绿色鸡蛋羹
主料
鸡蛋2个;
辅料
菠菜2根;温水适量;
调料
玉米油适量
精盐适量
绿色鸡蛋羹的做法步骤
1:择好洗净的菠菜和鸡蛋备好。
2:取大片的菠菜叶适量切小段儿。
3:切好的菠菜叶加温水适量榨汁。
4:碗里打入两个鸡蛋,加适量菠菜汁打散。
5:炒锅放水适量,蒸碗里放油适量,晃动蒸碗使油散到各处,防止蒸好的蛋羹粘碗底。
6:倒入打好的蛋液,放盐适量,稍搅拌。
7:撇去表面气泡。
8:碗上盖上保鲜膜,并在保鲜膜上扎一些孔。
9:大火开蒸。
10:蒸到5分钟,打开锅盖放气片刻。
11:小火再蒸五六分钟即可。
12:成品。
13:切格子线。
14:这样的蛋羹可以分块儿吃。
15:吃时放点海鲜酱油会更加鲜嫩。
绿色千层馅饼
主料
面粉300克;绵白糖4克;菠菜汁适量;
辅料
鸡蛋适量;黑木耳适量;西葫芦适量;虾皮适量;盐适量;花生油适量;香油适量;五香粉适量;
绿色千层馅饼的做法步骤
1:首先把面粉倒入容器中,加入绵白糖,搅拌均匀,一点一点的加入温热的菠菜汁用筷子不断搅拌,直至没有干面粉,开始揉面,揉制表面光滑就好了,放置半小时!(我用的厨师机和面几分钟搞定,很轻松)
2:接着做主馅儿,首先把鸡蛋炒碎,泡发好的黑木耳切碎加入,然后把虾皮,西葫芦丝,花生油,香油,五香粉,盐加入,搅拌均匀即可!
3:这时把面取出揉成均匀的几等分,取一小份擀成薄片,越薄越好哦!(我分成了8小份,每份55克左右)
4:接着在擀好的薄片上刷一层食用油,倒入馅儿料,不用太多,铺平就好,然后用刀切成图片样子!
5:接着上下贴,左右贴,依次折叠成一个方体!
6:折叠好的,然后擀平,大概5毫米左右!
7:同上卷成圆形的!
8:擀平,5毫米左右的薄片!
9:平底锅中加入少许油,小火煎置两面金黄就好了
10:看松松软软的!
11:清淡可口,老少皆宜哦!
纯天然绿色玉米饼
主料
玉米皇后500克;
辅料
豆腐200克;冬笋200克;咸菜200克;
纯天然绿色玉米饼的做法步骤
1:豆腐干和冬笋切小碎块
2:咸菜切碎
3:肉末芹菜
4:合在一起炒熟
5:玉米面
6:玉米面和糯米粉和面再把调料包好就可以准备下锅
7:用平底锅慢火烤
8:成功完成玉米饼
双色小饼干
主料
中筋面粉200克;黄油150克;糖粉70克;
双色小饼干的做法步骤
1:将黄油室温软化后(切小粒,比较方便操作),用打蛋器打散加入糖粉,搅拌均匀。和面粉一起揉成面团。分割成两半,一半可以加几滴香草精/或者香草粉,成为香草味面团(可以什么都不加,但味道不如加了香草精的好吃)。另一半可以用一点点热开水溶解10克的巧克力粉,然后把巧克力糊加入面团中。这样,双色面团就做好了。(也可以直接把巧克力粉直接揉进面团中,但是用热水溶解后再混入面团,巧克力面团的颜色会更均匀)搅拌好后的面团(准确的说还没揉成面团,需要用手来揉光滑)
2:把面团裹好保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时左右直至面团有些硬度。(硬一点比较好操作)。从冰箱中取出面团,把两种颜色的面团分别擀成薄片(5毫米左右),然后摞在一起再切成细条状。用保鲜膜包好后入冰箱冷冻。第二天再拿出来切薄片,放在烤盘上。烤箱预热到190度,烤15-20分钟左右。(请根据自家烤箱温度来调整烘烤时间,直到饼干颜色金黄即可拿出来)
3:把白色和黑色的面团都擀成薄片。只示范了黑色的,白色的方法一样。旁边的两块木板是为了在擀的时候控制厚度并且擀均匀。可以不用
4:把白色黑色薄片摞在一起
5:切成长条。如果这第一条如我图中所示的层次为“白黑白黑”,那么第二条切下来后就倒转方向,成为“黑白黑白”。然后用小刷子蘸些果酱,把两条粘一起。马赛克的效果就出来了
双色蛋白小饼
主料
蛋白30克;
辅料
白砂糖10克;奶粉4克;可可粉1克;玉米淀粉3克;白醋3滴;
双色蛋白小饼的做法步骤
1:把蛋清分离出来
2:加入白醋,分3次放糖打发到硬性发泡
3:筛入奶粉、淀粉,翻拌均匀
4:取一半蛋白糊,放入可可粉
5:翻拌均匀
6:分别装入裱花袋中
7:裱花袋剪个口子,挤入烤盘
8:烤箱100度预热,放入中下层烤35分钟左右,再焖5分钟取出放凉
小窍门
打发蛋白一定要在无油无水的盆中进行打发。放入粉类要用翻拌的手法,否则容易消泡。
彩虹饼——DIY绿色食品
主料
面粉适量;南瓜适量;紫薯适量;菠菜适量;胡萝卜适量;
辅料
鸡蛋适量;牛奶适量;酵母适量;白砂糖适量;盐适量;
彩虹饼的做法步骤
1:将南瓜、紫薯、胡萝卜分别蒸熟,菠菜过开水后切碎,分别拌入一定量的面粉。
2:加入鸡蛋、白砂糖、牛奶和酵母,揉成面团。面团揉光滑后放入不同的容器中发酵。
3:待面团发至2倍大时可以制作饼坯。
4:把面团分成大小一样的小面团(绿色的面团是之后再加了菠菜的,所以颜色更绿)。
5:每块面团擀成薄片。
6:5种颜色薄片叠在一起。
7:边缘捏成滚边状花边。
8:饼坯制作完成。
9:平底锅倒少许油。
10:小火慢煎,一面煎至金黄再煎另一面。
11:出锅了。
小窍门
小火慢煎,因为面里有糖,如果火大,饼会糊的。
色诱你的胃—粉色小饼
主料
糯米粉适量;脱皮绿豆适量;火龙果皮适量;
辅料
糖少许;油少许;芝麻少许;
粉色小饼的做法步骤
1:做馅。脱皮绿豆浸泡一晚,加糖蒸熟压成泥
2:做饼皮。火龙果皮削去棱角,洗净加水榨成粉红汁,然后一点一点倒入加糖的糯米粉中,揉成软硬适中面团
3:做饼坯。将粉红面团揪成大小均匀的小剂子,包入适量绿豆馅,封口搓圆,放撒了芝麻的案板上滚几圈,使面团均匀裹上芝麻,再放手上搓圆压扁成饼
4:煎饼。平底锅放适量油下饼坯小火煎熟即可
小窍门
1.拌糯米粉尽量都用火龙果皮汁,不要另外加水,冲淡粉色2.搓糯米团时可手上抹适量油防粘3.绿豆馅也可换豆沙或其他馅4.火龙果皮榨汁加蜂蜜可直接喝的,有丰富膳食纤维和抗氧化和衰老的花青素
双色绿豆糕
主料
脱皮绿豆200克;细砂糖100克;黄油50克;
辅料
抹茶粉适量;蔓越莓干适量;
双色绿豆糕的做法步骤
1:绿豆放水中浸泡一夜。
2:阿迪锅煮了15分钟。煮熟后的绿豆很容易擀成泥状。
3:过筛,筛子网眼太小,好辛苦啊!
4:不粘锅放黄油融化。
5:放绿豆泥翻炒到黄油吸收,再加入细砂糖翻炒。
6:我又额外放了一点麦芽糖,原配方是没有的,不放也行。炒到豆沙可以成团即可!
7:蔓越莓干切碎拌入豆沙中。
8:剩余部分面团的一半拌入抹茶粉,调到喜欢的深浅。
9:月饼模具中撒熟糯米粉,将不同颜色的豆沙放进去,压10秒左右就可以成型。颜色组合可随意。
小窍门
过筛口感会比较好吃。也可以包入果酱,增加风味。
绿色健康蔬菜煎饼
主料
面粉150克;发酵粉1小勺;鸡蛋1个;
辅料
蔬菜粒30克(依喜好添加);蔬菜汁120毫升(无盐);色拉油1小勺;黄油2小勺;
调料
香菜适量
蔬菜煎饼的做法步骤
1:150克面粉。
2:1小勺发酵粉。
3:拌匀。
4:打散的鸡蛋1个。
5:蔬菜汁(无盐)120ml。
6:2茶匙融化的黄油。
7:蔬菜粒(依喜好添加)30g。
8:拌匀。
9:静置5分钟。
10:倒入色拉油。
11:把油抹匀。
12:用中火烤3分钟左右。
13:装盘,完成。
小窍门
蔬菜汁使用的是以胡萝卜为主的。
双色小饼干
主料
低筋面粉150g;糖粉60g;鸡蛋30g;黄油65g;
辅料
低筋面粉135g;糖粉60g;鸡蛋30g;黄油65g;可可粉15g;
双色小饼干的做法步骤
1:如图,“主料”里的是原味的面团配料。
2:如图,“配料”里的是巧克力味的面团配料
3:首先我们来制作原味部分:将65克的黄油用手动打蛋器搅散。(这里不用打发,所以不用电动打蛋器)
4:加入60克糖粉后继续搅拌直到糖粉完全融入黄油内。
5:分两次加入30克鸡蛋液,每次都要等上一次的鸡蛋液完全融入黄油内后再加入第二次。
6:将150克的低筋面粉用筛子慢慢筛入黄油中,最好一边筛入一边搅拌,可使黄油与面粉更好的融合。
7:用手将初步融合好的黄油面粉揉成面团
8:制作巧克力味部分这里不用多说,做法和原味的一模一样,只是在筛入135克面粉后再筛入15克可可粉就行了,还是和上文一样揉成面团。(如图中)
9:将两份面团个取等量的一部分。将原味部分擀成越3毫米的面片,并切除多余部分使它变成一块长方形。另外,将巧克力味的面团也擀成那样。如果天气很热将擀好的面皮放入冰箱冷藏20分钟,至黄油稍稍凝固再拿出,这样操作起来更方便,患有不会粘的到处都是。
10:将两个面团叠在一起,中间涂一点鸡蛋液。并将这整个大面片从同一边卷起来,放进冰箱里面冷藏半小时左右使里面的黄油重新变硬。之后拿出来,用小刀把它切成一段一段的,厚度大约是3毫米。
11:烤箱预热五分钟,190度,上下烤,十分钟左右,烤到表面金黄即可。
12:另外还可以根据自己的创意用模具作出各种不同形状的,还可以用叉子在上面叉上小洞。烤之前最好在烤盘上垫上一张油纸。
13:烤后实品图
14:烤后实品图
15:烤后实品图
小窍门
(1)一般做饼干用的都是糖粉,虽然不好买到,但一定要用这个,千万不能用白砂糖,用绵白糖还勉强凑合。(2)黄油的搅拌过程不是很简单,要有足够的耐心。此外使用前的黄油要在室温下放软化(最好等它变成像橡皮泥一样软软的)。(3)可可粉在一般的大超市里都能买到,我是在麦德龙买的,它那里的品种多一点,还有其他材料也基本上都在那里买的。