翻炒变色后下入藕丁翻炒,再加入酱油和料酒焖煮两、三分钟;4.青红椒要等藕丁焖煮熟后再放,以免变色影响菜的成品卖相;加入青红椒翻炒几下后,最后加入盐等调味。