二豆蜜浆怎么做,10种做法

五仁二豆豆浆

主料

核桃仁5克(熟);花生仁5克(熟);葵瓜子仁5克(熟);南瓜子仁5克(熟);黑芝麻5克(熟);黄豆30克(熟);黑豆25克(熟);

辅料

水1200毫升;

五仁二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:倒入碗中,加清水适量浸泡一夜

4:核桃仁掰碎

5:将泡好的豆倒入豆浆机

6:倒入各种果仁

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装入机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束

12:倒出饮用

小窍门

果仁可以随自己喜好任意替换,也可以加入干果。打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整。豆浆连渣饮用营养更全面

红绿二豆浆

主料

红豆20克;绿豆80克;

辅料

水1200毫升;

红绿二豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:次日,装机头

6:启动绿豆豆浆功能

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

绿豆性凉,脾虚泄泻者需慎用。打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。豆浆连渣饮用则是红绿豆沙

红薯二豆豆浆

主料

红薯1个;黄豆35克;黑豆30克;

辅料

水1200毫升;

红薯二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:加入清水浸泡一夜

4:红薯洗净去皮

5:切成豆丁大小

6:泡好的豆倒入豆浆机

7:倒入红薯丁

8:加入清水

9:水面不超过最高水位线

10:装机头

11:启动全营养功能

12:打浆结束

13:倒出饮用

小窍门

红薯用量可以随自己喜好添加,红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒

二薯豆浆

主料

红薯60克;紫薯60克;黄豆60克;

辅料

水1500毫升;

二薯豆浆的做法步骤

1:用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升

2:黄豆洗净控水

3:倒入碗中,加清水浸泡至涨发

4:红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用

5:将滤网架装入豆腐机打浆桶

6:倒入黄豆

7:加入二薯丁

8:倒入清水

9:盖上盖子

10:装入机座

11:启动豆浆功能

12:打浆结束,取下打浆桶

13:揭盖

14:取走滤网架,使渣浆混合

15:倒入豆浆杯

小窍门

食材的比例可以根据自己喜好任意调整。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

杏仁二豆豆浆

主料

小杏仁15克;黄豆35克;黑豆30克;

辅料

水1200毫升;

杏仁二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:二豆洗净沥水

3:倒入碗中,加清水浸泡5小时

4:倒入豆浆机

5:倒入杏仁

6:加入清水

7:水面不超过最高水位线

8:装机头

9:启动全营养功能

10:打浆结束

11:倒出饮用

小窍门

杏仁无需浸泡即可直接打浆。打好的豆浆连渣饮用营养更全面。饮用时可根据自己口味加糖调味。

二黑豆浆

主料

黑米30克;黑豆50克;

辅料

水1200毫升;

二黑豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黑米黑豆洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水,浸泡一夜

5:装机头

6:启动打浆功能

7:豆浆机工作结束,取走机头

8:倒出饮用

小窍门

浸泡原料的水中溶有营养成分,无须倒掉。打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。打好的豆浆连渣饮用营养更全面

二绿豆浆

主料

黄豆20克;青豆40克;绿豆15克;

辅料

水1200毫升;

二绿豆浆的做法步骤

1:用料

2:各材料洗净,沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:第二天装机头

6:启动打浆

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分有益成分,无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。打浆程序根据自家豆浆机情况选择。

二绿豆浆

主料

绿豆30克;青豆65克;

辅料

水1000毫升;

二绿豆浆的做法步骤

1:用料

2:青豆洗净,沥水

3:加水泡发

4:绿豆洗净沥水

5:加水泡发

6:将青豆与绿豆分别倒入豆浆机

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束

12:倒出饮用

小窍门

绿豆用量可以随自己喜好酌情增减,但不宜加太多。绿豆偏凉,脾胃虚寒者不宜使用太多。

莲子二豆豆浆

主料

莲子30克;黄豆30克;黑豆30克;

辅料

水1200毫升;

莲子二豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黄豆黑豆莲子洗净沥水

3:装入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:装机头

6:启动打浆

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

天气变热后,最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室,以防变质。打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。

二青豆浆

主料

嫩豌豆65克;青大豆50克;

辅料

水1000毫升;

二青豆浆的做法步骤

1:用料

2:青大豆洗净沥水

3:加水浸泡至涨发

4:倒入豆浆机

5:豌豆洗净沥水

6:倒入豆浆机

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束

12:倒出饮用

小窍门

豌豆富含淀粉质,用量不宜太多,以免糊管。打浆功能可以根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。

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