东北大碴粥(玉米粥)
主料
大碴子250g;
辅料
花芸豆100g;
调料
碱面5g(小苏打)
白糖适量
东北大碴粥的做法步骤
1:把玉米粒和芸豆洗干净,分别浸泡8小时,基本上前一天晚上泡,第二天上午就可以煮了。
2:浸泡好的芸豆饱满,水分充分,可以用手捏碎。
3:泡好的玉米也是容易捏碎。
4:把两种食材放进电饭锅。
5:然后放5g碱面(小苏打)放大概食材3倍的水,食材的刻度在糙米2刻度,水就加到6刻度的位置。
6:我用的铁斧电饭锅,用的煮粗粮饭的按键,大概是两个小时。
7:到时间,就可以盛出开吃了,喜欢吃甜的,就放一些白糖搅拌均匀再吃。
芸豆大碴子粥
主料
笨大碴子1杯;粘大碴子1杯;
辅料
芸豆适量;小苏打适量;
芸豆大碴子粥的做法步骤
1:准备食材,我用了两种大碴子,黄色是普通大碴子,我们这边叫笨大碴子,另一种发白颜色的是粘大碴子,每种各1杯,粘大碴子没有可不放,芸豆不足1杯。
2:将几种食材混合到一起,放入容器中。
3:反复淘洗干净,这大碴子和芸豆都是从姐家拿来的,是自己种植的绿色食材,可以放心的吃啦。
4:煮粥的用水量相对要多一些,接近3杯米用到3格水。
5:加点小苏打,这是很关键的一步,煮大碴子粥一定要放小苏打,第一容易煮烂;第二口感特别好;第三养胃。我们知道小苏打是碳酸钠,少许放入大碴粥中能使粥变成弱碱性,不但养胃,对调整人体平衡大有裨益。近年来有科学研究认为玉米中含有一种尼克酸对健康非常有利,但是这种尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用,食用时加点小苏打就能使尼克酸释放出来,这样才能被人体充分吸收利用。同时小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B1和维生素B2,避免营养损失。
6:看看加了米后的水位,在4格偏上一点点。
7:盖上锅盖,听到卡“咔”的一声说明锅盖关好,按下“蒸粗粮”键即可,电饭煲开始蒸饭,此时可以准备菜肴了,菜炒好了,粥也煮好了,电饭煲的另一好处就是不需要解压,跳闸就可以打开锅盖,非常方便。
8:煮好的大碴子粥,看着就特别有食欲吧。
9:出锅。大冷天吃上一碗热乎乎的大碴子粥,完美。大碴子富含粗纤维,晚餐做主食不但促进消化,还能减肥瘦身。
小窍门
1、巧釜电饭煲有24小时预约功能,如果觉得1小时的时间也没有,那就提前预约吧,中午约晚上吃,晚上预约早上吃,都是不错的选择。2、北方人煮大碴子习惯加点小苏打或者食用碱面,不但容易煮烂,口感还好,而且对身体也有好吃,尽可以放心用。
晚餐大碴子粥
主料
大碴子1碗;芸豆小半碗;
辅料
小苏打适量;
大碴子粥的做法步骤
1:准备食材,大碴子1碗,芸豆小半碗,看看东北的大碴子有多黄,这颜色看着都有食欲。
2:分别将大碴子和芸豆放入大一点的容器里,反复淘洗干净。
3:所有食材加入到电压力锅内,再加入适量的水,加入适量小苏打搅拌均匀,大约2g小苏打。
4:盖上锅盖,选择煮粥功能,启动电源。
5:时间到,不要急于打开锅,焖一会,等待自然解压,大碴子煮的特别软烂。
6:出锅。软糯香滑的大碴子粥端上桌,与辣白菜、咸鸭蛋那是绝配,不吃菜都能吃掉一碗饭。做法特别简单,好吃还有营养。
芸豆大碴子粥
主料
大碴子1碗;芸豆半碗;
辅料
小苏打少许;
芸豆大碴子粥的做法步骤
1:秋收的新玉米,被加工成大碴子,还带着加工后的玉米粉呢,大碴子淘洗干净备用。
2:芸豆挑选后淘洗干净备用。
3:将淘洗干净的大碴子和芸豆放入压力锅内胆中,加入适量的水,水要多一点,煮出来的大碴子不要太稠。加入少许小苏打搅拌均匀,放入压力锅中。
4:预约定时,可以根据自己的压力锅煮粥的时间长短来确定时间,留出煮粥的时间和解压的时间。
5:出锅。软烂香滑,早餐妥妥的准备好啦,做法是不是特别简单,用我这方法一日三餐都可以吃到美味可口的大碴粥了。
玉米碴粥
主料
玉米碴100克;
辅料
清水适量;
玉米碴粥的做法步骤
1:把玉米碴浸泡2小时以上。
2:放入电压力锅,加适量水。
3:煮制20分钟。
4:泄压后揭开锅盖。
5:盛入碗中即可食用
芸豆大碴子粥
主料
大碴子1碗;芸豆适量;
辅料
小苏打适量;
芸豆大碴子粥的做法步骤
1:准备食材:今天做的是普通大碴子,一碗米足够三口之家吃一顿。
2:芸豆小半碗,喜欢吃豆的可以多加点。
3:将所有的食材放入大一点的容器里,反复淘洗干净后放入电炖锅。
4:加入小苏打,1~2g就好,烘培中最小的那个调料勺,满满是2g,不要太满就行。
5:加入适量的水,普通大碴子煮后会膨大很多,用水量大,至少要加3倍以上的水。
6:电炖锅设置杂粮粥,启动开关,时间4.3小时。所以如果用这个锅煮饭一定要计划好时间,属于小火慢炖,始终看不到翻滚,煮出来的大碴子粥特别好吃。
7:时间到,打开锅,大碴子煮的特别软烂,芸豆都煮开花了,牙口不好的老人也能吃。
8:出锅,东北人地道的吃法来啦,这两道小咸菜是咸葱叶和蒜香黄瓜,咸葱叶是东北人最喜欢的小咸菜,很多小饭店的压着菜,脆嫩清香,开胃下饭。太好吃了,煮一锅没够吃。
大碴粥
主料
玉米碴200克;芸豆100克;饭豆50克;
辅料
水适量;面碱少许;
大碴粥的做法步骤
1:准备好食材
2:放入小盆里清洗干净后泡6小时以上(一)
3:(二)
4:泡好后放入锅里煮1个小时(放入少许面碱)既可
5:成品图
花豆大碴子粥
主料
粘玉米碴子400g;花扁豆150g;
辅料
花生米50g;
花豆大碴子粥的做法步骤
1:先将玉米碴、花扁豆和花生米洗干净浸泡一夜。
2:放入点炖锅中,加入适量的清水,水量尽量多放一些,碴子粥稀呼呼的才好吃。
3:盖上盖上,开启高温挡按键开始煮制。
4:锅开煮后煮制的过程中,要调到底温挡,或者是保温挡,来回的调换几次。
5:煮熟后一直放到保温挡,上面的汤汁已经非常粘稠了。
6:挖一勺看看,碴子和豆子已经非常软烂了,我是早上开始做的,到晚上开始吃正好。
7:香喷喷的大碴子粥,俺们东北人最得意这口,隔三差五的就来上一锅,配上点咸鸭蛋或者是晾拌大茄子,每次吃到撑哈哈~话不多说开吃吧!
小窍门
因为碴子粥不容易熟,一定要煮到软烂才好吃,所以如果是用电炖锅或是砂锅煲粥就要小火慢炖,时间要长,就要多加些水,如果是用电压力锅,一个程序完成后,再来一次,煮两次,才会更加软烂香。
大碴粥
主料
玉米碴200g;食用小苏打2.5g;
辅料
水800g;红芸豆50g;
大碴粥的做法步骤
1:准备材料
2:将玉米碴洗净后用温水浸泡4小时以上
3:红芸豆洗净后同样用温水浸泡4小时以上
4:浸泡好的玉米碴和红豆放入电压力锅,放入水
5:盖好锅盖按“粥”键。
6:以上煮开自动保温2小时后加入小苏打
7:重复以上步骤再焖煮2小时
8:2小时后开锅即可食用喜欢稠的亲,电压力锅煮好后可放入汤锅再熬煮20分钟,使粥更浓稠。
9:配上豆腐乳,最好再来个大包子,怎么样亲,有没有想吃的欲望
小窍门
电压力锅煮好后可放入汤锅再熬煮20分钟,使粥更浓稠。提前浸泡玉米碴和红芸豆可以缩短煮粥时间
芸豆大碴子粥
主料
大碴子1小碗;
辅料
芸豆适量;小苏打适量;
芸豆大碴子粥的做法步骤
1:准备食材,因为锅小,所以用米量相应减少,只用一小平碗就可以,大碴子煮后膨胀很大呢,一小碗足够三口之家食用。
2:芸豆可以提前泡一泡,不泡也可以,电炖锅煮的时间长,很软烂。
3:所有食材放入容器中反复淘洗干净,加入到电炖锅内。
4:再加入适量的水,加入适量小苏打搅拌均匀,煮大碴子粥其实非常简单。
5:盖上锅盖,电炖锅接通电源,选择杂粮粥功能,系统默认时间味4.3小时,启动电源。
6:时间到,4.3小时的时间,大碴子煮的足够软烂,这大碴子粥特别香滑。
7:出锅。软糯香滑的大碴子粥就做好啦,非常简单,特别适合炎热的三伏天。