鲍汁海参捞饭
主料
米饭150克;海参2个;
辅料
鲍鱼汁1汤匙;水淀粉1茶匙;生抽1汤匙;西蓝花适量;胡萝卜适量;食用油半汤匙;
鲍汁海参捞饭的做法步骤
1:海参提前泡发。
2:西蓝花掰开、胡萝卜用饼干模具切出花型。您如果没有模具,切片也是可以的。
3:鲍鱼汁、生抽、水调匀。
4:煮过加水,放入西蓝花、胡萝卜,煮熟。
5:炒锅放一点点油,放入葱白小火煎。
6:煎至葱白焦黄,出香味后捞出。
7:倒入碗汁,放入海参,小火煮2分钟。
8:倒入水淀粉。
9:煮至汤汁浓稠即可关火。
10:盘里放入米饭,胡萝卜、西蓝花围边,海参摆在米饭上,淋汤汁即可。
11:享用吧!
小窍门
海参不宜与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃。
鲍汁炒菇片
主料
鸡腿姑250克;鲍鱼汁2勺;生抽适量;
辅料
蒜蓉适量;
鲍汁炒菇片的做法步骤
1:锅中上炉加入适量油爆香蒜蓉。
2:加入鲍鱼汁拌炒至起泡泡。
3:再加入切好的姑片翻炒,滴入适量生抽炒至熟透关火。
4:将炒好的姑片装盘即可食用。上面再放一棵烫熟的西兰花完成。
小窍门
小提醒:如果鲍汁多放的话,可省略掉生抽。跟据个人口味适当调整。
鲍汁杏鲍菇
主料
杏鲍菇400克;鲍汁10克;盐2克;油10毫升;
辅料
水发木耳50克;酱油3毫升;葱4段;水不超过10毫升;
鲍汁杏鲍菇的做法步骤
1:杏鲍菇洗净切滚刀块,木耳去根洗净泥沙,撕成小块;
2:锅内加油,放入处理好的杏鲍菇、木耳和调料;
3:盖好锅盖,启动【干锅】功能;
4:待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀即可。
小窍门
1、杏鲍菇比较新鲜,水分含量较高的,可不加水或少加水;2、鲍汁可在大超市购买。
鲍鱼汁捞饭
主料
鲍鱼10个;
辅料
西兰花适量;
配料
糖一勺
鲍鱼汁三勺
料酒两勺
葱一段
姜几片
蒜两瓣
酱油适量
鲍鱼汁捞饭的做法步骤
1:新鲜鲍鱼刷洗干净,去壳去内脏,需要注意鲍鱼裙边黑色粒状要冲洗到用手划不掉的程度。
2:刷洗干净后用刀滚成十字花,再用料酒、姜片、胡椒、鲍鱼汁腌制15分钟去腥入味。
3:另起锅,水烧开把洗好的西兰花烫熟捞起。
4:炒锅里放半碗高汤或清水,烧热加入白糖、耗油、海鲜酱油、鲍鱼汁、味精、适量盐,把鲍鱼从蒸锅取出转入炒锅翻炒几下,放入西兰花,勾芡浇在准备好的米饭上,味道鲜美至极~
鲍汁杏鲍菇
主料
杏鲍菇300克;
辅料
鲍汁30ml;蚝油10ml;酱油5ml;水50克;植物油20ml;
鲍汁杏鲍菇的做法步骤
1:杏鲍菇洗净,切2厘米左右的厚片。
2:依次在每片都打上花刀,注意不要将底部切断。
3:自动锅里加入植物油,然后放入杏鲍菇。
4:将液体调料倒入一个碗中,加水调均匀。
5:然后将调料淋在杏鲍菇上面,需要尝一下调料的咸淡,来确定是不是加盐。
6:接通电源,使用干锅功能就可以了。
7:十来分钟左右,汤汁就收的差不多了,小心铲出盛盘。
8:盛盘后,切黄瓜片做一下围边。
小窍门
1,打花刀时,底部不要切断。2,鲍汁和蚝油都是咸的,因此需要根据自己的口味来确定是不是加盐。3,这道菜最好不要做太咸,清淡一些才品得出杏鲍菇的鲜味。4,用普通锅做,可以将杏鲍菇直接焯熟,调料汁加淀粉勾芡,淋在杏鲍菇上面。5,看看锅里的量,成品是两盘。
鲍汁海参捞饭
主料
米饭1小碗;海参1根;西兰花1/4棵;胡萝卜4片;香菇2个;
辅料
鲍汁适量;色拉油2勺;大葱半根;盐半小勺;橄榄油1小勺;
鲍汁海参捞饭的做法步骤
1:干海参先用清水浸泡4小时
2:放人锅胆内加纯水用发海参功能煮,第一次用了5小时
3:海参泡软后剖开取出内脏,清洗干净.再次放人锅内加纯水用发海参功能煮5小时左右
4:最后捞出用冰水泡24小时即可
5:这是泡前和泡后的比较
6:香菇、西兰花、胡萝卜放入锅里焯水,加点盐和橄榄油煮开捞出备用
7:起油锅爆香大葱
8:加入适量的鲍汁
9:加入少许清水后,把海参也放入煨制一会
10:准备好的白米饭,把焯过水的蔬菜先摆盘
11:最后放上海参,淋上鲍汁即可
小窍门
海参提前发好,放冰箱单个冷冻,随吃随用!
鲍汁海参捞饭
主料
泡发海参3个;鲍鱼汁3勺;清水2勺;食用油1小勺;葱白1小段;淀粉1小勺;米饭1碗;
辅料
西兰花200克;酱油1勺;
鲍汁海参捞饭的做法步骤
1:提前泡发好的海参
2:准备好鲍鱼汁
3:加入酱油、清水,搅匀备用
4:炒锅置于火上,小量的油,放入葱白小火焙制葱油
5:待葱白煎至发焦,捞出,弃之不用,只用葱油
6:倒入调好的碗汁,中火煮开
7:放入泡发好的海参,略煮,勾芡即可。另外洗净西兰花,取锅焯熟,捞出备用
8:摆盘即可,美美的享用吧
9:很好吃哦
10:做给你爱的他(她)吧
小窍门
泡发海参时一定不要碰到油哦,不然海参会坏掉。
杏鲍菇炒饭
主料
杏鲍菇适量;剩米饭适量;
辅料
盐适量;酱油适量;鸡精适量;
杏鲍菇炒饭的做法步骤
1:杏鲍菇洗干净切成小丁.
2:热锅入油,放入杏鲍菇.
3:翻炒三,四分钟.
4:在放入米饭.
5:加一勺盐,一勺酱油翻炒至米饭松散.
6:加半勺鸡精翻炒均匀即可.
鲍汁杏鲍菇
主料
杏鲍菇1颗;西兰花二分之一颗;鲍鱼汁2大匙;高汤半碗(或清水);砂糖1小匙;玉米淀粉2小匙;
辅料
老抽2滴;
鲍汁杏鲍菇的做法步骤
1:杏鲍菇洗净,切圆片。
2:西兰花洗净切成小朵。
3:烧一锅水,水开后,先把杏鲍菇放进去烫1-2分钟,捞出。
4:锅里的水中加入几滴橄榄油和盐,放入西兰花烫3-4分钟至熟。
5:取一个小碗,将鲍鱼汁和高汤(或清水)、老抽2滴、砂糖调匀。
6:炒锅里烧热一大匙油,放入杏鲍菇,倒入调好的鲍鱼汁料。
7:用小火慢慢焖至杏鲍菇变软,但锅内仍留有鲍鱼汤汁。
8:先将西兰花摆放在盘边。
9:再逐片摆好杏鲍菇片。
10:最后锅内剩下的汤汁,加入水淀粉(玉米淀粉2匙 清水2大匙)勾芡,将浓稠的汤汁淋上去即可。
11:成品图。
小窍门
1、西兰花等绿色菜,在烫的时候要放点油和盐进去,这样可以使烫好的菜翠绿欲滴。2、不同牌子的鲍鱼汁咸度不一,所以要事先尝一下再决定放多少。3、老抽不要放太多,主要是上色用的。
鲍汁海参捞饭
主料
海参2只;西兰花适量;白玉菇适量;香菇2朵;
辅料
葱段1段;姜片3片;鲍鱼汁20克;蚝油15克;高汤适量;
鲍汁海参捞饭的做法步骤
1:准备好食材
2:西兰花切小朵,白玉菇去根蒂,香菇泡发。
3:将白玉菇、西兰花、香菇焯水。
4:将鲍鱼汁、蚝油加适量高汤调匀。
5:将葱段和姜片过油爆香。捞出爆过的葱姜。留下底油。
6:倒入鲍汁蚝油高汤烧开。
7:倒入海参。
8:小火煨至入味。
9:倒入西兰花和白玉菇、香菇。收汁至浓稠。
10:盛一碗米饭,美味尽在口中。
小窍门
关于海参的泡发:干海参放入纯净水中。每隔12小时换一次水,大约1-2天。将泡软的海参剪开,冲去内部泥沙,去除头部的沙嘴,冲洗干净。将海参放入无油的锅内,倒入凉水,小火慢慢煮,不让水烧开,煮二十分钟左右。根据海参的不同品种和质量调节煮海参的时间。或者是直接大火煮开,然后关火,盖上盖子闷一夜。泡发的海参摸起来比较柔软,用指头掐一下几乎可以掐透。没有泡发的再重复煮一次,浸泡一夜。再入有冰块的纯净水泡发2-3天。中间换水。吃不完的海参可以放入保鲜盒入冰箱冷冻室,但要尽快吃完。